说会哭的孩子有糖吃
小时候真的很喜欢很喜欢很喜欢哭
起床哭 睡觉哭 洗澡哭 各种哭
但是从来不是因为要糖吃
还会被附近的各种婆婆阿姨逗得咯吱咯吱笑
外婆担心要被逗傻了

离家之前总有家人陪在身边
打包各种能带走的珍藏品
不舍担心
又害怕表现出不舍担心
照顾好自己
健康快乐就是最大的回报

不会抱怨的 我已经在长大啦
每个人都有各自的难处
我很心疼的
尤其是从不抱怨的家人
不懂会哭的孩子有糖吃

永远不要在操心的长辈面前讲述不开心
他们会难过心疼 无能为力的担忧

长大了的我也要
要让家人都开开心心哒
外婆要健健康康
美美要开开心心
兰兰‍♀️要快快乐乐
但是永远是他们的宝宝
我爱大家

昨天和小名说 感觉我们恋爱前期是那种新鲜感的热恋期 但是感觉慢慢到后面是彼此熟悉超级亲密的热恋期 小名像我的好兄弟好龟蜜也像我的家人

更是一个有责任心有耐心的油麦男朋友 会全盘接收心碎小狗的各种情绪和奇思妙想 会可靠的解决问题 以我的身心健康为己任 在小名那里我好像一直都是随性的 被呵护的小孩 今天是他的生日 希望小名可以健康快乐 昨晚一起许下的愿望都可以实现哦#如何更好地呵护青少年身心健康##小学生日记#

泡脚有助于睡眠，也要看是谁！

天气变凉了，对于手脚发凉的人来说，晚上用热水泡个脚，暖和了，有助于睡眠，
泡脚作为足疗的一部分，是常用的健康养生方法，

--------------------------

中医认为，足底有人体脏腑反射区、腧穴和经络所分布，
在泡脚过程中，对于局部腧穴、脏腑反射区的刺激，能够疏通经络，促进血液循环，缓解疲劳等；

在睡前泡脚能使大脑兴-奋-性-降-低-，全身放松缓解疲惫感，从而有助于提高睡眠质量，改-善-睡-眠。

--------------------------

但是由于个体差异，对于一些患有基-础-性-疾-病的人群，
比如心-脑-血-管-疾-病，
晚上睡觉前泡脚时间过长或水温过高，下肢气血循环加快，
有可能导致心-脑-供-血不足，增加心脏负担，引起胸闷心慌等不适症-状；
或者糖-尿-病-者，由于局部皮-肤-敏-感-性-降-低，
热水泡脚有可能导致皮肤粘膜的损伤或继-发-感-染，从而影响晚上正常的睡眠。

--------------------------

所以，热水泡脚是否能够改-善-睡-眠，应根据具体个人来综合评估。
#泰昌泡脚桶# #足浴器# #健康生活# #睡前泡脚# #改善睡眠质量#