一缕晨光柔和舒适，一份祝福快乐陪伴，一声问候送去关怀，一个微笑开心祝愿，一个拥抱美好一天，一声问候友谊相牵。无论坦途，还是坎坷，无论鲜花，还是荆棘，拥有一份淡然的心境和一份坚定的信念，才会生活得踏实和愉悦。 善良是一种美德，善良是一种远见，善良是一种自信，善良是一种精神力量，善良是一种以逸待劳的沉稳，善良是一种文化，善良是一种快乐，善良一种乐观。愿你以快乐为盾，直面各种艰难险阻。我们常常反复咀嚼生活的琐碎，忘记了快乐生活才是对自己最大的奖励。快乐是源自心底的抒怀微笑，快乐是稳定的心理状态，快乐是活成自己想要的模样。昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续，不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，坚信，以阳光的心态继续前行，每天都会很美好！  顺境的美德是节制，逆境的美德是坚忍，这后一种是较为伟大的德行。善良是弱者最好的挡箭牌，善良是强者最好的美德。你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开。即使现在还看不到成果，请不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现，迷茫的时候就朝着一个地方走，直到走出一条路来。 ​梦想、物质 色彩鲜艳的生活 摸不到的星光斑斓，生活中那些闪闪发光的东西，美好精致的人生，都要靠自己一步步走出来。每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让你收获一个更好的自己。如果你还可以努力，可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事，就是为自己而活。在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋、自我修炼、自我磨练和自律自制。心存善念,阳光就会照耀你;心存美丽,温暖就会围绕你;心存大爱,崇高就会追随你;心存他人,真情就会回报你;心存感恩,贵人就会青睐你。人生有两种境界,一种痛而不言,一种笑而不语。善是一种自然的流露,没有一点造作,没有一点企求,像水一样一往无前地流动,没有一点分别心,取舍心,无私地奉献一切,这样才是善,才是真正的上善若水。梦有多燃，就能飞得多远。时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进，阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩星光不问赶路人，历史属于奋斗者，时代在变，我们的征途是星辰大海。努力去做一个温暖的人,用真心对世界微笑,用眼泪提醒自己要做的更好,用快乐去迎接每一天的阳光,用自信向世界宣称你过得很好。 善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财善良是一棵生机无穷的种子,只要你舍得播种,就会有你意想不到的甜果。善良是一束美丽的玫瑰,当你赠送他人时,向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有。善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡，平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。善良是春日里的和煦微风，善良是炎热夏日的清凉饮品，善良是秋日收获的喜悦，善良是冬日里温暖的阳光。人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。 ​与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。自己的路，自己走，别人只能影响你，但绝对不能决定你！ ​人生不必计较太多，不必在意成功与失败，它会被岁月渐渐淡化掩盖。人生最重要的不是得与失，而是能把握现在所拥有的，平淡是福。 ​​​无论生活怎么为难你，都不要放弃一如既往的努力；生命中有希望都是因为心存梦想；请好好拼一把，虽然不是每件事注定都会成功，但是每件事都必须试一试。这世上，有一条路不能选择，那就是放弃的路；有一条路不能拒绝，那就是成长的路。新时代要有新作为，每个人都是一种色彩，都是“不一样的烟火”。善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。随缘不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活。应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。 ​有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。

【人类的境况】

我们是具有人类体验的灵✨性✨生命吗？

还是拥有灵✨性✨体验的人类生命？

又或者都不是？

[微风][微风][微风]

把有时混乱的人性状态贴上标签，认为它们都不如理想化的平和、波澜不惊的灵✨性✨状态，这很容易。

然而，我们需要完全拥抱我们的人性———在展现人类特征时，毫无偏见地爱自己和他人。[心][心][心]

作为人类有时是混乱而充满激情的；这只是与生俱来的，无需恐惧或抵制。

[绿丝带][绿丝带][绿丝带]

我们来到这里并非仅仅为了忍受局限。

在人类躯体中，我们常常在判断和否定的状态中忽略了强大的优势。

[音乐][音乐][音乐]

人类身体让我们在回归有意✨识✨地合✨一✨的螺旋旅程中，有无数机会充分探索个性。

我们可以以极为奇妙的方式尽情享受身体、心灵和情感的乐趣。这些层次都是我们可以充分发挥才能的领域。



生活在这个星球上是一个不断重新发现的冒险。物质不仅仅是厚重的实体，它是展现我们创造力的美妙媒介。

在这里，我们可以像孩子般自由玩耍，将我们的想法、渴望和灵感无尽地呈现出来。

如果我们对至今为止的创造成果不满意，那么我们需要将意✨识✨扩展到极致更大的现实。

这不正是我们来到这里的原因吗？

#星辰的儿女##votl#

带娃不负秋光的户外玩耍郊游攻略

趁着这个大好秋光，我也要带着带小D好好，去找找秋天的痕迹，看看大自然打翻的色彩盘。

激发孩子的好奇心和钻研能力，得从探索大自然开始，锻炼了他们善于观察的眼睛、善于思考的头脑，和善于感受的心灵。

户外寻宝探险，就是为孩子量身定做的游戏

它能激发孩子与生俱来的探险精神，带领他们不断收获惊喜与发现，领略大自然的奇妙，建构对世界的理解。

具体怎么玩呢？就从对秋天的丰富感知出发。

让孩子找一找秋天里的色彩、秋天常见的动植物；
也可以把家里带来的玩具模型，藏在大自然的各个角落里，画一张藏宝图，开启一场寻宝任务。

孩子多的话，更好玩，可以分组合作，进行一个小比赛，不仅更能调动积极性，还能在游戏中锻炼他们的协作能力。

主题探险活动

出行前，可以和孩子一起做个计划，为这次郊游找一个主题。

比如：探索石头下的世界（翻开石头，总能发现些各种各样的昆虫），提前准备放大镜、小瓶子、小铲子，手套，小心翼翼地找到昆虫，抓起来观察，顺便还能当一回小小饲养员。

除此之外，秋天可以观察的还有很多，比如探索秋天里的果实与种子，搜集起来，可以切开观察，也可以带回家种在阳台上，开展一次“生命科学”的课题。

创意造型游戏

落叶，枯枝，与石头自由组合，能搭出多少种造型呢？

这个游戏的好处就是特别灵活方便。我和小D在公园坐下闲聊时，随手捡起石头就能摆着玩儿。

娃脑洞大起来，还常常会被自己搭的“小怪物”给逗笑，给你摆出一个奇思妙想的童话王国来~

建议大家再准备一些“溜溜眼”，它也是家里常用的手工材料。小石头上贴上它，瞬间就变得生动起来了呢~

植物拓印

秋天里的一花一草，还能定格下来，变成美丽的装饰~

准备一张浅色棉布/纱布，铺在平整的地面上，让孩子采一些野花野草，随意摆放在上面。然后再贴上一层透明胶带固定，接下来就是用锤子（用石头也行）尽情地捶打了。

植物色素会慢慢渗透布料，花草的轮廓和脉络也会渐渐显现和清晰，等砸完撕开胶带后，秋天的颜色就映到了布上了，一幅天然的艺术作品就完成啦！

做好了还可以用相框裱起来，挂在家里，孩子一定很有成就感！注意，拓印用的花草，越薄、越嫩、颜色越鲜艳的，越容易上色哦。

场景游戏

出门带上一张锡纸，一瓶水（滴一滴蓝色颜料），就可以拥有个微观池塘啦！

在土坡上挖一个坑，把锡纸覆上去，轻轻按压贴合（防止渗水），倒入蓝色的水，一个池塘就完成了。

孩子可以在周围垒上石头，用树枝搭建独木桥，捡一片叶子当做小船，尽情挥洒创意装点自己的池塘。

另外，家里的动物模型，乐高小人，挖沙玩具，或者喜欢的工程车，也都可以招呼上。娃能兴致勃勃地玩上一整天。

如果你允许孩子脏玩的话，也可以带上一些厨房小玩具，就可以去户外制作大餐啦！

泥土做的蛋糕、插了野花的披萨、树枝树叶炒菜，孩子们像米其林大厨一样烹饪，充分享受大自然带来的创造乐趣和感官享受。

担心太脏，也可以提前准备一些一次性桌布和围裙，会好收拾得多。

无工具类游戏

不想准备道具，当然也可以玩！

跳泥坑：大雨过后，让孩子穿上小雨靴，去户外跳泥坑吧~踩泥坑是一件很解压的事，也是孩子释放天性的游戏，家长不如放下担心，坦坦荡荡接受这一份快乐吧。

别说孩子了，我这么大了也爱玩～

野外平衡木：马路牙子，花坛边沿，公园中的木桩，孩子总喜欢跳上去走一走，这个过程也是刺激本体觉发展，锻炼身体协调能力的游戏。

踩影子追逐赛：秋日的阳光，温暖和煦，和孩子一起来玩踩影子的游戏吧，孩子在追逐和躲闪中，不仅锻炼了身体的协调，动作的敏捷性也能得到提升。

怎么样，光是以上这些游戏，就够娃玩一整个秋天啦~

每晚累瘫在床上时，祭出我的“魔法咒语”：感谢小D又陪我玩了一天，这么一想是不是心情好多了图片

既然带娃逃不掉，不如就转换一下视角。反正当妈当爸的自己也要玩，那就和孩子一起玩吧！

只要你全身心地投入，自然这个游乐场，就有千变万化的玩法，创意无处不在！