今天坐公交放学回家 遇到了两个毛子对着我和朋友 发出y叫 真的很烦 一天的心情都被破坏 真的很想朝他们竖中指 这种歧亚的现象也不是第一次遇到 以前顶多是在路上被二毛子搭讪 但是今天这俩2⃣️b大白天就这样 属实让人作呕 但也没有办法 留子生活就是这样 自己不看开一点 生活只会越来越难
转念一想吧 大部分的俄罗斯人还是非常友好的 比如平时在学校 都会有人给我们女生开门让路 上次坐地铁因为我们去逛超市 就有一个帅哥看见我手里东西很多 起来给我让座（因为在很疲惫的情况下 感觉格外感动 还给大哥留影一张）
还有一次在地铁上一个大妈摔倒了 很多人都会赶紧过来扶起来安慰；带孩子的妈妈下地铁站 陌生的男人会帮她把婴儿车从很畅的楼梯搬下来…….
其实对妇女的身份的尊重 有些时候 表现的是高于国内的 无可否认 在哪里都有高素质人群 在哪里也都会有这种像蟑螂一样存在的个体 md
总结就用我妈妈经常对我说的一句话：既来之则安之

在我们年轻的时候，父母、老师或者别的长辈会教育我们，告诉我们应该如何对待人生。每当此时，我们在无意识中会产生抵触情绪。比如，我的父母经常会唠叨说:“千金难买少年苦。我立即就会顶嘴:“那你们的少年苦可千万别卖啊 !”

在青春时代，我们难免会产生强烈的逆反心理，但是，我们决不可忘记父母和师长们教给我们的人生道理。

当我们开始踏上自己的人生之旅时，宛如没有指南针的小船划向大海。

因此，随着年龄的增长，我们需要一种心理准备，就是在困惑的时候，应该想起长辈们的谆谆教诲，把这种教诲作为人生的指南针。

在这样的时候，如果我的哲学能起到指南针的作用，能帮助大家摆脱困境，我将感到十分欣慰。

在诸位中，或许有人对我的说教有点反感，或者毫无兴趣，但是，在工作中，在日常生活中、当你们遭遇挫折或障碍时，我想你们一定需要一种基准，这种基准能够把你们的判断引向正确的方向。

我的哲学是我自己在艰苦的工作中、在人生的烦恼中、在认真的思索中，渐渐领悟的。我想，或迟或早，你们也会有同样的经验。

——稻盛和夫

保持愉悦心情的18个建议

1、吃好，休息好，心情才能更愉悦。

2、适当关闭朋友圈，少关注，能更加轻松。

3、接受不够好的自己，想要更好就去提升。

4、肯定自己，肯定自己的优点，肯定自己的价值。

5、强大自己，富足自己的内心，尽最大可能提升自己。

6、理解别人的生活方式，不要总想着改变。

7、放下期待，放下对别人有所改变的期待，期待越高，失望越大。

8、把自己的想法表达清楚就好，你可以不听别人的，别人自然也可以不听你的，没有必要生气。

9、放宽心，心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

10、少生气，别人的话语我偏不在意，明白经常生气的结果是生病。

11、少在意他人的评价，评价是他人的，感受才是自己的，他人说的再多累的是他们。

12、少攀比，两个人在攀比，总有一个人在为难。比工作，比生活环境，比对象，比来比去，会发现幸福流失的越来越快。

13、少诉苦，诉苦，本身解决不了你的烦恼，而且还会让自己更加苦恼。你的诉苦，大部分人都不会认真听，因为和别人没有关系，就更没有时间去听你的诉苦。

14、远离经常让自己不开心的人和事，相处不来，就躲远一点，眼不见心不烦。

15、想做什么事情就去做吧，不要管来不来得及，不要管别人的感受，重要的是能不能让自己开心。

16、多做事情，少空想，行动是缓解焦虑的最快方式。

17、少一点胡思乱想，当你想的越少，你的心情会更加愉悦。

18、一个人过的如何看心情，活的如何看心态，开不开心看自己。

遇到不开心的事情，不要延长。心情低落的时候，就去休息吧，今天的不开心就到此为止，明天又是新的一天。