你是如何变得不浮躁的？

1、看纪录片。

风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。

也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。

每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。

见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。

看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。

关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

6、拒绝无用社交。

周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

7、做手工。

说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。

喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

9、不纠结。

这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

10、读书，构建自己的小宇宙。

如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

11、记账。

我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。

作者：十七亚seven

从9.15号开始有想法看时间看路程看车票 因为是周日还纠结了老一会 毅然决定去 赶当天最晚的一班车（火车 五小时硬座）回学校上早八（当然不是我 我只是个陪伴） 就是说那天一大早起来要赶车去合肥并且站一天看演出到半夜后还要赶车还要在火车上过夜 四点多到杭州后cx还要去赶早八 上课然后中午吃个午饭歇一会她下午还要考试 （虽然我准备在她寝室睡一会然后回学校）（我都打算周一请一天的假了）这些又不管 没看过音乐节的我俩开始看攻略 买音乐节要用到的东西（应援棒呀 软装水呀 折叠凳呀 手机支架呀） 然后我怕我月底会没钱 提早存了些钱锁起来包括门票钱 于是就是看去音乐节的穿搭 提早准备加上提早买车票 车票还很难买 我俩为了早点抢位置买的很早到的那一班车 ok我打不下去了真的很心酸 我都准备好要去了。。。。。。。虽然说有些事情真的是突如其来的 但我受伤的心谁能懂
（那就有人说 为什么不提早一天去合肥呢 因为住宿费也是钱啊啊啊 而且cx作业是真的多呐 要写作业呐）

#荣耀茶话会[超话]#老婆们！！！这个小裸0场次，要打种子拿之前的周年皮吗，是不是打一场就能种呀，如果打目标可能是玉环或者婉儿？（我个人更喜欢玉环，但是色调貌似不搭配，婉儿色调更搭配）
还有就是这次白嫖皮肤我应该刷个啥皮肤搭呀，目前是独角兽，有老婆推荐紫霞！在纠结是领白嫖还是不领，因为目前的皮都是限定[送花花]

目前看起来可以养蓝中带粉色系[兔子][兔子]第一次养无丑小裸真诚蹲蹲老婆们的建议！