要说秋冬最最最最必要的需求就是保湿修护，不管啥皮肤都逃不过。
换季皮肤波动，入冬降温后皮肤干燥起屑、锁不住水、上妆起皮，进出热空调房一冷一热皮肤收到刺激泛红加剧，用ac酸类皮肤干痒红痛等……

➜ 只要一套颐莲便万事大吉！

到底是玻尿酸专研，喷雾-分体面膜-嘭嘭霜2.0一个简易流程下来，起皮红痒干燥都能被很好安抚！
【皮肤当下水润充盈，而且保湿修护持久】
睡一觉起来还能明显感受到皮肤水嫩感依然在，且，越用皮肤状态越好，越健康！

♥♥ 应救+长期养护兼顾，对我来说是居家必备！

【嘭嘭霜2.0】冬天必备！修护面膜+补水滋养面霜二合一！
当即的润泽补水+长时间锁水皮肤水润+高效褪红降燥舒缓+润而不腻不油光的透气肤感，不管是在寒冬室外还是干燥的热空调房内都无所畏惧。
且长期用后皮肤不易干痒、能时刻保持水润健康、泛红减少、甚至使用功效护肤翻频率大大降低。

【分体面膜】抓水+补水实在太强！保湿类面膜首选！
换季突然导致皮肤干燥紧绷，摸上去很粗糙。回家敷了张，【一下子和注了水一样】，速度水嫩。
秋冬偏干皮日常1-2片还是很有必要，肌底水分充沛和屏障健康才是护肤大基础。如果缺水，不仅是干、起皮，还会明显变黄粗糙。

【喷雾2.0】是我这两年常备，能充分感受到它结结实实的补水！
直达肌底的水润度，加上喷头无敌细腻，它在我心中无法被替代。冬天喷即刻补水保湿、春秋喷安抚肌肤不适、夏天喷缓解晒后红热。

【#孙子兵法被列入美国监狱禁书# 】美国文学组织“美国笔会”25日发布的一份报告显示，来自中国的《孙子兵法》出人意料地登上了美国监狱系统的禁书清单。

据英国《卫报》25日报道，美国监狱禁书清单名单包括中国古代军事著作《孙子兵法》，墨西哥毒枭“古斯”所写的《监狱方便面：监狱里的食谱和故事》，美国80后女演员艾米·舒默的回忆录《腰部纹身的女孩》以及英国著名学院派画家巴林顿·巴伯的《任何人都可以画画：通过简单的步骤创作出令人惊叹的艺术作品》等。

报告的主要作者莫伊拉·马奎斯告诉美联社，安全和色情内容是书籍被监狱禁止的最常见的原因，但这两个理由常常被滥用。密歇根州惩教部门的一位发言人表示，新的审查委员会正在重新考虑这两项标准。

此外，监狱通常要求必须 “经由批准的供应商”才能将书送入狱中，理由是为防止书籍被用作运毒渠道，但报告认为这一理由“经不起推敲”。

美国的佛罗里达州和得克萨斯州被报告点名为监狱系统禁书的“重灾区”。去年有超40%的监狱图书禁令发生在佛罗里达州，被禁图书数量达2.2万册；其次是得克萨斯州，有超1万册书籍被列入禁止名单。报告发现，佛州和得州同时也是非惩教性公共机构禁书数量最多的两个州。（环球时报）

报告称：“我们目睹（监狱系统）为阻止人们阅读花费了大量的时间、精力和金钱。这种审查制度必须结束。”该组织强烈建议终止所有监狱图书审查制度，并敦促监狱系统扩大所有被监禁者接触文学作品的机会。

保持愉悦心情的18个建议

1、吃好，休息好，心情才能更愉悦。

2、适当关闭朋友圈，少关注，能更加轻松。

3、接受不够好的自己，想要更好就去提升。

4、肯定自己，肯定自己的优点，肯定自己的价值。

5、强大自己，富足自己的内心，尽最大可能提升自己。

6、理解别人的生活方式，不要总想着改变。

7、放下期待，放下对别人有所改变的期待，期待越高，失望越大。

8、把自己的想法表达清楚就好，你可以不听别人的，别人自然也可以不听你的，没有必要生气。

9、放宽心，心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

10、少生气，别人的话语我偏不在意，明白经常生气的结果是生病。

11、少在意他人的评价，评价是他人的，感受才是自己的，他人说的再多累的是他们。

12、少攀比，两个人在攀比，总有一个人在为难。比工作，比生活环境，比对象，比来比去，会发现幸福流失的越来越快。

13、少诉苦，诉苦，本身解决不了你的烦恼，而且还会让自己更加苦恼。你的诉苦，大部分人都不会认真听，因为和别人没有关系，就更没有时间去听你的诉苦。

14、远离经常让自己不开心的人和事，相处不来，就躲远一点，眼不见心不烦。

15、想做什么事情就去做吧，不要管来不来得及，不要管别人的感受，重要的是能不能让自己开心。

16、多做事情，少空想，行动是缓解焦虑的最快方式。

17、少一点胡思乱想，当你想的越少，你的心情会更加愉悦。

18、一个人过的如何看心情，活的如何看心态，开不开心看自己。

遇到不开心的事情，不要延长。心情低落的时候，就去休息吧，今天的不开心就到此为止，明天又是新的一天。