这个星期被我称之为放空整顿周。
没有去瑜伽小课也没有去产康疗愈也没有去店里分配任务。
就是每天把自己睡得饱饱的，陪着番茄番薯，没有提前两天以上的约会。
然后看很多的东西找很多的灵感记录很多的想法。

然后下个星期还是要继续安排好活儿。
该约的约
该画的画
该手工的手工。
该陪孩子待家里的继续

有序生活。 https://t.cn/R2WxOw4

今日體重55.9
姨媽一來我就控制不住自己 雖然姨媽沒來我也控制不住
今日吃得好多 量是昨天的兩倍 現在肚子圓鼓鼓的
早上
一盤雞胸肉➕ 金針菇➕ 白菜➕ 一瓶八寶粥➕ 一個番茄
下午
大概吃了兩三盤圖五➕ 兩個番茄➕ 兩塊番薯
晚上
煎雞胸肉的時候油倒多了
早上撐了還不懂停嘴
下午吃菜吃到剎不住車
今天比昨天撐多了
其實知道對不減肥的人來說真的不多 不知道是減肥後遺症還是什麼 就是見不得漲秤 一漲就賊他媽焦慮 要不斷減少食量來讓體重下降 可是吃的少不降有時候還增的時候 就特別難受 吃多就更不用說了 就很煩阿
是不是得三天秤一次或者一個星期秤一次！?
[跪了]明天不秤體重了 姨媽來肯定會重很多

今日体重56.1kg
早上
金针菇鸡蛋豆腐汤(两颗鸡蛋 两条豆腐 一把金针菇 水下得有点多 煮了一盆全干掉了)➕ 一个火龙果➕ 一根番薯
下午
三个番茄➕两根番薯➕ 一大碗青菜汤➕ 大半碗番茄➕ 一盘椰菜花➕ 一个火龙果
零食 一包紫菜
晚上

天呐 我又吃多了 早上下午都撑了 还想吃 还好热量都不太高 [跪了]
其实吃完三个番茄的时候就已经不饿了 可是还是忍不住 想往嘴里塞东西 馋！[泪]
三点半完成了午餐
求求今天拉多点 求求明天别涨称 [跪了][跪了][跪了]