放松。放开。
热出汗的时候不要着急吹冷气，让自己多体会一下热的滋味。
自己被人骂的时候让他多骂一会儿，不要着急去反击他。
让“痛苦”飞一会儿。
拥抱痛苦。不要怕。
放松，因缘自生自灭。
为什么修行不能持续地改变我们的生活？为什么让很多人脱胎换骨、自由觉悟的佛法到了我这里就总是失效？也许答案就在于我们把生活抓得太紧。
不论自觉或不自觉，生活中的一切对我们来说都太重要，工作、家庭、金钱、声誉、感情，我们希望这一切都尽在掌握中，四平八稳，安全放心。为此，把全副精力都投入进去还不够，还要通过修行修福报为生活上保险。
然而，生活就像我们手里握着的沙，抓得越紧流失得越快。在无常面前，以强化生活和自我为目的的修行变得支离破碎，收效甚微。
我们若能放松下来，不把生活中的每件事都看得至关重要，出离出来，而是将更多的注意力放到真正的修行上，生活并不会因此变得更糟。相反，真正的转变会在这时出现，我们也会因为放松而第一次尝到自由的滋味。
放松可以说是修行的第一课。生活中人们最惯常的状态是紧张、对抗。对自己、对别人、对周围的一切都紧张兮兮。我们不喜欢生活在自己的掌控之外，任何一点不确定都会让我们焦躁不安，所以我们总是神经质地忙碌着，即使身体没动心里也从没停过，深谋远虑想防微杜渐。一帆风顺时，我们希望这种美妙的状态能一直保持下去，不想看到任何突发事件打破生活的完整平静。
得到的怕失去，就是一种苦。
生活中发生任何一件事，都让我们心头一紧，必须立即判断出它的利弊以采取相应的行动。对自己有利的要让它锦上添花；对自己不利的要赶紧想办法压下去或推出去。我们自以为是生活的故障检修员，整日一副严阵以待的模样。身处顺境的时候，都是这样不安，陷入逆境会怎样惶恐更可想而知了。
热出汗的时候不要着急吹冷气，让自己多体会一下热的滋味。
自己被人骂的时候让他多骂一会儿，不要着急去反击他。
让“痛苦”飞一会儿。
拥抱痛苦。不要怕。
放松，因缘自生自灭。
为什么修行不能持续地改变我们的生活？为什么让很多人脱胎换骨、自由觉悟的佛法到了我这里就总是失效？也许答案就在于我们把生活抓得太紧。
不论自觉或不自觉，生活中的一切对我们来说都太重要，工作、家庭、金钱、声誉、感情，我们希望这一切都尽在掌握中，四平八稳，安全放心。为此，把全副精力都投入进去还不够，还要通过修行修福报为生活上保险。
然而，生活就像我们手里握着的沙，抓得越紧流失得越快。在无常面前，以强化生活和自我为目的的修行变得支离破碎，收效甚微。
我们若能放松下来，不把生活中的每件事都看得至关重要，出离出来，而是将更多的注意力放到真正的修行上，生活并不会因此变得更糟。相反，真正的转变会在这时出现，我们也会因为放松而第一次尝到自由的滋味。
放松可以说是修行的第一课。生活中人们最惯常的状态是紧张、对抗。对自己、对别人、对周围的一切都紧张兮兮。我们不喜欢生活在自己的掌控之外，任何一点不确定都会让我们焦躁不安，所以我们总是神经质地忙碌着，即使身体没动心里也从没停过，深谋远虑想防微杜渐。一帆风顺时，我们希望这种美妙的状态能一直保持下去，不想看到任何突发事件打破生活的完整平静。
得到的怕失去，就是一种苦。
生活中发生任何一件事，都让我们心头一紧，必须立即判断出它的利弊以采取相应的行动。对自己有利的要让它锦上添花；对自己不利的要赶紧想办法压下去或推出去。我们自以为是生活的故障检修员，整日一副严阵以待的模样。身处顺境的时候，都是这样不安，陷入逆境会怎样惶恐更可想而知了。
#任嘉伦[超话]#（路过的嘉人姐姐帮忙踢踢～(￣▽￣～)~）
《背影》是现代作家朱自清(1898-1948)于1925年所写的一篇回忆性散文。
这篇散文叙述的是作者离开南京到北京大学，父亲送他到浦口火车站，照料他上车，并替他买橘子的情形。在作者脑海里印象最深刻的是他父亲替他们买橘子时在月台爬上攀下时的背影。作者用朴素的文字，把父亲对儿女的爱，表达得深刻细腻，真挚感动，从平凡的事件中，呈现出父亲的关怀和爱护。
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖父母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说:“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
回家变卖典质，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子家中光景很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
到南京时，有朋友约去游逛，勾留了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖；颇踌躇了一会。其实我那年已二十岁，北京以来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去，他只说:“不要紧，他们去不好！”
我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫行些小费才可进去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真的聪明过分，总觉他说的话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲了定价钱，就送我上车。他给我拣定了靠车门我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉，又嘱托茶房好好照应我，我心里暗笑他的迂，他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了
《背影》是现代作家朱自清(1898-1948)于1925年所写的一篇回忆性散文。
这篇散文叙述的是作者离开南京到北京大学，父亲送他到浦口火车站，照料他上车，并替他买橘子的情形。在作者脑海里印象最深刻的是他父亲替他们买橘子时在月台爬上攀下时的背影。作者用朴素的文字，把父亲对儿女的爱，表达得深刻细腻，真挚感动，从平凡的事件中，呈现出父亲的关怀和爱护。
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖父母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说:“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
回家变卖典质，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子家中光景很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
到南京时，有朋友约去游逛，勾留了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖；颇踌躇了一会。其实我那年已二十岁，北京以来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去，他只说:“不要紧，他们去不好！”
我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫行些小费才可进去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真的聪明过分，总觉他说的话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲了定价钱，就送我上车。他给我拣定了靠车门我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉，又嘱托茶房好好照应我，我心里暗笑他的迂，他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了
#成长##心智成长##心智成长# 如何与强势领导相处
职场中，不免会遇到各种类型的领导，在遇到强势领导时，如何相处颇费思量。
一、强势领导刚性特征
一是高度自信。强势领导外在表现上，就是凡事表达自己的观点清晰、简单、直接，对自己发表的观点主张，充满坚定自信。
二是处事果断。在日常工作中，遇到问题，敢于表达自己的观点，当机立断作出处置意见，不拖泥带水，给人以做事干练的印象。
三是自尊心强。强势领导对自己做出的决定充满自信，一般具有较强的把握，很难当面听得见他人的反对意见，心直口快的特点，若有不同意见有可能招致其怒怼。
四是原则性强。领导具有原则性是基本素养，作为强势领导其原则性更强，是经过反反复复的历练，练就的工作本领，因此，其作出的决策一般情况下不会出问题。
五是敢于说不。对一些不合理的事情，不会袒护，会不讲情面的敢于说不。特别是违背原则的事情会严词拒绝，以彰显其强势的处事风格。
二、强势领导柔性特点
一、领导素养高。作为领导，是经过多年的工作历练和经验积累，造就了其现在的工作风格，得到领导的信任，群众的认可，其领导素养是较过硬的，也就是领导善解人意的品质是具备的。
二、能通情达理。强势不是不讲理的代名词，作为管理者有其广泛的包容心，对下属只是工作风格的表现，工作方法的刚直，对下属的工作意见和建议，是听得进的，具有通情达理的特质。
三、能顾全大局。作为强势领导虽说处处表现出强硬的一面，但是在大是大非面前能够瞻前顾后，讲大局，不会在大众面前给人制造尴尬的局面，体现出良好的为人处事风格。
三、与强势领导友好相处之道
一是认真听。日常工作中，与领导交流的主要途径就是听取领导的工作部署，在听取强势领导的工作安排时。一方面听认真，集中精力听取领导的讲话，不要开小差，表现出应有的尊重；另一方面听清楚，对领导安排部署的内容要全面听、听明白，便于事后准确地贯彻落实；再一方面善于复述，在非公众场合，对领会领导的部署做进一步复述，确保领会准确性，同时听取单独的指导吩咐，使领导安排工作领会到位。
二是认真做。接受了领导安排的工作任务，要认认真真地去做好。一方面第一时间制定工作方案，严格按照领导的工作部署和意见，制定完成的措施；另一方面扎实有序推进，及时发现工作执行中的问题，确保工作顺利进行；再一方面保证按时保质保量地完成好工作任务。
三是常汇报。完成好领导部署的工作任务，要及时汇报，请领导放心。一方面汇报要及时，以免拖延时间，使领导不悦；另一方面遇到问题及时汇报请教，得到领导的指导，使领导心中有数；再一方面听取领导指示意见，以便事后总结反馈。最后，主动寻找话题，与领导建立经常汇报工作的机制。让领导全面了解工作情况和自己的工作风格，加深领导对自己的印象。
四是多交流。保持与强势领导的经常交流沟通，是与领导友好相处的有效途径。一方面坚定职场自信，相信自己的水平和能力，有做好工作的信心和动力；另一方面不要有惧怕感，主动交流沟通，在适度的沟通交流中，加深了解，增进感情；再一方面拉近距离，通过自己良好的工作表现，多接触、多交流，增强彼此之间的信任，拉近距离。
五是重细节。了解强势领导的工作风格，注重日常交往的细节，就能获得较好的相处效果。一方面公众场合不要发表相悖意见，让领导难堪，其结果会使自取其辱；另一方面不要背后对领导评头论足，说三道四，冒犯领导，后果很严重；再一方面维护领导权威，对诋毁领导形象的行为，敢于说不，表现自己较强的原则性和与领导保持一致的思想意识。
综上所述，认识强势领导刚性的特点，避其锋芒，了解强势领导柔性的一面，主动靠近，日常工作中认真听、认真做、常汇报、多交流、重细节，就一定友好相处，获取领导的信任和认可。
职场中，不免会遇到各种类型的领导，在遇到强势领导时，如何相处颇费思量。
一、强势领导刚性特征
一是高度自信。强势领导外在表现上，就是凡事表达自己的观点清晰、简单、直接，对自己发表的观点主张，充满坚定自信。
二是处事果断。在日常工作中，遇到问题，敢于表达自己的观点，当机立断作出处置意见，不拖泥带水，给人以做事干练的印象。
三是自尊心强。强势领导对自己做出的决定充满自信，一般具有较强的把握，很难当面听得见他人的反对意见，心直口快的特点，若有不同意见有可能招致其怒怼。
四是原则性强。领导具有原则性是基本素养，作为强势领导其原则性更强，是经过反反复复的历练，练就的工作本领，因此，其作出的决策一般情况下不会出问题。
五是敢于说不。对一些不合理的事情，不会袒护，会不讲情面的敢于说不。特别是违背原则的事情会严词拒绝，以彰显其强势的处事风格。
二、强势领导柔性特点
一、领导素养高。作为领导，是经过多年的工作历练和经验积累，造就了其现在的工作风格，得到领导的信任，群众的认可，其领导素养是较过硬的，也就是领导善解人意的品质是具备的。
二、能通情达理。强势不是不讲理的代名词，作为管理者有其广泛的包容心，对下属只是工作风格的表现，工作方法的刚直，对下属的工作意见和建议，是听得进的，具有通情达理的特质。
三、能顾全大局。作为强势领导虽说处处表现出强硬的一面，但是在大是大非面前能够瞻前顾后，讲大局，不会在大众面前给人制造尴尬的局面，体现出良好的为人处事风格。
三、与强势领导友好相处之道
一是认真听。日常工作中，与领导交流的主要途径就是听取领导的工作部署，在听取强势领导的工作安排时。一方面听认真，集中精力听取领导的讲话，不要开小差，表现出应有的尊重；另一方面听清楚，对领导安排部署的内容要全面听、听明白，便于事后准确地贯彻落实；再一方面善于复述，在非公众场合，对领会领导的部署做进一步复述，确保领会准确性，同时听取单独的指导吩咐，使领导安排工作领会到位。
二是认真做。接受了领导安排的工作任务，要认认真真地去做好。一方面第一时间制定工作方案，严格按照领导的工作部署和意见，制定完成的措施；另一方面扎实有序推进，及时发现工作执行中的问题，确保工作顺利进行；再一方面保证按时保质保量地完成好工作任务。
三是常汇报。完成好领导部署的工作任务，要及时汇报，请领导放心。一方面汇报要及时，以免拖延时间，使领导不悦；另一方面遇到问题及时汇报请教，得到领导的指导，使领导心中有数；再一方面听取领导指示意见，以便事后总结反馈。最后，主动寻找话题，与领导建立经常汇报工作的机制。让领导全面了解工作情况和自己的工作风格，加深领导对自己的印象。
四是多交流。保持与强势领导的经常交流沟通，是与领导友好相处的有效途径。一方面坚定职场自信，相信自己的水平和能力，有做好工作的信心和动力；另一方面不要有惧怕感，主动交流沟通，在适度的沟通交流中，加深了解，增进感情；再一方面拉近距离，通过自己良好的工作表现，多接触、多交流，增强彼此之间的信任，拉近距离。
五是重细节。了解强势领导的工作风格，注重日常交往的细节，就能获得较好的相处效果。一方面公众场合不要发表相悖意见，让领导难堪，其结果会使自取其辱；另一方面不要背后对领导评头论足，说三道四，冒犯领导，后果很严重；再一方面维护领导权威，对诋毁领导形象的行为，敢于说不，表现自己较强的原则性和与领导保持一致的思想意识。
综上所述，认识强势领导刚性的特点，避其锋芒，了解强势领导柔性的一面，主动靠近，日常工作中认真听、认真做、常汇报、多交流、重细节，就一定友好相处，获取领导的信任和认可。
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