W Korea采访
KYUNGJUN(우경준)
* 요 즘
단순해요. 일어나자마자 사무실에 가 밥을 먹은 후 연습, 혹은 개인 지도를 받아요. 저녁을 먹고도 똑같아요. 다시 또 연습, 개인 지도를 받습니다. 하루 마무리는 역시 운동이죠. 1~2시간 정도 하고 숙소로 가요.
* 다시 쓰는 자기소개
낯을 많이 가리고 조용한 편이에요. 차가워 보인다는 오해를 종종 받는데 실제로는 그렇지 않아요. 그래서 ‘첫인상과 다르다’는 말도 많이 들어요. 혼자 있는 걸 좋아하고 동물, 운동을 좋아해요. 예전에는 새로 발매하는 신발이나 옷에 응모하는 것도 좋아했어요(웃음). 별명은 여러 가지가 있는데 저는 ‘KJ’와 ‘돼스틴우’가 마음에 들어요.
* 역 할
저랑 동갑인 태훈이가 팀의 엄마라고 한다면 저는 팀에서 아빠 역할을 맡고 있어요. 멤버들의 고민이나 걱정을 들어주는 것도 제 몫이고요.
* 의외의 면
부끄러움을 많이 타는 성격이긴 하지만 막상 시키면 잘해요. 혼자 있는 걸 좋아하지만 늘 주변에 사람이 모여요. 절 혼자 내버려두지 않더라고요(웃음).
* 미니앨범 3집 활동
앨범이 레트로 콘셉트라 가사 자막이나 카메라 워킹을 80, 90년대 음악방송 스타일로 연출해주셨어요. 처음으로 생방송 MC도 해봤네요. 호주에서 10년 살다 온 경험을 살려 영어 프로그램 MC를 했는데요, 엄청나게 떨렸지만 재미있었어요.
* 관 심 사
운동. 오랫동안 마른 몸이 콤플렉스였어요. 아직 엄청나게 커지지는 않았지만 조금씩 변화가 생기고 있어요. 중국어도 배우는 중이에요. 프리 토킹이 가능할 정도로 실력을 키우는 게 목표예요. 호주에서 어린 시절을 보냈기 때문에 아직은 영어가 편하고 한국어가 부족해요. 이 부분은 멤버들과 끝말잇기를 하는 등 단어 공부를 통해 보완하고 있어요.
* 새롭게 발견한 나
예전에는 충동적이거나 즉흥적인 모습이 많았어요. 요즘은 절제하면서 자기 관리에 집중하고 있어요.
* T M I
제로 음료를 안 좋아해요. 이유는 맛이 없어서(웃음). 소원을 이룰 수 있다면 •행복하기.
* 목 표
좋은 사람, 좋은 영향을 주는 가수, 좋은 기억을 주는 가수가 되고 싶어요. 음원 차트 톱 100 안에도 들 거고요.
#禹庆准[超话]#
KYUNGJUN(우경준)
* 요 즘
단순해요. 일어나자마자 사무실에 가 밥을 먹은 후 연습, 혹은 개인 지도를 받아요. 저녁을 먹고도 똑같아요. 다시 또 연습, 개인 지도를 받습니다. 하루 마무리는 역시 운동이죠. 1~2시간 정도 하고 숙소로 가요.
* 다시 쓰는 자기소개
낯을 많이 가리고 조용한 편이에요. 차가워 보인다는 오해를 종종 받는데 실제로는 그렇지 않아요. 그래서 ‘첫인상과 다르다’는 말도 많이 들어요. 혼자 있는 걸 좋아하고 동물, 운동을 좋아해요. 예전에는 새로 발매하는 신발이나 옷에 응모하는 것도 좋아했어요(웃음). 별명은 여러 가지가 있는데 저는 ‘KJ’와 ‘돼스틴우’가 마음에 들어요.
* 역 할
저랑 동갑인 태훈이가 팀의 엄마라고 한다면 저는 팀에서 아빠 역할을 맡고 있어요. 멤버들의 고민이나 걱정을 들어주는 것도 제 몫이고요.
* 의외의 면
부끄러움을 많이 타는 성격이긴 하지만 막상 시키면 잘해요. 혼자 있는 걸 좋아하지만 늘 주변에 사람이 모여요. 절 혼자 내버려두지 않더라고요(웃음).
* 미니앨범 3집
앨범이 레트로 콘셉트라 가사 자막이나 카메라 워킹을 80, 90년대 음악방송 스타일로 연출해주셨어요. 처음으로 생방송 MC도 해봤네요. 호주에서 10년 살다 온 경험을 살려 영어 프로그램 MC를 했는데요, 엄청나게 떨렸지만 재미있었어요.
* 관 심 사
운동. 오랫동안 마른 몸이 콤플렉스였어요. 아직 엄청나게 커지지는 않았지만 조금씩 변화가 생기고 있어요. 중국어도 배우는 중이에요. 프리 토킹이 가능할 정도로 실력을 키우는 게 목표예요. 호주에서 어린 시절을 보냈기 때문에 아직은 영어가 편하고 한국어가 부족해요. 이 부분은 멤버들과 끝말잇기를 하는 등 단어 공부를 통해 보완하고 있어요.
* 새롭게 발견한 나
예전에는 충동적이거나 즉흥적인 모습이 많았어요. 요즘은 절제하면서 자기 관리에 집중하고 있어요.
* T M I
제로 음료를 안 좋아해요. 이유는 맛이 없어서(웃음). 소원을 이룰 수 있다면 •행복하기.
* 목 표
좋은 사람, 좋은 영향을 주는 가수, 좋은 기억을 주는 가수가 되고 싶어요. 음원 차트 톱 100 안에도 들 거고요.
#禹庆准[超话]#
#BOYNEXTDOOR组合[超话]##BOYNEXTDOOR空降超话##跨海超时光# 재현오빠……당신 왜 매일 미모 기록 경신하지? 과거의 나를 이기는 것도 매일의 목표 뭐 그런거야? 당신의 미모는 왜 근로기준법 주 52시간 근로를 지키지 않느냔 말이야 ... 월화수목금토일 아침 점심 저녁으로 항상 이쁘면 어떡해. 야간수당 주유수당은 받고 일하냐는 말이야. 당신 얼굴.
형이 답장 안 하면 저 이 사진처럼 돼요!
오빠 나 진짜 사랑해요❤️❤️❤️❤️나 사랑해?
我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你
형이 답장 안 하면 저 이 사진처럼 돼요!
오빠 나 진짜 사랑해요❤️❤️❤️❤️나 사랑해?
我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你
‘여름이라 그런가’… 몸 무거울 땐 ‘독소 청소’ 식품 7
길림신문 朝闻今日 2023-07-28
몸이 붓고 무겁다는 것은 독성 물질이 그만큼 많이 쌓여있다는 뜻이다. 열량이 높고 나트륨이 많이 든 음식을 먹고 나면 이런 증상이 나타날 수 있다. 반면에 이런 독성 물질을 몸속에서 배출시키는 식품도 있다.전문가들은 “몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다”고 말한다. 우선 대사 작용을 하는 효소가 있는 자몽을 먹는 것으로 자연 해독을 시작할 수 있다고 한다.사과도 수용성 식물 섬유가 풍부하므로 효과가 있다. 식물 섬유는 해독 작용을 돕는다. 방울양배추와 록두도 해독 작용을 하는데 식물 섬유, 비타민C와 함께 다른 영양소도 가지고 있다.이런 식품으로 몸을 청소하면 소화가 잘 될 뿐 아니라 전반적으로 행복해진다. 정신도 더 맑아진다. 위에서 언급한 식품 외에 몸속 독소와 세균을 씻어내는데 좋은 식품을 알아봤다.
◇블루베리
안토시아닌이 풍부하다. 강력한 항산화제인 안토시아닌은 우리 몸이 독소를 배출시키는 데 도움을 준다. 생것이나 얼린 것이나 다 효능이 있기 때문에 특히 요즘 같은 여름에는 얼려 먹는 방법을 리용해도 좋다.
◇생강
향신료로 주로 쓰이는 뿌리채소다. 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해 효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시킨다. 또 구역질과 설사를 치료하는 작용도 한다. 매운 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원균을 죽이는 효능이 있다.
◇레몬
감귤류에서 쓴맛을 내는 성분인 리모노이드가 풍부하다. 리모노이드는 항산화제로 해독 효소를 활성화시키는 작용을 한다.
◇오렌지
비타민C가 풍부하게 들어있다. 레몬처럼 항산화제인 리모노이드가 함유돼 있어 우리 몸의 해독 작용을 활성화시키는 데 도움을 준다.
◇페퍼민트(薄荷)
호흡을 상쾌하게 해주는 것 이상의 효능이 있다. 페퍼민트는 천연 식욕 억제제와 항균제로서 음식에 들어 있는 세균을 제거하고 포만감을 느끼게 한다.
◇파슬리(荷兰芹)
소변이 잘 나오도록 돕는 천연 리뇨제다. 또한 파슬리는 향신료로써 료리의 풍미를 더할 뿐 아니라 비타민A, 비타민C가 함유돼 있고 마그네슘, 칼슘, 철 등 각종 무기질이 들어있어 영양이 풍부하다. 또 소화를 촉진하고 암, 심장질환 등 성인병을 예방하는 효과가 있으며 로화 방지에도 도움이 된다.
길림신문 朝闻今日 2023-07-28
몸이 붓고 무겁다는 것은 독성 물질이 그만큼 많이 쌓여있다는 뜻이다. 열량이 높고 나트륨이 많이 든 음식을 먹고 나면 이런 증상이 나타날 수 있다. 반면에 이런 독성 물질을 몸속에서 배출시키는 식품도 있다.전문가들은 “몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다”고 말한다. 우선 대사 작용을 하는 효소가 있는 자몽을 먹는 것으로 자연 해독을 시작할 수 있다고 한다.사과도 수용성 식물 섬유가 풍부하므로 효과가 있다. 식물 섬유는 해독 작용을 돕는다. 방울양배추와 록두도 해독 작용을 하는데 식물 섬유, 비타민C와 함께 다른 영양소도 가지고 있다.이런 식품으로 몸을 청소하면 소화가 잘 될 뿐 아니라 전반적으로 행복해진다. 정신도 더 맑아진다. 위에서 언급한 식품 외에 몸속 독소와 세균을 씻어내는데 좋은 식품을 알아봤다.
◇블루베리
안토시아닌이 풍부하다. 강력한 항산화제인 안토시아닌은 우리 몸이 독소를 배출시키는 데 도움을 준다. 생것이나 얼린 것이나 다 효능이 있기 때문에 특히 요즘 같은 여름에는 얼려 먹는 방법을 리용해도 좋다.
◇생강
향신료로 주로 쓰이는 뿌리채소다. 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해 효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시킨다. 또 구역질과 설사를 치료하는 작용도 한다. 매운 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원균을 죽이는 효능이 있다.
◇레몬
감귤류에서 쓴맛을 내는 성분인 리모노이드가 풍부하다. 리모노이드는 항산화제로 해독 효소를 활성화시키는 작용을 한다.
◇오렌지
비타민C가 풍부하게 들어있다. 레몬처럼 항산화제인 리모노이드가 함유돼 있어 우리 몸의 해독 작용을 활성화시키는 데 도움을 준다.
◇페퍼민트(薄荷)
호흡을 상쾌하게 해주는 것 이상의 효능이 있다. 페퍼민트는 천연 식욕 억제제와 항균제로서 음식에 들어 있는 세균을 제거하고 포만감을 느끼게 한다.
◇파슬리(荷兰芹)
소변이 잘 나오도록 돕는 천연 리뇨제다. 또한 파슬리는 향신료로써 료리의 풍미를 더할 뿐 아니라 비타민A, 비타민C가 함유돼 있고 마그네슘, 칼슘, 철 등 각종 무기질이 들어있어 영양이 풍부하다. 또 소화를 촉진하고 암, 심장질환 등 성인병을 예방하는 효과가 있으며 로화 방지에도 도움이 된다.
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