《养生三字经》
清晨起,莫慌忙,
伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,
半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,
血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,
清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,
宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,
空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,
远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,
生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,
健身祛病好处多。
大步走,小步跑,
一天万步比较好。
循渐进,持之恒,
常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,
心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,
自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,
有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,
身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,
按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,
心理健康数第一。#健康养生[超话]##每天早起打卡##养生三字经##乐观心态##自律##致自己##涨姿势#
清晨起,莫慌忙,
伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,
半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,
血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,
清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,
宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,
空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,
远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,
生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,
健身祛病好处多。
大步走,小步跑,
一天万步比较好。
循渐进,持之恒,
常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,
心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,
自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,
有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,
身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,
按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,
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亲们,今天我要和大家分享一款让我彻底爱上的小秘密武器——蔓珠丝绒花瓣内衣洗液!这款内衣洗液真的是太神奇了,让我忍不住想和大家分享我的使用体验。
这款洗液的表活成分采用了蔓珠独家研发的APG+氨基酸,你知道吗?这可是超级温和的哦!它不仅能够有效柔顺护衣,而且它的Ph值是中性的,真的是温和亲肤,不会产生任何的刺激。
而且,这款洗液的安全性简直超乎你的想象!它无添加,无刺激,真的是安全到你可以无忧无虑地使用。而且它还添加了酵素活性因子水解蛋白酵素,能够卓效去除污渍。
更让人惊喜的是,它富含活性成分酵素活性因子,能够清除血渍和看不到的各类细菌,真的太适合我们这些女生了!
每次使用后,我都能感受到身心愉悦的感觉,真的是爱不释手!它的清洁效果真的很棒,而且留香时间很长,让我感觉每次穿上内衣都是一种享受。
总的来说,这款蔓珠丝绒花瓣内衣洗液真的是一款多功能、无忧放心的好物。它不仅呵护我们的肌肤,还呵护我们的健康。尤其是针对血渍、抑菌除螨,真的是给女性朋友带来了极大的呵护。柔软亲肤、不刺激,而且留香时间长,真的是我使用过最好的内衣洗液了!
如果你也希望拥有这样一款好用的内衣洗液,那就赶快来试试吧!让我们的身心都得到呵护和愉悦!
#蔓珠丝绒花瓣内衣洗液 #温和亲肤 #清洁神器 #呵护女性健康 #内衣洗液
#蔓珠丝绒花瓣内衣洗液 #超级温和 #呵护肌肤 #仙女们 #酵素活性因子水解蛋白酵素
这款洗液的表活成分采用了蔓珠独家研发的APG+氨基酸,你知道吗?这可是超级温和的哦!它不仅能够有效柔顺护衣,而且它的Ph值是中性的,真的是温和亲肤,不会产生任何的刺激。
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每次使用后,我都能感受到身心愉悦的感觉,真的是爱不释手!它的清洁效果真的很棒,而且留香时间很长,让我感觉每次穿上内衣都是一种享受。
总的来说,这款蔓珠丝绒花瓣内衣洗液真的是一款多功能、无忧放心的好物。它不仅呵护我们的肌肤,还呵护我们的健康。尤其是针对血渍、抑菌除螨,真的是给女性朋友带来了极大的呵护。柔软亲肤、不刺激,而且留香时间长,真的是我使用过最好的内衣洗液了!
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身心健康是一体
出门诊做治疗,一向注重身心同调,因为我们面对的是,一个有血有肉有情感的人,而且身体与心理健康的的确确是息息相关的。
出了一天门诊有点疲惫,但结束时还有点时间,所以请孩子妈妈进来聊聊,跟家长做些沟通给些建议,以便达到更好的疗效。
生活不易,养娃更难,在队友不给力的时候,工作生活两立基本就是梦……
然而,一切还要继续,再艰难也要找到平衡点。有时候,好好工作也是一种救赎,一种疗愈,也许能打开另一扇窗……
致敬所有伟大的妈妈们[鲜花][鲜花][心][心]
调节好自己,养育身心健康的孩子[心][心][拳头][拳头]
PS: 图为国庆游鸭绿江,游船上拍摄到的江两岸不同建筑风景
出门诊做治疗,一向注重身心同调,因为我们面对的是,一个有血有肉有情感的人,而且身体与心理健康的的确确是息息相关的。
出了一天门诊有点疲惫,但结束时还有点时间,所以请孩子妈妈进来聊聊,跟家长做些沟通给些建议,以便达到更好的疗效。
生活不易,养娃更难,在队友不给力的时候,工作生活两立基本就是梦……
然而,一切还要继续,再艰难也要找到平衡点。有时候,好好工作也是一种救赎,一种疗愈,也许能打开另一扇窗……
致敬所有伟大的妈妈们[鲜花][鲜花][心][心]
调节好自己,养育身心健康的孩子[心][心][拳头][拳头]
PS: 图为国庆游鸭绿江,游船上拍摄到的江两岸不同建筑风景
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