孕30W➕2天的全天食谱
早：1杯牛奶➕西红柿炒鹅蛋（1个鹅蛋）➕1小段玉米
上午加餐：1个雪饼
午：1份凉皮➕1个肉夹馍（都没吃完[衰][衰]最近饭量好像都不怎么大。加餐也很少。吃多了又不舒服。不知道什么情况[思考][思考]）
下午加餐：1杯酸奶➕1个油桃➕1个西红柿➕葡萄
晚：1碗莲子粥➕4块红烧肉➕2块油馍➕西红柿炒花菜➕洋葱炒蛋

D878:现在是越来越能耐了，自己把凳子搬去三轮车上玩！而且还把ipad也拿过去打游戏，被我拒绝后就放在旁边，拿回来的时候已经发现碎了也不知道什么时候摔破的……训你就如图2⃣️这样看我，打不打？？？败家子，一年也给你玩不了几回，一下就给我摔走几百，你自己买得起之前跟ipad永远说再见吧[微笑]！午觉白天在推车睡的13:58-3:09！图2⃣️要你去洗澡：再等一下嘛，一分钟！奶粉快没了所以晚上这顿喝的牛奶，比喝奶粉墨迹很多，图3⃣️4⃣️为证就是这么墨迹‍♀️！图6⃣️7⃣️：爸爸这里怎么回事呀？流血了吗？爸爸好可怜呀，这里痛痛了！然后还给拿棉签上药和呼呼吹[心]！睡前爸爸陪我洗漱一直说牙齿痛，看了下门牙发现后面牙龈有点肿，爸爸说可能白天雪饼吃多了那个硬，8:55睡着！22:40我上来吵到你，你坐起来讲梦话：这个那个这个那个！说完倒下继续睡！

孩子常吃这四种食物，想长高都难，父母别不当一回事

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宝宝出生以后，家长经常做的就是给宝宝称体重量身高，一个人的身高在当今社会真的太重要了。父母都想自己的孩子漂亮长大个，每天都给孩子补钙、晒太阳、锻炼身体，殊不知饮食在宝宝生长发育起着更为重要的作用。孩子常吃这四种食物，想长高都难，父母别不当一回事。

1. 膨化食品

父母经常给宝宝买各种膨化食品，像雪饼、仙贝，薯条，这些都是经过油炸制作，而且里面添加大量的香精、糖、防腐剂。长时间吃这种膨化食品，会造成孩子营养不良，严重还会影响身体生长发育，想长高都难。

2. 罐头

罐头食品，真是不敢恭维。有些孩子不喜欢吃水果，家长就拿罐头里的水果给孩子吃，以为营养都是一样的。这是非常错误的观点。罐头里的水果和新鲜水果差别真是太大了。制作罐头要经过无数到工序，不仅会破坏营养成分，食品卫生也没法保证，罐头中的水果新鲜程度更是未知，里面还会添加很多的防腐剂和糖，吃多了，只会不利于孩子身体健康，影响孩子生长发育。

3. 碳酸饮料

有的孩子不喜欢白开水，家长就会给孩子喝饮料，甚至是碳酸饮料。孩子喝碳酸饮料对身体非常不好，因为碳酸饮料里面磷含量高，会使身体中的钙和磷比例失衡。里面的添加剂也比较多，不适合孩子饮用。长期下去，就会导致孩子生长发育迟缓，想长高都难。

4. 冰镇食物

到了夏季，家长和孩子都喜欢喝冰镇的食物或是冷饮，那感觉真是好舒服。喝冷饮确实能起到消暑的作用，但是对身体伤害很大，它会破坏消化系统功能，伤害宝宝的肠胃。孩子的消化更能还没有成熟，如果再受到损伤，一定会影响其他营养物质的摄入，就会抑制宝宝的吸收，这样长期下去，肯定会影响孩子的生长发育。

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