#日结# Day 190✅
2023.10.18.周三
【2023.10.16.- 2023.10.22.&第42周】

天气：雨
距离2024年还有75天。

早起出门，去吃了早餐～喝了豆浆。

早起真好，可以慢悠悠地走～

眼睛消肿了好多～开心

上班，忙同事的工作。明天代班最后一天了。

下班，下雨了。拍了一组随拍～喜欢喜欢

敷面膜。终于终于又敷了一次！

看视频：滇西小哥
看《外来媳妇本地郎》的片段，我真的要笑死！！！超级喜欢这部剧前面那些经典语录合集！！！从小看到大！！！哈哈哈哈哈哈哈

看书《亲爱的安吉维拉》，看完第6个建议。还剩下9个～

听书（播客）：60分钟 声动早咖啡&凹凸电波
看书：30分钟《亲爱的安吉维拉》
运动：散步0分钟+转呼啦圈0分钟+跑步0km
步数：4890步

祝你晚安～

明天见～

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今日运动打卡

一个小时呼啦圈+散步

今天一件惊喜小事儿记录:
晚上回来，上完厕所，发现冲完马桶，马桶依然一直流水，我求助涛哥，涛哥告诉我在抖音搜索解决视频，这么一提示一点拨，我就去搜索了，打开了其中一个视频，按照视频说的，调节了进水阀等，拆拆这儿拆拆那儿，结果修好了！

我修好了马桶耶[你好][收到]，解锁了新技能，在马桶这个全新的小领域插上了一面小红旗，意外惊吓带来意外惊喜，当时那么一瞬间有点成就感，豁然开朗的感觉，真神奇，嘿嘿[哈哈]

痛经的时候我一直在搜索，因为这次实在是来势汹汹，两颗止疼药都止不住。上半身能直起身，但是小腹还在继续作痛。我都怀疑是黄体破了，但是一搜，发现黄体破了，一般都是经期前后，剧烈运动或者碰撞导致了。我真的立马回想，但发现并没有。这次我的腰超级痛，就是因为呼啦圈转太猛了（5斤的呼啦圈）腰受了伤。暖宝宝在这次立下了汗马功劳！
还是多注意吧，不能贪冰了