作为日常熬夜作息不稳定，一边打工一边读研的苦命人，早早就加入了“内调养生门派”

说起养生怎么能少得了Nature Made天维美！
这个牌子在美国就挺火的，我身边的留学生基本上都在商超里见到且买过。
前些年海淘还不怎么流行的时候它就是炙手可热的回国必备伴手礼了！
毕竟是50多年的老牌，能做到连续14年被美国药剂师推荐，属于靠谱又有效的那种。

我日常吃的这些，这次折扣力度大到惊人，是我在山姆买的一半都不到：

❶鱼油+辅酶Q10这个组合，比较推荐熬夜/饮食作息不健康/压力较大的人。
我外公心脏不太好，辅酶是长期吃的。能保护心脏、提高免疫力、防止心血管疾病！打工人吃可以防猝si[摊手]

我从去年开始，陆陆续续一直在吃鱼油，长痘频率真的下降很多。鱼油里的omega-3能保护皮肤层，调节水油平衡～同时还有涂抹类护肤品无法比拟的消炎+抗氧化效果～
最重要的是它还有促进头发生长的效果，我自己就不说了，熬夜怕脱发全靠它，连朋友家的哈基咪吃了之后毛发都油亮到像上了鞋油！
：鱼油+辅酶组合价159
鱼油：1瓶99，拍2瓶199送1瓶VC软糖+1瓶VE

❷蓝莓叶黄素
适合干眼症（尤其是iPhone受害者人群）
我自从用了oled屏幕之后，眼睛度数涨了200多度，而且动不动眼睛敏感酸胀。所以我平时超爱喝蓝莓汁！！吃叶黄素后眼睛干涩确实好多了！
我之前吃的叶黄素剂量太大皮肤会有发黄的问题，这个不会！是用吸收率高了60%的叶黄素酯，所以能有效吸收不会发黄，里面还加了蓝莓提取物可以清澈眼白，避免“人老珠黄”
：2瓶159元，送1瓶VC软糖+1瓶VE！

❸益生菌+vb+vc，日常大家都可以吃！
益生菌促进肠胃蠕动，我在宵夜或者大餐之后就会吃它，维持体重，也不会嗯嗯困难！
vb可以促进糖脂代谢，缺乏vb会造成溢脂性皮炎、脱发掉发、容易上火，心情抑郁。
而vc可以提高免疫力，预防感冒，现在换季甲流的人还挺多的，平时可以补一补vc。
#Nature Made天维美世界心脏日—城市养心局#

#王心凌新专全曲试听##美出圈##想法#
王心凌的大眼秘密！睫毛弯弯眼睛眨呀眨！~
因为我的原生睫毛短.少.浅
所以我日常都喜欢贴n多鱼尾+仙子
睫毛的存在感才会强一些~~
以下为睫毛5步法 记得收藏！
1.睫毛夹烫热从根部三段式夹睫毛
2.烫睫毛器二次加固
3.睫毛打底擦掉多余料体后再刷
4.贴4根11mm上睫毛
5.辅助6根7mm的A型下睫毛！
甜心教主的眼珠是那种又大又圆
天生瞳色自带高光感的那种
但是我的眼珠比较小有点下三白
所以戴了一副稍稍有扩瞳效果的眼珠
是那种妈生感的棕色
笑起来有王心凌那种甜美感了嘿嘿~

还没人发现停泊岛的美我真的会伤心
马来西亚的停泊岛真的太美了，一个大停泊岛一个小停泊岛，生态非常美，小岛安静游客又不多，岛上可以浮潜，深潜，考潜水证，还能徒步。
物价合理，一份包水果、鲜榨果汁、肉、蔬菜、饭、汤的套餐才23马币左右，浮潜3小时40-45马币，皮划艇一小时10-15马币，水上公交去三个地方50马币一人。
沙滩非常平缓，浪不大，沙子细腻，当地人来度假比较多，中国游客和旅行团很少，价格还没被炒上去。趁现在人少，大家速来，五月是海岛美的季节。具体的交通攻略可以看我上一篇帖子~
#旅游##北京旅游#