#日常[超话]#夜空中最亮的路灯#夜空的星照亮你前行#
在深夜的幽深笔直长道，那一点闪烁，是何处的警告？灯光在黑夜中孤独地挂，如一道明亮的箭矢，射向无尽的夜。
它的光芒，是温暖的港湾，为归家的人指引最亮的路径。每个夜晚，无论风霜雨雪，它都在那里，照亮寂静的夜。
路灯下，孤独的影子拉长，那是夜的守护者，也是明的使者。在黑暗中，它的光明最亮，照亮了路，温暖了心。
它无声，却以最深的热情燃烧，在每个无月的夜晚，它的光如星辰闪烁。它明亮如北斗，坚定如石头，在黑夜中，照亮我们前行的路。

深夜感慨，从6月份深圳回到老家，开始了每日的生活记录[笑cry]，又不敢发朋友圈熟悉的人太多了，每次发之前都会顾虑太多了，所以到最后朋友圈一直都关了，转站微博记录每日的的碎碎念，soho的路上是孤独的，孤独也是每个成年人该有的宿命，但也只能排除万难，才能在这条路上迎难而上，总有扶摇直上九万里的那一天! 也希望 明天，更好！#我的日常##生活的碎碎念#

【三点睡五点醒，东亚社畜正成瘾性失眠】

每个工作日的晚上11点都是一个神圣的时刻。

你加班结束，吃完预制菜，玩完手游，用酒精度8.4%的浑浊ipa送服一粒助眠的褪黑素，打开睡眠香薰，拉上遮光窗帘，躺在助眠枕头上，开始刷短视频。

几个小时后，你很困地刷短视频，再几个小时后，天亮了，你不得不拖着疲惫的身体，再次启程去上班……

这样的场景越来越经常出现在年轻人的生活中。明明很疲倦，却每天都在熬夜；明明很需要睡眠，却在手机里越来越沉沦。

熬夜成瘾，失眠也成瘾。生活在日复一日的疲惫与更疲惫中反复徘徊，永不停息。

与此同时，另一个话题也上了热搜：#你有多久没有九点前睡过觉了# ？

时光倒流十年，或者十五年，还处于童稚时期的青年们，都无法想象，什么？晚上10点后才睡，这样太恐怖了吧。《快乐大本营》都结束了，已经到了放灵异故事的时间了。

我的睡眠，到底被谁夺走了？

根据《中国睡眠大数据报告》显示，有40%的年轻人白天犯困，入睡难、睡眠质量差，44%的青年人，都只能在十二点以后才入睡。

在#你有多久没有9点睡觉了 以及#凌晨3点失眠有多痛苦 这两个话题底下，我看到了无数网友对失眠的声讨，以及对生活的无奈。

有人说自己已经重度失眠，不得不过上美国作息。

无法晚上9点前睡觉的原因，对于上班族来说，是工作时间过长、工作压力大。

大家都发现，早睡变成了一件奢侈的事：有人晚上9点才刚到家，也有人9点了还没下班；有人说，自己只有生病的时候，才能睡这么早。

1886年5月1日，争取8小时工作的美国工人们唱道：“8小时工作，8小时休息，8小时自由。”这句口号曾成为全球工人阶级为之奋斗的目标，可如今对于一些青年来说，依然是个奢求。

对很多人来说，上班的压力已经够大了，但回到家后，想要释放压力的他们，又不得不面对断断续续的工作联络，在处理完琐事之后，刷刷手机，已经深夜了。

也有朋友总结出了真谛，对于大部分人来说，白天不断地进行着枯燥的上班上学，而这个过程，会随着社会竞争的加剧，而愈发漫长，于是只有到了夜晚，甚至深夜，他们才能迎来真正属于自己的时光。

熬夜虽然是主动选择的，但伴随熬夜而来的睡眠失调却不是。

2021 年，中国成年人的失眠发生率高达 38.2%。

2022年，中国城市公立医院催眠镇静剂销售额超过 38 亿元，受疫情影响有所下滑， 但催眠用药市场依然稳健。

咪达唑仑、唑吡坦、 佐匹克隆、瑞马唑仑和艾司唑仑正从创新药物加速步入热门药物。失眠类药物的版图不断扩大，也从侧面反映出当代人睡眠问题的严重程度。

“想睡的时候睡不着，不想睡的时候都在犯困”，成了当代社畜逃不出的怪圈。https://t.cn/A6WVVd5h（作者：凤凰WEEKLY）