#阳光信用# [给你小心心]#每日一善# 真正的高贵，应该是优于过去的自己。勇敢做自己成为只有你自己才能制造的风景，以自己的方式绽放青春。
心善则美，心纯则真，持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。
人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人播种爱心希望，成就未来梦想。公益献爱心，真情暖人心。传递爱的真心，延续爱的希望。用爱心的沃土，助希望的青苗茁壮成长。光大慈善心，共建文明城。慈善献红心，真情华夏人。奉献爱心，收获希望。奉献一份爱心，点燃一片希望。奉献您的爱心，延续爱的希望
心善则美，心纯则真，持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。
人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人播种爱心希望，成就未来梦想。公益献爱心，真情暖人心。传递爱的真心，延续爱的希望。用爱心的沃土，助希望的青苗茁壮成长。光大慈善心，共建文明城。慈善献红心，真情华夏人。奉献爱心，收获希望。奉献一份爱心，点燃一片希望。奉献您的爱心，延续爱的希望
#檀健次[超话]#善恶四种尺度∶对己对他都有利的是善;对己倒霉但对他人有利的是大善;对己对他都倒霉的是恶;对己有利对他人倒霉的是大恶
艺术家缔造出美的形象，以之美化人类的心灵，使之向善，此即谓之美育。真正的高贵，应该是优于过去的自己。勇敢做自己成为只有你自己才能制造的风景，以自己的方式绽放青春。
心善则美，心纯则真，持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。
人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人
艺术家缔造出美的形象，以之美化人类的心灵，使之向善，此即谓之美育。真正的高贵，应该是优于过去的自己。勇敢做自己成为只有你自己才能制造的风景，以自己的方式绽放青春。
心善则美，心纯则真，持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。
人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人
【考古】20170321短道速滑大本营
李琰做客《风云会》总结这一年
2016赛季，中国短道速滑队在短距离项目上发挥出色，3夺世界杯冠军，并在亚冬会和世锦赛上各获得一枚金牌。相比之下，中长距离小有遗憾，最好成绩是亚冬会的一块铜牌。接力方面全面开花，男队3夺冠军，女队也在世界上夺冠完美收官。
张斌：你说世锦赛结束后回来2天，今晚开总结会，你刚开玩笑说要发火，为什么要发火呢？李琰：回来这2天，我自己想的很多，包括训练上的方法，每个人的特点，整个赛季遇到的问题，等等，下个赛季应该如何展开，其实这两天时间我自己写了很多东西。世锦赛结束了，亚冬会结束了，队员这一年很辛苦，他们觉得可以放假了，完了跟我说还要总结啊？其实我们每次比赛都有总结，我们说要好好总结才能更好的展望。我希望任何时候一个团队要有能量，这个能量叫“共振”，心在一起跳，跳的节奏是一样的。一个团队有这样的能量和共振，就有好的结果出来，因为大家想的事情和做的事情是一样的。
谈男子接力：要有强大的内心迎接荣誉
张斌：短道队过往是女孩子的天下，但这个周期男女趋于一种平衡，这看似一种进步，但心里是不是不像以前那么有底吧，内心挺复杂的吧？
李琰：其实特别好，这种平衡特别好，女孩子已经竞争很激烈了，但男孩子在世界竞争会更加激烈。中国的男队员能够参与竞争，这在所有项目都是很酷的一件事情，他们代表中国体育的一部分，代表冬季项目的一部分，而且我们是由弱到强这样一个过程，我觉得我们自信心是建立起来了，你看我们打那接力，人家说在前面领滑会耗费体力？但我们不怕。说在后面会影响你吧？我们也不怕。我们就是一股劲争取到最好，没有什么顾虑。男女平衡，不容易走到现在，应该特别珍惜，我也说你们几个男孩子凑到一起不容易，而且也互相成就了，你已经在到这儿了，再加一把劲，再往前走一走，你为什么不做？你要不做你们会后悔的。
许/宏/志：其实我们天天滑接力也挺崩溃的，因为除了我们4个他们是一组，他们7个人交接，我们就我们4个，其实接力特别累。
任子威：压力肯定有的，队内竞争很激烈，世锦赛、亚冬会就是5个人，我觉得最重要的就是自己，如果你的水平在那儿，教练会看到的。
（解说：2016赛季，男子接力是中国队最主要的一个夺金点，世界杯、亚冬会，男队连夺3冠，但遗憾的是，在收官世锦赛没能蝉联。）
韩/天/宇：世锦赛接力下来，最后4圈、5圈我滑的路线稍微有些大了，给荷兰队员超了过去。
武/大/靖：我感觉有机会拿冠军，到我这里失误了，拿到第二名，我感觉对我打击挺大的。
李琰：世锦赛蝉联接力冠军是极其不容易的，这次我们拿了第二，如果我们这次再拿了冠军，我想明年他们不会滑了。我就又期待渴望他们滑出好成绩，又害怕孩子们心里接不住，有些时候，因为成绩也好荣誉也好，一定要有强大的心理和足够的准备采能接得住，你接不住的时候就不要来，所以我特别感恩，该来的来，不该来的不来。
谈培养后备：签了合同就有责任
张斌：你每天醒来，脑海中肯定要蹦出事情，那平昌这件事肯定要蹦出来的吧？
李琰：没有，我的工作宗旨就是做到自己的最好，过程非常重要，结果也重要，但是关键看过程做得怎样。其实就是一个哭一个笑的问题，做不好就哭，我们要去笑，就要努力做好现在。平昌是我们的终极目标，每次签合同就是签的奥运会，就是要把运动员带到奥运会最高领奖台，这个都不用说，责任就在这里，所以我们并不怕平昌，我们是奔着结果去努力，但是我们不要去想结果。
张斌：尽管您的合同到平昌结束，但是你有较长时间规划，产生新人一定是每个人希望看到的，这赛季我们听到了郭奕含臧一泽的名字，在您心目中他们对中国提升有多大，有哪些新人是我们可以去了解的？
李琰：虽然我的工作合同是18年，但是有责任培养中国后备力量，如果我干到10年不培养，那14年就没人了。所以历届主教练都应该有这样的责任和意识，培养梯队，不管那时候是不是你继续做，你都要做这件事情，这是你的责任。我们还有1年时间，我希望每个人都突破自己的极限，突破你设置的那个高度，你只有这样做才有可能取得好成绩，每个人来自对成绩的渴望已经足够了，关键是如何把渴望化作力量。
郭/奕/含：给自己只留一条路，就是你只能努力去做，如果你不努力就什么都没有
臧/一/泽：越努力就越幸运
武/大/靖：自己选择的路跪着也要走完
范/可/新：没有疼痛没有伤痛就不会成功
许/宏/志：拼搏
曲/春/雨：永不放弃吧
任子威：人活着就是要比昨天活得更好
韩/天/宇：不是每四年而是每一天
林/悦：不论走到哪儿，不要忘了当初告诉自己的梦想和目标
李琰做客《风云会》总结这一年
2016赛季，中国短道速滑队在短距离项目上发挥出色，3夺世界杯冠军，并在亚冬会和世锦赛上各获得一枚金牌。相比之下，中长距离小有遗憾，最好成绩是亚冬会的一块铜牌。接力方面全面开花，男队3夺冠军，女队也在世界上夺冠完美收官。
张斌：你说世锦赛结束后回来2天，今晚开总结会，你刚开玩笑说要发火，为什么要发火呢？李琰：回来这2天，我自己想的很多，包括训练上的方法，每个人的特点，整个赛季遇到的问题，等等，下个赛季应该如何展开，其实这两天时间我自己写了很多东西。世锦赛结束了，亚冬会结束了，队员这一年很辛苦，他们觉得可以放假了，完了跟我说还要总结啊？其实我们每次比赛都有总结，我们说要好好总结才能更好的展望。我希望任何时候一个团队要有能量，这个能量叫“共振”，心在一起跳，跳的节奏是一样的。一个团队有这样的能量和共振，就有好的结果出来，因为大家想的事情和做的事情是一样的。
谈男子接力：要有强大的内心迎接荣誉
张斌：短道队过往是女孩子的天下，但这个周期男女趋于一种平衡，这看似一种进步，但心里是不是不像以前那么有底吧，内心挺复杂的吧？
李琰：其实特别好，这种平衡特别好，女孩子已经竞争很激烈了，但男孩子在世界竞争会更加激烈。中国的男队员能够参与竞争，这在所有项目都是很酷的一件事情，他们代表中国体育的一部分，代表冬季项目的一部分，而且我们是由弱到强这样一个过程，我觉得我们自信心是建立起来了，你看我们打那接力，人家说在前面领滑会耗费体力？但我们不怕。说在后面会影响你吧？我们也不怕。我们就是一股劲争取到最好，没有什么顾虑。男女平衡，不容易走到现在，应该特别珍惜，我也说你们几个男孩子凑到一起不容易，而且也互相成就了，你已经在到这儿了，再加一把劲，再往前走一走，你为什么不做？你要不做你们会后悔的。
许/宏/志：其实我们天天滑接力也挺崩溃的，因为除了我们4个他们是一组，他们7个人交接，我们就我们4个，其实接力特别累。
任子威：压力肯定有的，队内竞争很激烈，世锦赛、亚冬会就是5个人，我觉得最重要的就是自己，如果你的水平在那儿，教练会看到的。
（解说：2016赛季，男子接力是中国队最主要的一个夺金点，世界杯、亚冬会，男队连夺3冠，但遗憾的是，在收官世锦赛没能蝉联。）
韩/天/宇：世锦赛接力下来，最后4圈、5圈我滑的路线稍微有些大了，给荷兰队员超了过去。
武/大/靖：我感觉有机会拿冠军，到我这里失误了，拿到第二名，我感觉对我打击挺大的。
李琰：世锦赛蝉联接力冠军是极其不容易的，这次我们拿了第二，如果我们这次再拿了冠军，我想明年他们不会滑了。我就又期待渴望他们滑出好成绩，又害怕孩子们心里接不住，有些时候，因为成绩也好荣誉也好，一定要有强大的心理和足够的准备采能接得住，你接不住的时候就不要来，所以我特别感恩，该来的来，不该来的不来。
谈培养后备：签了合同就有责任
张斌：你每天醒来，脑海中肯定要蹦出事情，那平昌这件事肯定要蹦出来的吧？
李琰：没有，我的工作宗旨就是做到自己的最好，过程非常重要，结果也重要，但是关键看过程做得怎样。其实就是一个哭一个笑的问题，做不好就哭，我们要去笑，就要努力做好现在。平昌是我们的终极目标，每次签合同就是签的奥运会，就是要把运动员带到奥运会最高领奖台，这个都不用说，责任就在这里，所以我们并不怕平昌，我们是奔着结果去努力，但是我们不要去想结果。
张斌：尽管您的合同到平昌结束，但是你有较长时间规划，产生新人一定是每个人希望看到的，这赛季我们听到了郭奕含臧一泽的名字，在您心目中他们对中国提升有多大，有哪些新人是我们可以去了解的？
李琰：虽然我的工作合同是18年，但是有责任培养中国后备力量，如果我干到10年不培养，那14年就没人了。所以历届主教练都应该有这样的责任和意识，培养梯队，不管那时候是不是你继续做，你都要做这件事情，这是你的责任。我们还有1年时间，我希望每个人都突破自己的极限，突破你设置的那个高度，你只有这样做才有可能取得好成绩，每个人来自对成绩的渴望已经足够了，关键是如何把渴望化作力量。
郭/奕/含：给自己只留一条路，就是你只能努力去做，如果你不努力就什么都没有
臧/一/泽：越努力就越幸运
武/大/靖：自己选择的路跪着也要走完
范/可/新：没有疼痛没有伤痛就不会成功
许/宏/志：拼搏
曲/春/雨：永不放弃吧
任子威：人活着就是要比昨天活得更好
韩/天/宇：不是每四年而是每一天
林/悦：不论走到哪儿，不要忘了当初告诉自己的梦想和目标
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