方法四步走,教你如何挽回回避型依恋者#双鱼座怎么挽回前男友前任分手了怎么挽回前女友异地恋异国恋爱情婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋同性恋#

"我对他越来越好,他却离我越来越远了。"

你是不是有时会觉得伴侣在跟你刻意保持距离,或者经常冷暴力,然后等到你最终受不了了去问他,他还回答也许是吧

明明是对方的错,却让你感觉是自己做的不对

如果你也有这样的疑惑,我可以恭喜你的是他不是不爱你,他很可能只是一个回避型依恋者。

如今,随着情感关系上的愈发复杂,回避型依恋者的数量也越来越多。回避型依恋者本身是悲观的,他们不相信情感关系的持续稳定,在不相信爱情的基础上,悲观的认为自己也不值得被人偏爱。

而对于回避型依恋者的另一半来说,爱上一个回避型依恋者,意味着要承担更多的情感波动,因为回避型依恋者极易由于自身的情感波动,相处时的各类细节,从而产生情绪化的断联举动。

在这里,我想跟大家盘点一下当与回避型依恋者发生争执,我们究竟该如何挽回?

一、 分析争执原因

回避型依恋者本质上是自卑的,在情感关系的相处中,回避型依恋者更倾向于用回避的方式表达爱意。

回避型依恋者不会让你看到自己的付出与爱意,再遇到争执的时候也倾向于采用沉默、躲避的方式去解决,因为他们害怕你的负面情绪对他造成压力和伤害。

对回避型依恋者而言,自我价值与自我认同感偏低。因为在回避型依恋者的思维逻辑中,如果另一半过度示好,就会对自己产生较大压力从而产生束缚,产生情绪化处理这段关系,想要断绝关系使自己重新自由。

二、 自我描述合理化

这是为了打破与对方之前的关系僵局,以便于顺利进行进一步措施的必要步骤。破冰自我描述包含以下两种类型。

1. 聊天身份

对于回避型依恋者而言,你不分青红皂白的执意挽回,保持着一个恋人的身份去对她施加压力只会让她越来越坚决。

不同于其他类型,回避型依恋者在身份上更加敏感,我们应当首先建立一个让对方获得舒适度的身份关系,比如朋友。

你用朋友的身份去获得对方的舒适感,让对方了解到你现在并不会去束缚她给她压力,承认分手的事实,就算最后当不成朋友也暂时用这样的身份保证挽回的顺利展开。

2. 交流目的

不要一上来就暴露出自己想复合的目的,不要逃避交流,更不要去随意断联。我在这里可以给你举一个简单的话术参考进行破冰,你可以在发这样一条信息:

这段时间我想了很久,我同意分手了。分手也没什么大不了的。这段时间我一直闹,是因为分手让我心里接受不了,我内心其实是一个挺脆弱的孩子。如果你觉得我打扰你了,你可以直接说。

三、 铺垫舒适感

在破冰之后,接下来我们就需要通过合理化的方式铺垫舒适感。

分手的本质问题就是双方互相之间的舒适感的分崩离析,所以在重建舒适感上我们应该尤为重视。

回避型依恋者往往过度独立,在亲密关系当中难以真正依赖伴侣。同样的,对回避型依恋者的过度依赖也会使其感到厌倦,与回避型依恋者铺垫舒适感首先就应当保持使对方感到舒适的距离。

在与回避型依恋者的交流中也要注重方式方法,要传递积极向上的情绪。

因为在分手之后,对方的内心还处于封闭阶段,缺乏安全感,一时间不适应这样的关系转变。我们可以通过简单的交流表达出自己生活的积极,让对方看出自己情绪上的阳光向上,进一步将情绪传递给对方。

要在获得对方舒适度的前提下,通过比如朋友圈中的价值展示,让对方看到你阳光积极的生活。比如之前你经常在对方面前宣泄自己的负面情绪,抱怨生活,现在就可以通过朋友圈展示出自己积极向上的生活状态,健身运动,聚会娱乐之类的都可以展示自己的自我价值。

在确定对方不再排斥跟你沟通,不再对你进行试探的时候,我们还可以尝试性的进行邀约见面。

如果对方拒绝也不要过分沮丧,分辨好是真的有事还是推辞。这类情况就是舒适感铺垫还没到位,再就是对方已经有了新欢暧昧对象,可以通过扎心锚的方式委婉沟通。

如果对方同意进行见面,那在见面时我们首先要在情绪上展示开心的一面,让对方感受到舒适度的同时,表达出对对方应约而来的欣喜。

在肢体动作上,可以放松身体姿态,用一种接纳式的感觉和对方沟通。在受到对方的否定时也不要立刻被激怒攻击对方。

聊天上要营造平常的气氛,不要聊情感生活让对方感受到过大压力,分享自己的开心日常,适当情况下也可以抛媚眼之类的开玩笑一样勾引一下对方,尤其注意气氛,不要做不符合气氛的事情。

避免冷场与尴尬,最好提前进行话题演练,做好聊什么的准备,将对方带入到自己把握的节奏与气氛当中,愉快进行见面。

四、 重回暧昧阶段

在铺垫舒适感顺利进行完毕后,我们就要带领对方的情绪,使双方情绪一体化,产生复合倾向。

现在的对方已经有了足够的舒适感,和你的关系也缓和到暧昧的阶段。但是这阶段的你们还没到复合的标准,你们之间的根本矛盾还没有进行调和,你们之间的问题也没有解决,这时候贸然提出复合的请求会被断然拒绝。

在这阶段我们需要进行高低位的转化,首先可以在对方的情绪上进行刺激,故意找茬挑错,上纲上线的刺激对方情绪,刺激对方占有欲。

紧接着我们打破对方的预期,面对回避型依恋者的不适应,我们这时要展现出我们想要恢复恋爱关系的目的,让对方觉得这一切是顺理成章完成的高低位的转变。

更重要的是我们要展示自己的原则,将自己的思维三观展现给对方,解决之前存在的问题与矛盾,让回避型依恋者对你的好感进一步提升,并且认为你主动积极解决了之前存在的问题与矛盾。

减思维。

交换思维是指双方的要求达成交换的目的,用双方的要求互换去代替自己一个人的单方面要求。这里可以做一个简单的话术举例,比如"你给我买个手机呗?以后的家务我全包了。"

而递减思维是指先给对方提出一个过分的要求,在临近实施的时候再改为一个比较低的要求,让对方感受到你的体谅与包容心。比如你可以要求他为你购买最新款的包包,等到实体店门口的时候再改口说"我们还是去买支口红吧。"

通过以上的步骤,能在情绪常态化的前提下,解决好双方之间的矛盾问题。回避型依恋者从来不是不爱你,只是他们不愿意也不想去表达自身的爱意,更多的用不理睬与逃避去解决问题。

最后我想让大家明白的是,不管对方是不是回避型依恋,我们在一段感情中都是需要双方进行情绪上的沟通与理解,只是如果对方是回避型依恋可能更需要我们的包容和引导。在之后的相处中也要继续保持情绪状态,希望屏幕前的你别错过自己那个对的人,在爱与被爱的这条路上,收获自己的精彩。

#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善#�【互动带,不吞必回】如果有人误会你,你就微笑着解释,不要用辩驳的姿态。如果他不愿听你解释,你就微笑着沉默,要相信很多话不是非说不可,因果会知道。日行一善,积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心,感恩的心,这样才能去帮助有困难的人。​�【互动带,不吞必回】如果有人误会你,你就微笑着解释,不要用辩驳的姿态。如果他不愿听你解释,你就微笑着沉默,要相信很多话不是非说不可,因果会知道。日行一善,积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心,感恩的心,这样才能去帮助有困难的人。我们日行一善,并不是放下手中的一切事情,刻意地去做好事,而是带着善心,给需帮助的人做力所能及的事。

无处安放的爱……之二
作为导演,谋子对演员的挑选并不很重视。谋子要拍的电影是一由部小说改编的,小说是个老生常谈的老故事谋子选这个小说是因为小说里那个女性人物让谋子觉得很亲切,像自己的母夜叉。
第一次拍电影谋子一点也不兴奋。看着工作人员很起劲的四处寻找合适的演员,自己好几次拨通了妻子单位的电话,谋子想让妻子扮演自己第一部电影里的的角色,想让妻子知道自己不是个混球无赖,但又不知道该怎么说,于是就沉默的挂断电话。
剧组里乱哄哄的,谋子懒洋洋的,电影拍摄的前期准备工作就这样紧锣密鼓的展开了。
差不多十年之前,工厂面向农村招收年轻新工,谋子在村长帮助下顺利通过各种筛选。
进了工厂,谋子没文化,没技术,也没熟人照顾。和一大帮年轻小伙一同分配到车间做了保全学徒。车间里的保全就是维修保护维持车间机器正常运转的不只是做机器机械修理工作的工人。
谋子什么也不会,师傅就带着谋子修理一些比较大型的设备。大型设备要先彻底拆开卸开然后排除故障,然后再装回去恢复原状。师傅是资深的保全,对这种修理工作很在行。谋子啥也不懂,只能听师傅的指挥。谋子很珍惜给师傅做下手的机会,干活很卖力对师傅的指挥绝对服从。因为没有保全工作常识有好几次没领会师傅的意图拆卸设备时差点被机器伤了性命。师傅被吓得够呛,但谋子的机敏灵活聪明,师傅在心里很佩服,一般人没有这么智勇双全,想要从机器运行中死里逃生根本就是痴心妄想。
师傅既有对谋子的歉意又有对谋子的佩服,于是将自己的技术倾囊相授,谋子学的很认真。
没几个月师徒两人就很有默契,和其它负责大设备正常运行工作的保全人员完满的完成了几台大型设备的拆装调试故障排除。
谋子很有成就感,看着自己参与的被修好的几台大型设备,谋子几乎都要陶醉了,觉得自己很能干,竟然参与了这么重大的工作。
这天刚上班,谋子找不到自己一直在用的工具,里里外外上上下下都找了没有找到。没有工具谋子只能在一旁干站着。拆装大型设备参与的人比较多,各种工具都是人手一把没有多余的,谋子找不到自己的工具就意味着很可能不能再做这个工作了。
谋子从进厂就开始和师傅拆卸装配大设备,没学过修机器,如果工具丢了不能跟着师傅继续干很有可能因为不会修机器被车间淘汰遣回原籍,就是被工厂不接纳。
谋子不知道问题有多严重,没有工具,没法和师傅一起干活,他就在车间里四处溜达。同宿舍的一班保全学徒经常在宿舍聊他们在车间学修机器过程里的有趣事,这时谋子多半都躺在床上累的几乎没命连说话的力气都没有,只能听他们聊的开心自己一句话也说不出。
大型设备和普通的机器设备一般都相聚一段距离,谋子有好几次在不忙时远远的看修理机器的保全学徒还有操作普通机器的女工。谋子也很好奇在宿舍里被聊起的那些事。
谋子看见一个女工自己打开机器外壳,好像在调整什么,但因为力气不够那个女工好像鼓捣了好几次都失败了。谋子就走过去给女工帮忙,谋子和师傅在一起做的工作大多也是不需要什么技术只是需要力气的工作比如把巨大的螺丝拧下或装上,比如把一些巨大的阀门开关拉开或者关闭,总之都是需要力气才能完成的工作。
有谋子帮忙,女工的机器很快就正常运转了。女工很感激的给谋子微笑了一下表示感谢。谋子看清楚了女工的脸,好美丽啊。谋子突然变得很紧张,紧张的顾不上和女工说什么转身就离开了。
还是呆在师傅身边比较安心,虽然整个下午谋子都站在师傅不远处看师傅干活,但心里一直在惦记那美丽的给自己微笑的女工。
师傅有好几次在干活时瞄见谋子站在不远处发呆,以为谋子担心找不到工具影响工作成绩在发愁。于是在下班之后就加班给谋子做了一个工具。
第二天,师傅递给谋子一根新工具。谋子不要。“这是谁的,我用了那人怎么办,那人用什么?”
“这是我昨天给你做的,专门给你做的工具,是你的。”师傅觉得谋子很实诚。
“谢谢师傅。”谋子很开心,这把工具比自己丢失的那一把更威武,份量更重。谋子在手里掂量了掂量,提着工具爬上了设备的最高一层,对着要拆切的地方试了一下,比原来的工具好用多了。谋子很开心大叫“师傅,这个工具好用的很!谢谢师傅!”
师傅站在底下看见谋子开心的样子也笑了。在心里说“真是个傻小子啊。”
谋子原来使用的工具因为不好用所以没人用,谋子啥也不懂就用那个工具干活,那个工具没准头又费力,一般人要是拿那个工具干一天活肯定会被累死的。谋子年轻气盛凭着一把子力气使着那个蹩脚的工具一干就是几个月,真是个神人啊。
有了新工具干活简单多了,谋子常有闲时间帮那个漂亮女工修机器。那个漂亮女工就是谋子以后的妻子——母夜叉。
这个时候的谋子大概是自己一生中最幸福的时刻。无忧无虑。
谋子有了新工具,怕又丢了没法干活,就每天下班把工具拿回宿舍放在自己床上晚上和工具一起睡,上班时时时刻刻都把工具攥在手里就连上厕所也不放手。
谋子不过是怕工具丢了影响工作,但其实这把工具帮他逃过了血光之灾。
母夜叉是全厂公认的美女,年轻漂亮又聪明活泼,厂霸追求母夜叉被母夜叉拒绝,厂霸恼羞成怒四处扬言这辈子非母夜叉不娶,谁敢和自己争母夜叉就要了谁的命。不论是男的还是女的只要和母夜叉关系好一点,厂霸就会出动搞事情。虽然厂霸不舍得伤害美丽的母夜叉,但对其它人可真是说得出做得到毫不含糊。时间长了母夜叉为了不连累同事就不找人修机器,也不找人帮忙其它一些工作上的事。
母夜叉的工作成绩一落千丈,连转正都影响了。厂霸很奸诈四处散播谣言让人对母夜叉产生误会,母夜叉就从那时开始变得不讲道理。
谋子因为是新工不知道关于母夜叉的各种是是非非枝枝蔓蔓,就总是帮母夜叉修机器,有时还帮母夜叉把最难的工作干了,母夜叉的工作成绩终于符合转正的标准了。母夜叉是家里的独生女,父母都是厂里的中层领导,女儿终于转正了,父母很开心但听说女儿常和一个没文化没技术的保全学徒混在一起又很生气。厂霸之前散布的谣言有不少传到了母夜叉父母耳中,虽然是领导觉悟比普通工人高,但还是没分清什么是谣言什么是事实,不但也冤枉自己女儿,还从感情上疏离。母夜叉真的被厂霸害的挺惨。
但谋子的出现简直是对厂霸的花式打脸,而且毫不留情。
谋子在内行人眼里笨手笨脚的干活方式,还有谋子师傅专门为他制作他从不离身的那把工具在厂霸眼里就是噩梦,让厂霸不敢明目张胆对谋子动手。
厂霸伏击了谋子很多次但都失败了,一来谋子是新工对厂里不了解,不太在厂里四处游逛,二来谋子干活没技巧每天下班都累得半死,除了去食堂吃饭或者洗澡之外几乎都在宿舍躺在自己的床上抱着师傅新做的工具睡大觉。
厂霸没机会动手也罢,设计陷害谋子失败也罢总之谋子没有栽在厂霸手里。
但谋子栽在了母夜叉父母手里,母夜叉父母听信传言以为自己的女儿不学好和谋子鬼混,但又听谋子师傅和同事对谋子赞不绝口就决定亲自和谋子谈话。
谈话内容自然和自己女儿密不可分,但大多是基于传言和对女儿的误解。谋子也听的是稀里糊涂不明就里。
但大致谋子还是听懂了,是让谋子不要影响母夜叉的工作。
因为母夜叉的父母都是中层领导对新工谋子来说是很大的领导了,谋子以为自己被命令不许接近母夜叉。
谋子突然不帮母夜叉修机器和干活,母夜叉既有些失落也有些恼火,母夜叉以为谋子和厂霸混在一起了,所以不帮自己。
后来谋子和母夜叉结婚了,谋子有多么爱母夜叉,母夜叉就有多么误解谋子。最终两人离婚也是因为母夜叉误会谋子是像厂霸那样的无赖流氓。谋子好冤枉。
母夜叉这时有些心理扭曲,既不甘心又很恐惧。在看到谋子时目光里有悲有喜有怒有愤恨复杂的不得了。谋子被母夜叉的复杂目光唬住了,对母夜叉有了一些不好的感觉。没有稿费,不想写那么详细哈哈哈,如果谁偷我的小说我诅咒这家伙死无葬身之地。我没锁我的那辆电动车,是疏忽忘记了,我找不到那辆电动车就是丢了。不会无缘无故看不到电动车的不论什么理由我的电动车丢了害我找不到电动车的人诅咒你全家死无葬身之地。诅咒谁现在骑我那辆电动车使用我那俩电动车或把我那辆电动车改头换面的人都死无葬身之地。 https://t.cn/R2Wxg5V


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