股票下跌，需要难受吗？

假如你搞清楚投资的本质，你就不会为下跌难受了！你会因为播种需要浪费种子，以及肥料心疼吗？股市的起起落落都与种地一样，播种季节的时候，肯定是有损失，但这是投入，未来会有回报，只需要想明白一件事情，未来会反弹吗？

投资的3要素：闲钱投资，安全边际，确定性，你的持仓是否满足它们，不满足那就是投机，那无所谓了，你都把本金交给运气了，不如祈祷了，研究什么都没有多大用处。

小凡是做投资，目前的筹码，我对它们有信心，无论A股跌到哪里，或者港股跌到哪里，安全边际都足够让我的本金不损失了，而且我还有很多余粮，可以继续摊平它们的成本，赚更多的股数。

每天，就是接送孩子，回家给他做饭，生活就是一日三餐，天天重复，只要是重复的事情，就不必要担心，就怕您的建仓还是在网上抄的哪个大V的作业，或者参与的是自己不熟悉的筹码，不属于能力圈内的事情，当然会慌了。

我是郭小凡财经，除了这5个字的号全是冒充，股市不易，谨防套路，不会主动联系任何人，不会分享任何股票……

山路崎岖，对于天天走这条路的人而言，无非是又一次重复了，这种情况，我以前遇见过，未来还会遇见，没什么大不了，无非就是蹦极一样，这里又不是2021年初，估值，股息都在合理范围内，没什么好担心，最迟2025年涨回来，最快年底就涨回来，只要有20%的利润，就节前离场，计划低吸欧美股市。

【联勤保障部队探索#疗养员伤病员饮食保障新模式#】解放军报三亚10月20日电 记者李伟欣、通讯员张添溯报道：“滴！扫描成功！您血糖偏高，建议此物禁食。”临近中午，联勤保障部队某中心食堂内的智能取餐台前，一行醒目的红色提示吸引了疗养员的注意。这是联勤保障部队在三亚康复疗养中心召开的疗养员、伤病员饮食保障规范化整治试点现场教学会上的一个镜头。

近年来，联保部队担负着全军和武警部队超半数的疗养员、伤病员收治任务，实践中，疗养员、伤病员饮食保障类别多、体量大，医食结合紧、特需强，伙食标准高、管理难，过去那种单纯满足味觉需求，吃饱、吃好型的粗放型管理模式已不能适应部队战斗力建设的需要，成为制约疗养员、伤病员战斗力加速生成的重要因素。为着力构建一切为了打仗、一切服务官兵的新型疗养工作体系，各级康复疗养机构坚持向战聚焦，主动适应战场因素考量，升级保障模式，创新保障方法，创新试点实施“科技+”疗养模式，不断提升“修复”“保养”官兵身心能力、增强官兵体质和心理素质的能力，为部队战斗力提升提供了重要保障。在饮食保障规范化整治试点中，某医院以“智”统建，引入数字化系统搭建饮食智慧管理平台，建立全覆盖膳食食谱，实现饮食保障质效智能评估，并以此为依托探索出不同病情营养配餐、同一病情不同康复阶段营养配餐、多疾病个性化营养配餐等按需保障新路子。三亚康复疗养中心把吃饭吃好向吃出战斗力的精准保障聚焦，将营养健康管理平台向互联网延伸，升级取餐设备，打破传统“一人一卡”取餐模式，加装人脸识别AI摄像头，做到营养摄入实时记录、自动入网；规范饮食保障流程，优化不同人群营养摄入标准，研发亚疗智慧就餐小程序，不同保障人群分类更加精准。

科技为战斗力赋能、续能，为健康加油。正在三亚康复疗养中心进行疗养的疗养员党露杰常年在边远地区执勤。他说，这里不仅有营养科专人进行营养指导，还能从小程序看到自己当日的营养报告，吃得好，还吃得准，对自己从饮食中快速恢复战斗力提供了指南。

“平时保健康、战时保打赢是军队疗养工作是重要职责。”联勤保障部队供应局有关负责人告诉记者，下一步他们将以此次试点任务为起点，用好用足科技手段，努力构建具有助推战斗力提升的疗养员、伤病员饮食保障体系，为保障军队打赢新时代智能化战争贡献力量。#奋进的联勤##联勤保障部队[超话]#

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商台主持称「大台高层有变动」 TVB正式向郭志仁发律师信

早前商台节目主持郭志仁发表社交网文，声称听闻TVB快将出现高层变动，指TVB总经理曾志伟将会休息，更指离巢多年的林家栋会回TVB帮手掌管节目制作。其后TVB发澄清声明及四大高层发内部信力证并无人事变动，昨日（19日）TVB更已向郭志仁发律师信，向其提示任何人散播会影响证券价格的虚假或误导性资料，可能需承担民事和刑事责任。

《星岛头条》收到独家消息，就郭志仁发布的相关消息，TVB咨询法律意见后，昨日由代表律师发信给郭志仁重点提醒，内容提到根据香港《证券及期货条例》，任何人散播会影响证券价格的虚假或误导性资料，可能需要承担民事和刑事责任。电视广播有限公司企业传讯部总监黄德慧强调：「本台为此事作出多次的严正声明行动，目的是唤醒大众，于当今网络信息迅速传播的环境下，社会大众对于这种后真相、后事实的趋势要高度关注，并能正视问题带来的不良影响，容许不负责任的人在网络上任意发放假消息，对企业和社会都带来的伤害。」