昨天看天气预报洗车。#已过00:00,今昨天发生很多事情,从早到晚,,,[怒]飞机问题加上天气......(不重要)但{[泪]这[泪]}咱们真注意,不是小朋友的问题是我们国的现实生活,,,没辨法.求请「龙的血」的人别碰吧,「大哥」就算你没有小孩子也会有家人吧(何必呢)好歹都是男人,,,收手##昨天气温实况回顾##实况天气# https://t.cn/8FTmkLE

#JUN文俊辉[超话]#
1027音银预录 来自咪丝的俊尼repo
首先！今天穿的pb里无袖那套衣服，手臂肌肉线条非常美丽，红发卷毛，性感中带着可爱（别管我了
开场pose比着小猫耳转身特别特别萌我看着他就一直疯狂尖叫
这次的编舞属于活泼可爱型的，特别是俊尼的个人part那里动作像小朋友一样，看了四遍都要被俊尼的part萌到ㅠㅠ 也有很多跟成员互动的编舞，尤其这次跟说米一起很多互动part，在台上或者旁边候机的时候也有一起交流☺️
中间往旁边钻出来比心那里也是个萌点，直拍出来的话可以仔细看看！
俊尼跳舞的动作真的很漂亮，我眼睛压根离不开他一点儿每次拍摄完俊尼都立刻会跑到显示器那边特别认真的检查舞台（就是刚好在我的视野盲区，没有怎么看到他的表情中间
成员问克拉最喜欢这次专辑的哪首歌 有克拉说back2back 虎子就开始热唱，俊尼也看着挺上头，跟虎子一起唱了一点
中间俊尼的话没有说很多，但是结束的时候一直跟粉丝打招呼（而且也是最后一个离场的 我趁机会大声喊了一下他 跟他拜拜 俊尼听见后也朝我这边挥挥手再见
最后有点可惜的是 成员太多 个人的ending特写只有两名成员 没有俊尼ㅠㅠ（有拍全员的ending 不过希望之后会有个人的！！
每次看见俊尼都觉得时间过的好快555555老婆我爱你

为什么#打鼾#多发于幼儿和中老年人，肥胖人群呢？

01、孩子多发呼吸道疾病
小朋友多发呼吸道疾病，比如鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等症，都会阻碍气道的通畅，而出现打鼾。中医从肺论治，在宣肺降逆的同时，通窍化痰。所谓的器官肥大，说到底就是痰凝。痰化掉之后，呼吸道通畅了，就不打鼾了。

02、成年人多因吸烟、喝酒
中年人则多因痰湿内盛导致，尤其是喜欢吸烟、喝酒的人，更容易打鼾。因为酒生痰、烟生热，热炼肺津为痰后，就会导致痰湿壅盛。

03、肥多痰多湿
在成年人中，打鼾的大多是肥胖之人，越胖的人打得越厉害。这是因为中医说肥胖之人通常多痰多湿，一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，引起气机不畅，从而造成打鼾。

#中医治疗#主要以健脾、化痰、祛湿为主，常用的祛痰剂有：二陈汤、温胆汤、三子养亲汤等，但需要根据寒热虚实而定。祛痰的同时，重在健脾。因为脾为生痰之源，若脾失健运，未能将食物有效转化为营养物质，反酿为痰湿停聚，日积月累，则成肥胖。所以打鼾和脾胃也有着不可分割的关系。
如痰多的同时，有乏力、气短懒言、食少便溏者，需要以健脾化痰为主，最常用的方剂为六君子汤。此方由四君子汤+陈皮、半夏而成。功效为健脾利湿，理气化痰。
王先生，自述肥胖、脂肪肝、痰多，总打呼噜，翟立珂大夫辨证为脾虚湿盛，治以健脾祛湿中药4付。复诊时，先生反映痰少了，打呼噜的情况明显改善。

#日常调护#也很重要，要戒烟限酒，饮食要清淡，少吃油腻、煎炸、巧克力等生热助湿的食物。可多吃清热利湿的水果蔬菜，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、鲜藕、萝卜，水果可食梨和枇杷等。

日常也可按摩阴陵泉、丰隆等穴位。