转奶小贴士，如何转奶
作为新手妈妈，转奶，换奶，都是一无所知的
我家的宝宝是属于肠胃比较差的，吸收也不好，对于转奶这块我还是非常谨慎的
立马咨询了喂自由小序的专家，专家告诉我转奶，换奶的方法及时间顺序，讲解的非常到位
隔顿转奶法-适合母乳转奶粉，不同段位的转奶

混合转奶法-适合特殊奶粉转普通奶粉、羊奶粉转牛奶粉等
注⚠️⚠️转奶要循序渐进，不能过于心急。要让宝宝有适应的过程
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#宝宝辅食# 6月龄宝宝辅食泥初添加添加攻略+制作方法
宝宝5-6个月宝宝就可以添加辅食啦，米粉过渡后可以开始加菜泥肉泥、今天整理了我家宝宝吃的辅食泥搭配，给新手妈妈做个参考，一周周不重复的搭配哦~
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辅食添加注意事项
初添加的食材都要先吃三天进行排敏，宝宝不过敏才可以换下一种
辅食要从稀到稠，从细腻到小颗粒慢慢的过渡
辅食添加不要早于4个月，也不要晚于8个月
初添加要从大米粉、肉泥、蔬菜泥、果泥、辅食油开始
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宝宝米粉冲调
准备：高铁米粉、量杯、量勺、辅食碗、餐椅、围兜
冲调：不同米粉冲调方式不同，一般都是40-50的温水，加在米糊里静置30秒搅拌均匀就可以了，吃过米糊后在添加辅食泥哦！
辅食泥搭配公式
1:玉米胡萝卜泥
2:菠菜蛋黄泥
3:紫薯山药泥
4:南瓜土豆泥
5:山药南瓜鸡肉泥
6:胡萝卜西兰花虾泥
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做法都在图中了，蔬菜类都是要提前焯水后打成泥，根茎类的要削皮蒸熟再打成泥，肉泥要提前去腥，蒸熟后再打成泥，加入到冲泡好的米粉中加入核桃油搅拌均匀即可。
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膳食指南中建议，宝宝满6月龄的宝宝添加辅食主要以谷物、蔬菜、水果为主！@无敌辣妈肉小包

没有天生的辣妈！靠它变回小蛮腰

都说产后修复没做好，老了问题都会长上门来
现在已经生完宝宝已经八个多月了
带娃出门，很多人问我说看不出来是生过娃的
我虽然是顺产的，但在身材恢复这块！！
做了很多产后修复的功课
就是在产后就坚持每天都使用收腹带！

很多姐妹说收腹带没用是智商税
我想说这个东西真的得坚持带才有用
因为我是顺产的，所以在8天我就开始使用收腹带啦
每天会戴上一两个小时左右再取下来休息
用的是这款犬印二阶段收腹带和骨盆带结合使用
收腹带是蕾丝加强款，面料hin柔软透气/紧而不勒
搭配骨盆带使用收腹的同时，也能收骨盆
骨盆带稳固性hin好，行动过程中也不会移位
当然有空可以做下腹式呼吸能够更好的恢复
所以在身材这方面我没有焦虑！
虽然背后要付出很多努力
但只要坚持就可以看到效果！一起成为辣妈！不要放弃爱自己
希望所有的姐妹都能恢复自己想要的状态
#产后收腹带 ##新手妈妈 #