40%的人中招！ 过敏真面目，来了解下
过敏，一个过去看似不起眼的问题，却已成为全球第六大慢性疾病。近年来，过敏群体暴增，患病人群数以亿计。不过，仍有一些人不重视、不知晓过敏性疾病相关知识，认为过敏“不严重、不紧急、不致命”。为此，今日起本报推出“过敏大调查”系列报道，为您送上有关过敏的权威科普知识和专业的预防诊治建议。
随着春季的到来，不少人出现了鼻痒、流鼻涕等症状。明明没有感冒，却喷嚏、咳嗽不断。有的人同时还伴随眼睛发痒、皮肤泛红、起皮疹等问题。这时就要高度警惕，你可能被过敏“袭击”了。
世界卫生组织已将过敏性疾病列为21世纪重点研究和防治的疾病之一。有机构发布报告指出，全世界有30%至40%的人被过敏困扰，过敏已成为影响广泛的公共卫生健康问题。
那么，人们为什么会过敏？让人过敏的到底是什么物质？针对上述问题，科技日报记者采访了相关专家。
免疫系统“防卫过度”引起过敏
“过敏性疾病又被称为变态反应性疾病，也就是我们俗称的过敏。过敏就是人体免疫系统对某些无害物质‘防卫过度’而做出的过激反应。”天津医科大学总医院变态反应科副主任医师刘瑞玲在接受科技日报记者采访时介绍，人体的免疫系统担负着抵御外来细菌、病毒、异物等入侵的职责。它们会对不属于人体的物质进行分辨，帮助人体“排除异己”，以达到自我保护的目的。如果免疫系统把外界正常物质当成有害物质，就会动员身体中的免疫细胞产生免疫球蛋白E、细胞因子、神经肽等物质对其进行攻击。而免疫系统的反应若超出了应有的程度，就会对自身正常的组织或器官造成误伤，从而使人体出现各种各样的过敏症状。
常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、荨麻疹、过敏性皮炎等；严重的过敏性疾病是过敏性休克，会危及生命。
不过，并非人人都会过敏。同样遇到花粉，有人的免疫系统“无动于衷”，但有人的免疫系统就会“高能预警”“过度反应”，这是为什么呢？
“过敏常发生在一部分相对固定的人群中，某类人先天的免疫系统就存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，易做出‘不辨敌友、无端攻击’的举动，从而导致过敏的发生。我们称这类人具有过敏体质。”刘瑞玲说，过敏体质具有遗传倾向，如果双亲都是过敏体质，那么其子代是过敏体质的概率为60%到80%。
“遗传因素是导致过敏反应的内因，但具有过敏体质的人并非一定会发生过敏，这是因为过敏还需外因即环境因素——人接触到过敏原及其他刺激因素。”刘瑞玲解释，能引起过敏反应的物质被称为过敏原，当具有过敏体质的人首次接触到过敏原后，机体并不会产生过敏症状，但是免疫系统会将这类物质识别为“有害”并保存记忆。如果再次接触到这种过敏原，他们的免疫系统就会快速做出反应，从而产生一系列过敏症状。
过敏原“家族”庞大且千奇百怪
过敏之所以防不胜防，原因之一就是过敏原“家族”过于庞大。“目前，临床上已知的过敏原有上百种之多。”刘瑞玲介绍，常见的过敏原按照进入人体的途径，可被分为吸入性过敏原、食物性过敏原、接触性过敏原和注入性过敏原四大类。
“有些食物性过敏原在生活中多加注意就可以避免，如花生、牛奶、大豆、鸡蛋、海鲜等，只需日常饮食严格忌口、不摄入，就不会引起过敏反应。但吸入性过敏原，比如风媒花粉，其靠风力传播，可通过呼吸进入呼吸道，则难以避免接触。”刘瑞玲说。
除了花粉以外，常见的吸入性过敏原还包括尘螨、霉菌等。接触性过敏原的种类也比较广泛，常见的有镍铬钴金属、染发剂、织物染料、香料、防腐剂、橡胶添加剂等。
除了这些常见的过敏原外，还有很多千奇百怪的过敏原。据报道，国外有一名11岁的男童，因为闻到烹煮鱼肉时发出的鱼腥味，引发严重过敏性疾病，不幸去世。还有一名英国女性对水过敏，皮肤只要一接触水就会起水泡。
过敏看似毫无征兆实则“早有预谋”
不少人在生活当中可能会遇到，原来可以“和平共处”的某种物质，突然有一天开始对它过敏了，这又是怎么回事呢？
对此，刘瑞玲表示，解释这种情况前要先说下过敏的发生机制。“我们在前面讲过，人体接触过敏原后，开始处于没症状的潜伏期，这一阶段叫致敏阶段。再次接触过敏原就会出现临床症状，这一阶段被称为发敏阶段。”她说。
有些人原本处于致敏阶段，一直没有发病。但是由于反复、不停地接触过敏原，比如到海边旅游，每天摄入大量鱼、虾等海鲜，这时机体可能会由致敏阶段进入发敏阶段，于是原本对海鲜不过敏的人表现出对海鲜的过敏反应。
除此之外，还有些人在运动、喝酒、身体接受手术、患上重大疾病或情绪压力巨大等情况下，也可能会出现过敏反应。
有时，我们还会发现，对同一种物质过敏，有人就只是轻微的皮肤红痒，有人就涕泪横流，甚至出现咳嗽、哮喘等症状，苦不堪言。为何过敏程度也会因人而异呢？
刘瑞玲表示，一般来说，过敏症状的轻重与过敏原物质的活性强弱、人体吸收过敏原数量的多少以及患者对过敏原的敏感程度有关。
刘瑞玲指出，避免接触过敏原是防治过敏的最佳方法，患有过敏性疾病的人应明确自身对哪些物质过敏，尽量避免接触或暴露于有过敏原的环境；同时还可以使用抗过敏、抗炎等药物及脱敏治疗控制症状。
延伸阅读
警惕！严重过敏反应会有这些症状
北京协和医院变态反应科教授、中国医师协会变态反应医师分会会长尹佳介绍，严重过敏反应是一种速发的、可以危及生命的全身性过敏反应，其临床特征为致命的呼吸系统阻塞或循环系统衰竭，部分患者可以没有皮肤症状和循环系统的症状。严重过敏反应的发病率为每年每10万人50至120例，其中儿童的发病率为每年每10万人1至670例。其常见诱因是药物和食物，食物是儿童严重过敏反应最主要的诱因。
严重过敏反应有哪些临床症状？据介绍，患者暴露于某种过敏原后，通常在30分钟内出现全身皮肤瘙痒、潮红、风团样皮疹、水肿，或呼吸困难、喘息、声音嘶哑、喉头水肿、腹绞痛、恶心、呕吐、视物模糊、晕厥、血压下降、意识丧失、大小便失禁、呼吸循环衰竭甚至死亡。
“这些症状可以部分出现，也可以全部呈现；可以从最初的皮肤症状开始，在数分钟内迅速发展为致死性的窒息或循环系统衰竭。”尹佳介绍，90%的患者最先出现皮肤黏膜症状，表现为手心、足心、头皮痒，紧随其后就是全身皮肤潮红、瘙痒和水肿。在进食或应用某种药物后如果立即出现上述症状，通常预示严重过敏反应即将来临。
“应对严重过敏反应，治疗是关键，预防是基础。”尹佳说，肾上腺素是治疗严重过敏反应首选的一线药物，及时应用可以挽救生命。其使用方法首选肌肉注射，不提倡皮下注射和静脉注射。患者宜随身携带预充式的肾上腺素笔，遇到紧急情况可以拔出笔帽，隔着衣服在大腿外侧肌肉丰富区自行注射。一旦诊断严重过敏反应并抢救成功，后续应由变态反应医生详细分析并诊断诱因，防止严重过敏反应再次发生。
来源：新华社
过敏，一个过去看似不起眼的问题，却已成为全球第六大慢性疾病。近年来，过敏群体暴增，患病人群数以亿计。不过，仍有一些人不重视、不知晓过敏性疾病相关知识，认为过敏“不严重、不紧急、不致命”。为此，今日起本报推出“过敏大调查”系列报道，为您送上有关过敏的权威科普知识和专业的预防诊治建议。
随着春季的到来，不少人出现了鼻痒、流鼻涕等症状。明明没有感冒，却喷嚏、咳嗽不断。有的人同时还伴随眼睛发痒、皮肤泛红、起皮疹等问题。这时就要高度警惕，你可能被过敏“袭击”了。
世界卫生组织已将过敏性疾病列为21世纪重点研究和防治的疾病之一。有机构发布报告指出，全世界有30%至40%的人被过敏困扰，过敏已成为影响广泛的公共卫生健康问题。
那么，人们为什么会过敏？让人过敏的到底是什么物质？针对上述问题，科技日报记者采访了相关专家。
免疫系统“防卫过度”引起过敏
“过敏性疾病又被称为变态反应性疾病，也就是我们俗称的过敏。过敏就是人体免疫系统对某些无害物质‘防卫过度’而做出的过激反应。”天津医科大学总医院变态反应科副主任医师刘瑞玲在接受科技日报记者采访时介绍，人体的免疫系统担负着抵御外来细菌、病毒、异物等入侵的职责。它们会对不属于人体的物质进行分辨，帮助人体“排除异己”，以达到自我保护的目的。如果免疫系统把外界正常物质当成有害物质，就会动员身体中的免疫细胞产生免疫球蛋白E、细胞因子、神经肽等物质对其进行攻击。而免疫系统的反应若超出了应有的程度，就会对自身正常的组织或器官造成误伤，从而使人体出现各种各样的过敏症状。
常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、荨麻疹、过敏性皮炎等；严重的过敏性疾病是过敏性休克，会危及生命。
不过，并非人人都会过敏。同样遇到花粉，有人的免疫系统“无动于衷”，但有人的免疫系统就会“高能预警”“过度反应”，这是为什么呢？
“过敏常发生在一部分相对固定的人群中，某类人先天的免疫系统就存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，易做出‘不辨敌友、无端攻击’的举动，从而导致过敏的发生。我们称这类人具有过敏体质。”刘瑞玲说，过敏体质具有遗传倾向，如果双亲都是过敏体质，那么其子代是过敏体质的概率为60%到80%。
“遗传因素是导致过敏反应的内因，但具有过敏体质的人并非一定会发生过敏，这是因为过敏还需外因即环境因素——人接触到过敏原及其他刺激因素。”刘瑞玲解释，能引起过敏反应的物质被称为过敏原，当具有过敏体质的人首次接触到过敏原后，机体并不会产生过敏症状，但是免疫系统会将这类物质识别为“有害”并保存记忆。如果再次接触到这种过敏原，他们的免疫系统就会快速做出反应，从而产生一系列过敏症状。
过敏原“家族”庞大且千奇百怪
过敏之所以防不胜防，原因之一就是过敏原“家族”过于庞大。“目前，临床上已知的过敏原有上百种之多。”刘瑞玲介绍，常见的过敏原按照进入人体的途径，可被分为吸入性过敏原、食物性过敏原、接触性过敏原和注入性过敏原四大类。
“有些食物性过敏原在生活中多加注意就可以避免，如花生、牛奶、大豆、鸡蛋、海鲜等，只需日常饮食严格忌口、不摄入，就不会引起过敏反应。但吸入性过敏原，比如风媒花粉，其靠风力传播，可通过呼吸进入呼吸道，则难以避免接触。”刘瑞玲说。
除了花粉以外，常见的吸入性过敏原还包括尘螨、霉菌等。接触性过敏原的种类也比较广泛，常见的有镍铬钴金属、染发剂、织物染料、香料、防腐剂、橡胶添加剂等。
除了这些常见的过敏原外，还有很多千奇百怪的过敏原。据报道，国外有一名11岁的男童，因为闻到烹煮鱼肉时发出的鱼腥味，引发严重过敏性疾病，不幸去世。还有一名英国女性对水过敏，皮肤只要一接触水就会起水泡。
过敏看似毫无征兆实则“早有预谋”
不少人在生活当中可能会遇到，原来可以“和平共处”的某种物质，突然有一天开始对它过敏了，这又是怎么回事呢？
对此，刘瑞玲表示，解释这种情况前要先说下过敏的发生机制。“我们在前面讲过，人体接触过敏原后，开始处于没症状的潜伏期，这一阶段叫致敏阶段。再次接触过敏原就会出现临床症状，这一阶段被称为发敏阶段。”她说。
有些人原本处于致敏阶段，一直没有发病。但是由于反复、不停地接触过敏原，比如到海边旅游，每天摄入大量鱼、虾等海鲜，这时机体可能会由致敏阶段进入发敏阶段，于是原本对海鲜不过敏的人表现出对海鲜的过敏反应。
除此之外，还有些人在运动、喝酒、身体接受手术、患上重大疾病或情绪压力巨大等情况下，也可能会出现过敏反应。
有时，我们还会发现，对同一种物质过敏，有人就只是轻微的皮肤红痒，有人就涕泪横流，甚至出现咳嗽、哮喘等症状，苦不堪言。为何过敏程度也会因人而异呢？
刘瑞玲表示，一般来说，过敏症状的轻重与过敏原物质的活性强弱、人体吸收过敏原数量的多少以及患者对过敏原的敏感程度有关。
刘瑞玲指出，避免接触过敏原是防治过敏的最佳方法，患有过敏性疾病的人应明确自身对哪些物质过敏，尽量避免接触或暴露于有过敏原的环境；同时还可以使用抗过敏、抗炎等药物及脱敏治疗控制症状。
延伸阅读
警惕！严重过敏反应会有这些症状
北京协和医院变态反应科教授、中国医师协会变态反应医师分会会长尹佳介绍，严重过敏反应是一种速发的、可以危及生命的全身性过敏反应，其临床特征为致命的呼吸系统阻塞或循环系统衰竭，部分患者可以没有皮肤症状和循环系统的症状。严重过敏反应的发病率为每年每10万人50至120例，其中儿童的发病率为每年每10万人1至670例。其常见诱因是药物和食物，食物是儿童严重过敏反应最主要的诱因。
严重过敏反应有哪些临床症状？据介绍，患者暴露于某种过敏原后，通常在30分钟内出现全身皮肤瘙痒、潮红、风团样皮疹、水肿，或呼吸困难、喘息、声音嘶哑、喉头水肿、腹绞痛、恶心、呕吐、视物模糊、晕厥、血压下降、意识丧失、大小便失禁、呼吸循环衰竭甚至死亡。
“这些症状可以部分出现，也可以全部呈现；可以从最初的皮肤症状开始，在数分钟内迅速发展为致死性的窒息或循环系统衰竭。”尹佳介绍，90%的患者最先出现皮肤黏膜症状，表现为手心、足心、头皮痒，紧随其后就是全身皮肤潮红、瘙痒和水肿。在进食或应用某种药物后如果立即出现上述症状，通常预示严重过敏反应即将来临。
“应对严重过敏反应，治疗是关键，预防是基础。”尹佳说，肾上腺素是治疗严重过敏反应首选的一线药物，及时应用可以挽救生命。其使用方法首选肌肉注射，不提倡皮下注射和静脉注射。患者宜随身携带预充式的肾上腺素笔，遇到紧急情况可以拔出笔帽，隔着衣服在大腿外侧肌肉丰富区自行注射。一旦诊断严重过敏反应并抢救成功，后续应由变态反应医生详细分析并诊断诱因，防止严重过敏反应再次发生。
来源：新华社
崩溃了！头发出油变多掉头发加重，应该怎么办？
相信很多人都有这样的困扰：
洗完头两天不到，头发就能油到打绺。不仅洗头的时候头发大把大把的掉，平时随便扒拉两下头发，也能掉下来好几根。
是不是因为我的头发爱出油，所以也爱掉头发？网上说头发爱出油就是得了脂溢性脱发？到底是咋回事儿啊？
有这样的困扰，问小编就对了
正在瑟瑟发抖的朋友们，先别害怕。头发爱出油，爱掉头发，并不表示你真的就要“秃”了。
先来看看，啥叫脂溢性脱发
脂溢性脱发
所谓的“脂溢性脱发”，也叫雄激素性脱发，是一种常见的脱发问题。发病主要是依赖雄激素的作用，和遗传关系大。男女都可发生，男性更多见，常在 20～30 岁发病。
所以说，头发出油和脂溢性脱发并不是因果关系。
头油是如何产生的？
人体皮肤是人体最大的器官，有个附属结构，叫皮脂腺。除手外的其余部位皮肤中均有皮脂腺，前额、头皮、鼻、背上部的皮脂腺最多，称为皮脂溢出部位。其余的部位比较少，掌、足趾及足背没有皮脂腺。
皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，青春发育期分泌旺盛，中年以后分泌量逐渐减少。
皮脂腺可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面。这些油脂呈弱酸性，用于滋润我们的头皮和发根。同时，油脂还可以在头皮形成一层保护膜，保护我们头皮免受病菌的入侵。这就是大家所常见的头油。
也就是说，头发出油是正常的。但是头发出油过多的时候，就需要找一找原因了。
1、激素分泌旺盛
激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，有人天生雄性激素旺盛，也就是油性肤质；还有就是外因的一些行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。
2、饮食因素
饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
3、精神因素
精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
4、警惕脂溢性脱发
脂溢性脱发通常从前额两侧头发开始纤细、稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际后退，头顶头发脱落。逐渐发展为“高额”，呈 M 字形秃发。严重的时候头顶也会变秃，甚至仅脑后和两耳后保留一圈头发。部分患者有头皮、头发油腻，露出油腻发亮的头皮。
男性早期表现为前额、双侧额角和（或）双侧鬓角发际线后移，或顶部进行性脱发，最终使头皮显露，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。
女性主要表现为头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细，前额发际线位置不改变，通常也伴有头皮油脂分泌增多的症状。
所以，如果你现在头发出油很严重，掉发也很严重的话，建议尽早就医去检查一下，是不是真的脂溢性脱发了。
如果有怀疑自己是脂溢性脱发的可以浏览到最下文了解我院的毛囊镜检测有优惠哦！
关于脱发情况表现和程度类型，大家可以对照参考下面的 BASP 分型（一种男女脱发均适用的新的通用分级法）：
【 勤洗头，有用还是没用 】
远离油腻掉发问题
显然上面没有提到洗头，看来确实不是洗发导致头发油！那么大家头发油后增加洗头次数，这么做到底是有用还是起反作用？
勤洗头不会让你更油！
实际上，油性皮肤的人本身皮脂腺就旺盛，夏天炎热更会加重出油，不及时清洗，反而会造成毛孔堵塞，头皮长“痘痘”，甚至掉发。所以不要担心天天洗不好，干干净净清清爽爽才舒服。
当然，勤洗发没问题，但洗发方式不对，可能会助长头皮分泌皮脂。
【 错误洗头方式：头油、掉发帮凶 】
远离油腻掉发问题
1.洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛发鳞片和头皮，对油性皮肤来说，高温会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温是在38℃-40℃之间。
2.护发素清洗不干净
尽量少让护发素接触头皮，也不要使用时间太长， 5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗干净，护发素如果停留在头皮上，会加重头油。
【 日常头部控油三步走 】
远离油腻掉发问题
01饮食清淡
当人摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂。吃太多大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，皮肤出油的程度自然会加重。
日常可以多吃一些豆类和蔬菜，补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以抑制油脂分泌。
02规律作息，适当运动
作息不规律、缺乏运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。
所以，保持规律作息，适当运动，不仅是为了头发，也是为了自己的身体健康。
03根据自己的实际情况，适度洗头
要纠正大家一个错误的观念，并不是洗头次数越多，头发出油就越少。头皮自身有一定的调节能力，如果头皮过于干燥时，就会分泌油脂补充以进行自我保护。
所以，过度清洁头皮，反而会导致头皮油脂分泌变快。进入到一个“越洗越油”的恶性循环中。
相信很多人都有这样的困扰：
洗完头两天不到，头发就能油到打绺。不仅洗头的时候头发大把大把的掉，平时随便扒拉两下头发，也能掉下来好几根。
是不是因为我的头发爱出油，所以也爱掉头发？网上说头发爱出油就是得了脂溢性脱发？到底是咋回事儿啊？
有这样的困扰，问小编就对了
正在瑟瑟发抖的朋友们，先别害怕。头发爱出油，爱掉头发，并不表示你真的就要“秃”了。
先来看看，啥叫脂溢性脱发
脂溢性脱发
所谓的“脂溢性脱发”，也叫雄激素性脱发，是一种常见的脱发问题。发病主要是依赖雄激素的作用，和遗传关系大。男女都可发生，男性更多见，常在 20～30 岁发病。
所以说，头发出油和脂溢性脱发并不是因果关系。
头油是如何产生的？
人体皮肤是人体最大的器官，有个附属结构，叫皮脂腺。除手外的其余部位皮肤中均有皮脂腺，前额、头皮、鼻、背上部的皮脂腺最多，称为皮脂溢出部位。其余的部位比较少，掌、足趾及足背没有皮脂腺。
皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，青春发育期分泌旺盛，中年以后分泌量逐渐减少。
皮脂腺可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面。这些油脂呈弱酸性，用于滋润我们的头皮和发根。同时，油脂还可以在头皮形成一层保护膜，保护我们头皮免受病菌的入侵。这就是大家所常见的头油。
也就是说，头发出油是正常的。但是头发出油过多的时候，就需要找一找原因了。
1、激素分泌旺盛
激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，有人天生雄性激素旺盛，也就是油性肤质；还有就是外因的一些行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。
2、饮食因素
饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
3、精神因素
精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
4、警惕脂溢性脱发
脂溢性脱发通常从前额两侧头发开始纤细、稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际后退，头顶头发脱落。逐渐发展为“高额”，呈 M 字形秃发。严重的时候头顶也会变秃，甚至仅脑后和两耳后保留一圈头发。部分患者有头皮、头发油腻，露出油腻发亮的头皮。
男性早期表现为前额、双侧额角和（或）双侧鬓角发际线后移，或顶部进行性脱发，最终使头皮显露，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。
女性主要表现为头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细，前额发际线位置不改变，通常也伴有头皮油脂分泌增多的症状。
所以，如果你现在头发出油很严重，掉发也很严重的话，建议尽早就医去检查一下，是不是真的脂溢性脱发了。
如果有怀疑自己是脂溢性脱发的可以浏览到最下文了解我院的毛囊镜检测有优惠哦！
关于脱发情况表现和程度类型，大家可以对照参考下面的 BASP 分型（一种男女脱发均适用的新的通用分级法）：
【 勤洗头，有用还是没用 】
远离油腻掉发问题
显然上面没有提到洗头，看来确实不是洗发导致头发油！那么大家头发油后增加洗头次数，这么做到底是有用还是起反作用？
勤洗头不会让你更油！
实际上，油性皮肤的人本身皮脂腺就旺盛，夏天炎热更会加重出油，不及时清洗，反而会造成毛孔堵塞，头皮长“痘痘”，甚至掉发。所以不要担心天天洗不好，干干净净清清爽爽才舒服。
当然，勤洗发没问题，但洗发方式不对，可能会助长头皮分泌皮脂。
【 错误洗头方式：头油、掉发帮凶 】
远离油腻掉发问题
1.洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛发鳞片和头皮，对油性皮肤来说，高温会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温是在38℃-40℃之间。
2.护发素清洗不干净
尽量少让护发素接触头皮，也不要使用时间太长， 5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗干净，护发素如果停留在头皮上，会加重头油。
【 日常头部控油三步走 】
远离油腻掉发问题
01饮食清淡
当人摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂。吃太多大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，皮肤出油的程度自然会加重。
日常可以多吃一些豆类和蔬菜，补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以抑制油脂分泌。
02规律作息，适当运动
作息不规律、缺乏运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。
所以，保持规律作息，适当运动，不仅是为了头发，也是为了自己的身体健康。
03根据自己的实际情况，适度洗头
要纠正大家一个错误的观念，并不是洗头次数越多，头发出油就越少。头皮自身有一定的调节能力，如果头皮过于干燥时，就会分泌油脂补充以进行自我保护。
所以，过度清洁头皮，反而会导致头皮油脂分泌变快。进入到一个“越洗越油”的恶性循环中。
【济南市历城区人民法院公开招聘聘用制法官助理公告】
根据工作需要，济南市历城区人民法院现委托济南邦得人力资源有限公司面向社会公开招聘聘用制法官助理。现将有关事项公告如下：
一、招聘原则
坚持公开、公平、公正的原则，通过笔试、面试、考察等环节，严格考核，择优录用。
二、招聘岗位及数量
聘用制法官助理：15名
三、报名资格条件
（一）资格条件
1.具有中华人民共和国国籍；
2.拥护中国共产党的领导，拥护党的路线方针政策，遵守中华人民共和国宪法、法律、法规，具有良好的政治、业务素质，品行端正；
3.年龄在30周岁以下（1992年3月29日以后出生）；
4.法学（法律）类专业本科及以上学历（已取得相应学历毕业证书），有法院工作经历者优先录用；
5.通过国家统一法律职业资格考试，取得《法律职业资格证书》（A证）；
6.具备正常履行职位职责的身体条件和心理素质，无传染病和其它遗传病史。
（二）有下列情形之一的，不得报名：
1.曾受过刑事、行政处罚或纪律处分的;
2.曾被开除公职或被辞退的；
3.涉嫌违法违纪正在接受审查，尚未作出结论的;
4.受处分期间或者未满影响期限的；
5.失信被执行人被实施联合惩戒的；
6.父母、配偶在历城辖区内的律师事务所担任合伙人或者设立人；父母、配偶、兄弟姐妹在历城辖区内以律师身份担任诉讼代理人、辩护人，或者为诉讼案件当事人提供其他有偿法律服务的；
7.有夫妻关系、直系血亲关系、三代以内旁系血亲关系、近姻亲关系的人员在历城法院工作的；
8.法律、法规规定的其他不宜在相应岗位上工作的情形。
四、招聘程序
（一）信息发布
通过济南人才网（https://t.cn/A6clSzXU）济南邦得人力资源有限公司（https://t.cn/E61HRPR）发布招聘公告。
（二）报名时间及方式
1.报名时间：2022年3月29日至https://t.cn/A66pKenY 。
2.报名方式：本次招聘采取网上报名方式进行。应聘人员自行登陆济南邦得人力资源有限公司官方网站《在线求职》栏报名登记，报名登记时须填写清楚“应聘单位”及“应聘职位”（“应聘单位”处填写“历城区人民法院”，“应聘职位”处填写“聘用制法官助理岗”）。
（三）资格审查
报名提交成功后，请将资格审查资料于https://t.cn/A66pKenY 前发送至邮箱：bangdezhaopin2008@163.com，邮件主题统一按照“报考岗位+考生姓名+手机号码”格式命名。
应聘人员须提供的资格审查材料主要有：
(1)《公开招聘聘用制法官助理报名表》电子扫描件一份（需粘贴本人近照，详见附件1）；
(2)《诚信承诺书》（附件2）须打印签字扫描1份；
(3)学历、学位证书扫描件1份（无学位可不提供）；
(4)《教育部学历证书电子注册备案表》扫描件一份（学信网https://t.cn/RXmzUGK查询并打印），留学归国人员须提交教育部留学服务中心出具的《国外学历学位认证书》原件扫描件1份；
(5)《法律职业资格证书》（A证）扫描件1份；
(6)有效二代身份证原件扫描件1份（请将身份证正反面扫描至一面）；
(7)有工作单位的人员需提供单位同意报考的证明（加盖公章电子扫描件一份）；
(8)其它专长证明文件原件扫描件1份（若有可提供）；
(9)应聘人员相关证件原件遗失，须发证机构出具证明。
未进行网上报名只发送资格审查资料或网上报名但未发送资格审查资料者一律不予进行资格审查；在资格审查规定时间内，材料不全者，取消应聘资格；未通过资格审查者，应聘材料不予退回，考试不再通知；应聘资料将做好保密工作。
（四）查询资格审查结果
2022年4月8日，报考人员到报名网站查询资格审查结果。本次资格审查统一采用线上资格审查方式进行。资格审查结束后，将通过电话或网站方式统一公布资格审查合格人员名单。
对应聘人员的资格审查贯穿招聘工作全过程，报考者需诚信报考，不得弄虚作假，任何环节发现资格条件不符合的，立即取消报考或聘用资格。
（五）打印准考证
通过资格审查的报考人员，打印准考证时间另行电话通 知。
（六）测试
1.笔试。为撰写法律文书测试，满分70分。
2.面试。根据笔试成绩，按照1:2的比例，从高分到低分排名，确定30人参加面试，满分30分。达不到计划招聘比例的，按实有人数确定进入面试人选。
按照综合成绩（笔试与面试成绩之和）从高分到低分排名，确定15名进入体检和考察人选。
（七）体检
体检由招聘单位组织，在指定医院进行，费用由拟录用人员承担。体检不合格者不予录用，空缺职位按照综合成绩排名从高到低依次递补。
体检的具体时间地点另行通知。
（八）考察
对体检合格者，由招聘单位组织考察，主要考察拟录用人员的思想政治品德、道德品质、遵规守纪意识、综合能力与现实表现情况以及与报考岗位的匹配度等有关内容，由原工作单位或户籍所在地（居住地）派出所、街道出具相关证明。
（九）公示
对考察合格者，在邦得公司网站进行公示，公示期3天。
（十）聘用
公示期满后，没有问题的，予以聘用，聘用人员培训考核期3个月，培训期满，考核合格的，由第三方人力资源服务机构与拟被聘用人员签订劳动合同。
五、待遇保障
聘用制法官助理签订劳动合同后按基本工资、岗位工资和工龄工资相结合的计薪方法，每年年底进行绩效考核，发放绩效奖金。每月工资4330元（含个人承担的社会保险及住房公积金），缴纳“五险一金”。统一配发制服，提供工作餐。每年组织健康查体，提供集体宿舍（非济南市历城区、历下区、市中区、天桥区、槐荫区户口且在以上五区无固定居所的）。
六、纪律监督
1.由于处于疫情防控期间，请报考人员先完成网上报名和发送资格审查资料的工作，笔试和面试时间将另行通知。
2.在招聘考试期间，如不按时参加报名、资格审查、考试、体检、办理有关手续者，视为自动弃权；如有作弊、违纪、弄虚作假等行为，取消聘用资格。
3.所有应聘人员报名资料均不予退还，由济南邦得人力资源有限公司保管并做好保密工作。
4.在招聘过程中，资格审查贯彻全过程，严格执行人事工作纪律，防止和杜绝不正之风。对违反规定弄虚作假的人员，取消聘用资格，并追究有关人员责任，济南市历城区人民法院监察室对招聘工作全程监督。
七、其它事项
济南市历城区人民法院地址：济南市化纤厂路5号。
咨询电话： 0531-87081655，0531-89939127
济南市历城区人民法院
2022年3月29日
根据工作需要，济南市历城区人民法院现委托济南邦得人力资源有限公司面向社会公开招聘聘用制法官助理。现将有关事项公告如下：
一、招聘原则
坚持公开、公平、公正的原则，通过笔试、面试、考察等环节，严格考核，择优录用。
二、招聘岗位及数量
聘用制法官助理：15名
三、报名资格条件
（一）资格条件
1.具有中华人民共和国国籍；
2.拥护中国共产党的领导，拥护党的路线方针政策，遵守中华人民共和国宪法、法律、法规，具有良好的政治、业务素质，品行端正；
3.年龄在30周岁以下（1992年3月29日以后出生）；
4.法学（法律）类专业本科及以上学历（已取得相应学历毕业证书），有法院工作经历者优先录用；
5.通过国家统一法律职业资格考试，取得《法律职业资格证书》（A证）；
6.具备正常履行职位职责的身体条件和心理素质，无传染病和其它遗传病史。
（二）有下列情形之一的，不得报名：
1.曾受过刑事、行政处罚或纪律处分的;
2.曾被开除公职或被辞退的；
3.涉嫌违法违纪正在接受审查，尚未作出结论的;
4.受处分期间或者未满影响期限的；
5.失信被执行人被实施联合惩戒的；
6.父母、配偶在历城辖区内的律师事务所担任合伙人或者设立人；父母、配偶、兄弟姐妹在历城辖区内以律师身份担任诉讼代理人、辩护人，或者为诉讼案件当事人提供其他有偿法律服务的；
7.有夫妻关系、直系血亲关系、三代以内旁系血亲关系、近姻亲关系的人员在历城法院工作的；
8.法律、法规规定的其他不宜在相应岗位上工作的情形。
四、招聘程序
（一）信息发布
通过济南人才网（https://t.cn/A6clSzXU）济南邦得人力资源有限公司（https://t.cn/E61HRPR）发布招聘公告。
（二）报名时间及方式
1.报名时间：2022年3月29日至https://t.cn/A66pKenY 。
2.报名方式：本次招聘采取网上报名方式进行。应聘人员自行登陆济南邦得人力资源有限公司官方网站《在线求职》栏报名登记，报名登记时须填写清楚“应聘单位”及“应聘职位”（“应聘单位”处填写“历城区人民法院”，“应聘职位”处填写“聘用制法官助理岗”）。
（三）资格审查
报名提交成功后，请将资格审查资料于https://t.cn/A66pKenY 前发送至邮箱：bangdezhaopin2008@163.com，邮件主题统一按照“报考岗位+考生姓名+手机号码”格式命名。
应聘人员须提供的资格审查材料主要有：
(1)《公开招聘聘用制法官助理报名表》电子扫描件一份（需粘贴本人近照，详见附件1）；
(2)《诚信承诺书》（附件2）须打印签字扫描1份；
(3)学历、学位证书扫描件1份（无学位可不提供）；
(4)《教育部学历证书电子注册备案表》扫描件一份（学信网https://t.cn/RXmzUGK查询并打印），留学归国人员须提交教育部留学服务中心出具的《国外学历学位认证书》原件扫描件1份；
(5)《法律职业资格证书》（A证）扫描件1份；
(6)有效二代身份证原件扫描件1份（请将身份证正反面扫描至一面）；
(7)有工作单位的人员需提供单位同意报考的证明（加盖公章电子扫描件一份）；
(8)其它专长证明文件原件扫描件1份（若有可提供）；
(9)应聘人员相关证件原件遗失，须发证机构出具证明。
未进行网上报名只发送资格审查资料或网上报名但未发送资格审查资料者一律不予进行资格审查；在资格审查规定时间内，材料不全者，取消应聘资格；未通过资格审查者，应聘材料不予退回，考试不再通知；应聘资料将做好保密工作。
（四）查询资格审查结果
2022年4月8日，报考人员到报名网站查询资格审查结果。本次资格审查统一采用线上资格审查方式进行。资格审查结束后，将通过电话或网站方式统一公布资格审查合格人员名单。
对应聘人员的资格审查贯穿招聘工作全过程，报考者需诚信报考，不得弄虚作假，任何环节发现资格条件不符合的，立即取消报考或聘用资格。
（五）打印准考证
通过资格审查的报考人员，打印准考证时间另行电话通 知。
（六）测试
1.笔试。为撰写法律文书测试，满分70分。
2.面试。根据笔试成绩，按照1:2的比例，从高分到低分排名，确定30人参加面试，满分30分。达不到计划招聘比例的，按实有人数确定进入面试人选。
按照综合成绩（笔试与面试成绩之和）从高分到低分排名，确定15名进入体检和考察人选。
（七）体检
体检由招聘单位组织，在指定医院进行，费用由拟录用人员承担。体检不合格者不予录用，空缺职位按照综合成绩排名从高到低依次递补。
体检的具体时间地点另行通知。
（八）考察
对体检合格者，由招聘单位组织考察，主要考察拟录用人员的思想政治品德、道德品质、遵规守纪意识、综合能力与现实表现情况以及与报考岗位的匹配度等有关内容，由原工作单位或户籍所在地（居住地）派出所、街道出具相关证明。
（九）公示
对考察合格者，在邦得公司网站进行公示，公示期3天。
（十）聘用
公示期满后，没有问题的，予以聘用，聘用人员培训考核期3个月，培训期满，考核合格的，由第三方人力资源服务机构与拟被聘用人员签订劳动合同。
五、待遇保障
聘用制法官助理签订劳动合同后按基本工资、岗位工资和工龄工资相结合的计薪方法，每年年底进行绩效考核，发放绩效奖金。每月工资4330元（含个人承担的社会保险及住房公积金），缴纳“五险一金”。统一配发制服，提供工作餐。每年组织健康查体，提供集体宿舍（非济南市历城区、历下区、市中区、天桥区、槐荫区户口且在以上五区无固定居所的）。
六、纪律监督
1.由于处于疫情防控期间，请报考人员先完成网上报名和发送资格审查资料的工作，笔试和面试时间将另行通知。
2.在招聘考试期间，如不按时参加报名、资格审查、考试、体检、办理有关手续者，视为自动弃权；如有作弊、违纪、弄虚作假等行为，取消聘用资格。
3.所有应聘人员报名资料均不予退还，由济南邦得人力资源有限公司保管并做好保密工作。
4.在招聘过程中，资格审查贯彻全过程，严格执行人事工作纪律，防止和杜绝不正之风。对违反规定弄虚作假的人员，取消聘用资格，并追究有关人员责任，济南市历城区人民法院监察室对招聘工作全程监督。
七、其它事项
济南市历城区人民法院地址：济南市化纤厂路5号。
咨询电话： 0531-87081655，0531-89939127
济南市历城区人民法院
2022年3月29日
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