一些感悟
全心全力的活在当下，不对未来有过多期许，是最近对正念的解读。当不好的情绪袭来，从而激起很多想法，例如惊慌害怕，对未来过分的担忧，从而引起躯体症状如心脏疼，其实这些不可怕，焦虑带给我们的是警示，提示我们在身体快要出毛病了，找到方法去克服是吃药也好，心理重建也好，都是在寻求方法解决问题。人生所有的经历都是体验，都是在成长我们自己，无论生命中那些好的坏的，都在主动或被动的传授我们不曾体验或具备的能力。否极泰来，物极必反，我们都已经在锅底了，也没什么可担心的，因为再往哪个方向我们都是在向上生长。生活中，所有的不悦和反我们自身的价值观，我们允许其存在和发生就好，如果以一种抗拒的心态去抵抗，如她怎么这样啊，怎么这么坏啊，怎么这么不讲究道德啊…..深陷这样的思维其实就是在跟自己的想法做斗争和抗衡，把想法当成了现实，殊不知，想法就像放电影的片段，欺骗了让你深陷其中，当有负面的情绪在头脑中时，时刻提醒自己那是想法，不是真实的，这样才能获得平静。躯体症状来临，深呼吸，感受自己身体变化，思想温柔的回到当下…..。其实生活就是这样，好好的生活在当下，允许一切发生，顺其自然，当我们修炼到面对任何事情都波澜不惊时，是内心更深层次的升华。愿我们都能具备体验当下的能力，具备内心波澜不惊的核心力量！

老婆们来善一善[兔子]
留住生命的那些善良。一个人的生命可能不被时间留住的过长，但是有些东西，一定要珍藏。留住善良，让善良发自内心。因为善良不是张扬，是在寂寞之中。善良虽在一时一事，但却是内心长期的积淀。有善的支撑、爱的信念、生命才会灿烂。
善良是一棵生机无穷的种子，只要你舍得播种，就会有你意想不到的甜果。善良是一束美丽的玫瑰，当你赠送他人时，也为你自己留下了满室的芬芳;善良是冬天里的太阳，在照耀了他人的同时，也温暖了你自己;善良是充满芬芳的香水，当洒在别人身上时，自己也会溅到两三滴。
善良是职责，要用一生去完成．善良是鲜花，要用清水去浇灌．善良是烛光，要用心火去点燃．善良是珍珠，要用道德去购买。
人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

净水器哪种牌子好？施尔净水器早买早享受
      
买的房子在市里的工业区，水质一直很一般，新家装修完工后，就想着装一台净水器，解决平时饮水需求。
 
看了不少测评和攻略之类的，越看越眼花缭乱，因为净水器各种各样的功能实在是太多了。刚开始我也想着买个“多功能”的，但是仔细研究了一下，其实很多功能对净水本身没有任何帮助。综合考虑之下，我购买了瑞士的施尔净水器，一款专注于净水的净水器。
 
施尔净水器主打的就是矿活水系统，就是在RO反渗透滤芯的基础上，后置了一个矿物质滤芯，和普通的只有RO反渗透滤芯净水器相比，它过滤出来的水还保留了对人体有益的微量元素，我平时喝这个水感觉也要甘甜一些。
 
还有就是施尔净水器的无菌管道设计了，净水器水龙头和净水直接接触，时间久了难免会有金属析出，施尔在水龙头内壁加装了硅胶的无菌管道，直接隔开了水龙头内壁和净水，完全不用担心金属的析出，比那些花里胡哨的功能好多了。
 
不过这款净水器运作时有一点噪音，算是一个小缺点，不过还好不影响使用，整体来说还是很满意的。
 
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