我现在要帮被家暴的女性发声,特别是被那些重男轻女家庭,禽兽父母们打骂的女孩子。有的成年了自己工作了,也逃不出禽兽不如父母的魔爪。有人说被家暴被打可以报警,那是你没经历过,我朋友报警数次无果,最后被当着警察的面打都是以家务事自行调解。然后被带回家依然是各种威胁,各种控制限制人身自由和通信自由。就因为这些地方基层民警不依法处理家暴问题,才造成那么多女孩子受到家庭的各种伤害。他们根本不会跟这些畜生家长们讲限制小孩人生自由,限制通信自由,把身份证手机银行卡抢走藏起来,家暴辱骂造成身体和精神伤害,都是违法犯罪的行为。不会依法给予任何书面告诫,再有下次会依法处理。所以导致很多女孩,每天生活在恐惧之中。给她们身心,造成一生无法磨灭的阴影。有人说你为什么如此感同身受?因为有朋友向我求助我没能保护到她,在我和警察面前被家暴,我掏出手机固定证据,警察看到我拍没有专心,去阻止家暴,反而来阻止我拍视频并收掉我手机删除了视频。我只能说这是法律的耻辱。[微笑]
现在在尝试看控制饮食能不能减肥,要是有成效你们可以尝试!
基本上每天早上摄入少量碳水(如全麦面包),少量蛋白质(如鸡蛋,豆制品),少量肉类(比较懒直接买的俄罗斯肉肠,全是肉很香,但是要少吃因为比较咸),然后泡一杯柠檬茶。
中午的话我一般吃半截玉米或者紫薯,一块鸡胸肉,适当摄入一些坚果(吃3-5颗不能多)和水果(富含维生素的比如猕猴桃)。
下午主食类依旧是半截紫薯红薯或者玉米,然后会开一盒酸奶,实在饿的不行会吃两勺五黑麦片,因为要适当的补充vc,这时候要吃一些蔬果类(西蓝花莲藕葡萄之类的)。
最后每天不变的是要大量喝水,但是不要集中一次喝完,每天至少2-3升(看到有人乌龙茶配牛奶代餐我也不知道会不会伤身体,以后试试)每餐的标准是一定要有碳水蛋白质维生素,不可以每餐只吃一类,每周可以吃一次放纵餐(想吃什么吃一顿没事的!)晚上实在饿的睡不着可以备一些蛋白棒,饱腹感比较强。这个饮食标准真的非常容易饿且不饱腹,因为每样几乎是只吃几口。同时应该加入适当运动量,因为我每天课比较多,所以我每天的运动项目基本只有八段锦,所以不知道这样坚持一个月能不能瘦。
基本上每天早上摄入少量碳水(如全麦面包),少量蛋白质(如鸡蛋,豆制品),少量肉类(比较懒直接买的俄罗斯肉肠,全是肉很香,但是要少吃因为比较咸),然后泡一杯柠檬茶。
中午的话我一般吃半截玉米或者紫薯,一块鸡胸肉,适当摄入一些坚果(吃3-5颗不能多)和水果(富含维生素的比如猕猴桃)。
下午主食类依旧是半截紫薯红薯或者玉米,然后会开一盒酸奶,实在饿的不行会吃两勺五黑麦片,因为要适当的补充vc,这时候要吃一些蔬果类(西蓝花莲藕葡萄之类的)。
最后每天不变的是要大量喝水,但是不要集中一次喝完,每天至少2-3升(看到有人乌龙茶配牛奶代餐我也不知道会不会伤身体,以后试试)每餐的标准是一定要有碳水蛋白质维生素,不可以每餐只吃一类,每周可以吃一次放纵餐(想吃什么吃一顿没事的!)晚上实在饿的睡不着可以备一些蛋白棒,饱腹感比较强。这个饮食标准真的非常容易饿且不饱腹,因为每样几乎是只吃几口。同时应该加入适当运动量,因为我每天课比较多,所以我每天的运动项目基本只有八段锦,所以不知道这样坚持一个月能不能瘦。
[吃惊]睡觉总是流口水,你还在一“抹”了之吗?
[星星]口水从哪里来?
口水即唾液,99%都是水,其分泌由自主神经系统控制,是一种无意识的过程。
我们口腔中的3对大唾液腺总在不停地分泌着口水,不仅能湿润口腔环境,帮助我们吞咽、消化食物,还能起到杀菌、清洁伤口的作用。一般来说,健康的成年人每天唾液的分泌量大约为1000~1500毫升左右[嘻嘻]
[星星]睡觉流口水,有时也是正常现象
· 小宝宝睡觉流口水
因为宝宝的唾液腺还没有完全发育,口腔浅、吞咽功能不成熟、嘴唇力量弱,碰到口水过多的时候不自觉地就流出来了。
· 趴着睡觉流口水
在我们清醒的时候,会自主进行吞咽,但趴着睡觉没有自主吞咽的动作,而且有时嘴巴下意识会张开,再加上重力作用,口水就流出来了[汗]
· 鼻子不通气、过度疲劳等
因为短暂的感冒等其他疾病造成的鼻子不通气,偶尔的过度疲劳、饮酒、睡前过度兴奋、用脑过度等也会导致睡觉流口水。一般会在这些症状减轻之后自行恢复。
[星星]哪些原因让人无法控制口水?
排除以上因素,如果睡觉经常伴随流口水,就不只是尴尬了,可能是你的身体向你发出的疾病信号[裂开]
✦脾胃失调
中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象,可能会伴有乏力、汗多、气喘、大便稀溏或是胃痛、肠鸣、食欲不振、恶心呕吐等症状。
要想解决问题,要去专业的医院调理脾胃,听从医生的建议,不要盲目吃药哦!
✦ 周围性或中枢性面瘫
如果突然出现了睡觉流口水,并且伴随有面部肌肉失调、口眼歪斜、言语不清、肢体麻木等症状,很可能是面瘫导致的。
出现以上情况,一定要及时就诊,第一时间采取措施。
✦ 口腔卫生不良
口腔清洁不到位,牙齿上积存的食物残渣,容易造成口腔细菌繁殖,促进唾液分泌,导致口水过多;同时牙龈炎、牙周病、唾液腺炎症等,也会引起唾液分泌过多。
坚持早晚刷牙,饭后漱口,每天至少使用一次牙线,保持口腔卫生。并每半年做一次全面口腔检查,发现问题尽早干预。
✦牙齿错颌畸形
牙齿不齐不仅影响健康和颜面美观,还会造成睡觉流口水的情况。出现这种情况常常伴随着:深覆盖(龅牙)、开唇露齿、自然状态下嘴唇难以正常闭合、凸面型等情况。
发现有以上症状,到专业的口腔机构进行错颌畸形评估,医生会根据个人具体情况出具方案。
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口水即唾液,99%都是水,其分泌由自主神经系统控制,是一种无意识的过程。
我们口腔中的3对大唾液腺总在不停地分泌着口水,不仅能湿润口腔环境,帮助我们吞咽、消化食物,还能起到杀菌、清洁伤口的作用。一般来说,健康的成年人每天唾液的分泌量大约为1000~1500毫升左右[嘻嘻]
[星星]睡觉流口水,有时也是正常现象
· 小宝宝睡觉流口水
因为宝宝的唾液腺还没有完全发育,口腔浅、吞咽功能不成熟、嘴唇力量弱,碰到口水过多的时候不自觉地就流出来了。
· 趴着睡觉流口水
在我们清醒的时候,会自主进行吞咽,但趴着睡觉没有自主吞咽的动作,而且有时嘴巴下意识会张开,再加上重力作用,口水就流出来了[汗]
· 鼻子不通气、过度疲劳等
因为短暂的感冒等其他疾病造成的鼻子不通气,偶尔的过度疲劳、饮酒、睡前过度兴奋、用脑过度等也会导致睡觉流口水。一般会在这些症状减轻之后自行恢复。
[星星]哪些原因让人无法控制口水?
排除以上因素,如果睡觉经常伴随流口水,就不只是尴尬了,可能是你的身体向你发出的疾病信号[裂开]
✦脾胃失调
中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象,可能会伴有乏力、汗多、气喘、大便稀溏或是胃痛、肠鸣、食欲不振、恶心呕吐等症状。
要想解决问题,要去专业的医院调理脾胃,听从医生的建议,不要盲目吃药哦!
✦ 周围性或中枢性面瘫
如果突然出现了睡觉流口水,并且伴随有面部肌肉失调、口眼歪斜、言语不清、肢体麻木等症状,很可能是面瘫导致的。
出现以上情况,一定要及时就诊,第一时间采取措施。
✦ 口腔卫生不良
口腔清洁不到位,牙齿上积存的食物残渣,容易造成口腔细菌繁殖,促进唾液分泌,导致口水过多;同时牙龈炎、牙周病、唾液腺炎症等,也会引起唾液分泌过多。
坚持早晚刷牙,饭后漱口,每天至少使用一次牙线,保持口腔卫生。并每半年做一次全面口腔检查,发现问题尽早干预。
✦牙齿错颌畸形
牙齿不齐不仅影响健康和颜面美观,还会造成睡觉流口水的情况。出现这种情况常常伴随着:深覆盖(龅牙)、开唇露齿、自然状态下嘴唇难以正常闭合、凸面型等情况。
发现有以上症状,到专业的口腔机构进行错颌畸形评估,医生会根据个人具体情况出具方案。
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