宽如法师 ∣ 如何展现生命质量？
“善男子，时最胜仙作是念言：‘今我此身无量生死，在在生处贼兵魁脍，百千劫中常以无事堕在彼手，利刀割截，分解支节；或为欲故，或财利故，杀缚捶打，系闭诃骂，受无量苦都无利益，唐受割截！我今当以此不坚身，易得妙法！欢喜踊跃，我得大利！’
那么，这个时候最胜仙人想：今天我这个身体已经经历过无量的生死，我们的生死是无量次数的，一个生一个死，不知道死了多少回了，不知道生了多少回。这么长远的生命，无数次的生生死死都是被别人操纵着。
就像畜生道众生，被剁、被杀，为了满足我们的欲望，为了要养自己这个色身，我们都曾这样残酷地对待众生。
我们在畜生道不知道有多少次的生死，可是当人的时候又忘记了，你看众生被我们杀、斩，真的非常痛苦。
或为了财、为了利，我们被杀、被打、被关起来、被绑起来、被骂，受无量苦都得不到利益。其中充斥着苦，没有意义的，
你想赚钱，他也想赚钱，大家都会计较谁赚得多，谁要分得多，很少会白白给你利益的。你想赚钱，可是你不好好工作，是得不到工资的。所以，这就是我们的生活。
仙人想：虽然你要剥我的皮为纸，要以血为墨，折我的骨为笔，可是我会得到妙法，我的身体本来就会被割、被打、被绑、被分解支节，可是都没有什么利益，我是白白被杀。
可是，我今天剥皮为纸，以血为墨，削骨为笔，却能够得到佛法，祂非常欢喜踊跃，觉得我得到大利益。
我们要看到这个公案，就会生惭愧心，有的人去听一场法会还要衡量要花多少钱，还在计算，算了算到底贵不贵？你看这位仙人为了求法，被剥皮，祂都觉得到大利益，否则你不来求法，胡作非为以后当畜生，你的身体就是被人家砍，被人家切、被人家剁，这样有没有什么价值？
你们去买一斤猪肉，一条鱼多少价值？就几块钱是不是？那你现在的生命有多少价值？这就是生命的质量，重量。
我们人要是言行、心量很浅薄，福报很浅，心量也很小，这个人他的生命质量就不高，价值不高，没有威重，很浅薄，很刻薄。
所以，祂还觉得说你叫我剥皮，这样那对我来讲我能够听到佛法，祂很高兴。
本文出自：世界佛教青年僧伽会总会长 上宽下如法师慈悲开示《集一切福德三昧经》之节录。
“善男子，时最胜仙作是念言：‘今我此身无量生死，在在生处贼兵魁脍，百千劫中常以无事堕在彼手，利刀割截，分解支节；或为欲故，或财利故，杀缚捶打，系闭诃骂，受无量苦都无利益，唐受割截！我今当以此不坚身，易得妙法！欢喜踊跃，我得大利！’
那么，这个时候最胜仙人想：今天我这个身体已经经历过无量的生死，我们的生死是无量次数的，一个生一个死，不知道死了多少回了，不知道生了多少回。这么长远的生命，无数次的生生死死都是被别人操纵着。
就像畜生道众生，被剁、被杀，为了满足我们的欲望，为了要养自己这个色身，我们都曾这样残酷地对待众生。
我们在畜生道不知道有多少次的生死，可是当人的时候又忘记了，你看众生被我们杀、斩，真的非常痛苦。
或为了财、为了利，我们被杀、被打、被关起来、被绑起来、被骂，受无量苦都得不到利益。其中充斥着苦，没有意义的，
你想赚钱，他也想赚钱，大家都会计较谁赚得多，谁要分得多，很少会白白给你利益的。你想赚钱，可是你不好好工作，是得不到工资的。所以，这就是我们的生活。
仙人想：虽然你要剥我的皮为纸，要以血为墨，折我的骨为笔，可是我会得到妙法，我的身体本来就会被割、被打、被绑、被分解支节，可是都没有什么利益，我是白白被杀。
可是，我今天剥皮为纸，以血为墨，削骨为笔，却能够得到佛法，祂非常欢喜踊跃，觉得我得到大利益。
我们要看到这个公案，就会生惭愧心，有的人去听一场法会还要衡量要花多少钱，还在计算，算了算到底贵不贵？你看这位仙人为了求法，被剥皮，祂都觉得到大利益，否则你不来求法，胡作非为以后当畜生，你的身体就是被人家砍，被人家切、被人家剁，这样有没有什么价值？
你们去买一斤猪肉，一条鱼多少价值？就几块钱是不是？那你现在的生命有多少价值？这就是生命的质量，重量。
我们人要是言行、心量很浅薄，福报很浅，心量也很小，这个人他的生命质量就不高，价值不高，没有威重，很浅薄，很刻薄。
所以，祂还觉得说你叫我剥皮，这样那对我来讲我能够听到佛法，祂很高兴。
本文出自：世界佛教青年僧伽会总会长 上宽下如法师慈悲开示《集一切福德三昧经》之节录。
拥一份天空的宁静，养一颗淡泊的心
守颗宁静的心，做个淡泊的人，是我此生的心愿和向往。
我喜欢闲来无事对着天空发呆，看云卷云舒，看雁字横秋，看阴晴圆缺…更喜欢看天空的纯净，高远，深邃和浩瀚。峰峦叠嶂，潮起潮落都在它的眼里，风沙雨雪，大漠孤烟尽在它的怀中，它永远优雅如斯，恬淡自若，亦永远云淡风轻，平静如水。
爱上了天空，也爱上了这样的心境，若此生拥有这样的心境，做个淡泊宁静的人，想来便是人生最好的状态。
天空因着浩瀚和广袤，而包罗，因着清澈和明朗而纯净，因着有太阳这样强大的心脏，给它光芒和能量，为它烘干烟雨的潮湿，而淡定，也因着看惯了繁复，见惯了万象，规律和变数都了然于心，而厚重，纯粹。
然，苍宇之下，天地之间，生命有如沧海一粟，恒河一沙，人生亦是翻手为云，覆手为雨。有几人做得到了无挂碍，又有几人做得到花开不喜，叶落不伤？
慧开禅师曾说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
这里的若无闲事并非真的无事，而是一种闲观万事，坐看云起的心境。雪小禅亦说“事到无心即是仙”。想来这便是我向往的淡泊宁静。
它不是熟视无睹的不作为，不是凉薄冷漠，也不是浅薄无趣，更不是不谙世事亦或隐遁逃避的不负责。而是一种见过世面，经过风雨后的处变不惊，如如不动。
是懂得之后的释怀，是放下之后的释然，更是自信成熟，彰显内核的稳定淡然。它是一种境界，也是一种人生的大智慧。
它是大气的，端庄的，是能让人肃然起敬的；也是低调的，谦卑的，总能使人如沐春风的。
悲欢离合，功名利禄，人生万象唯心静方能淡定，唯无欲方能宁静。

世间光怪陆离，人生颠沛流离，这一生要走很多的路，也总会遇到很多事，见过很多人，心若计较，则处处琐碎，把谁都放在心里，则伤心伤肺为情所累。唯常念人恩，常思己过，扬人所长，容人之短，方能不嗔不怒，不怨不艾。用出世的包容、淡然做入世的自己。才能不贪，不疑，活的轻松自在。
人生不过三关要过，亲情，友情，爱情。
关于爱情，像买彩票，你可以做个中大奖的美梦，心里永远有个公主遇到王子的童话，来浇灌和滋养心灵的美好和鲜活，保持生命的浪漫和诗意，但不能痴迷，拎得清戏里戏外的角色和尺度，一个清醒的投资者迷恋的是选号到等待开奖的过程。至于结果，中了是幸运，是意外，不中小中是常态。永远不要低估人性，不要高估自己，婚姻本身就是一场合作和豪赌，选的时候一定要擦亮眼睛，三观比五官重要，责任，担当，上进和厚道比权利和财富重要。走入婚姻就睁只眼，闭只眼。无论哪种关系，拼的都是价值，你若毫无价值和光芒，影子都会离开你，所以留个梦在心里，把大部分时间和精力用来投资成长自己，而不是把一生押在男人的良心上。情深不寿，慧极必伤，爱好自己，再爱别人。
关于亲情，上有父母，下有孩子，照顾好生你和你生的人，其他关系都是以心换心，以诚换诚。
父母永远是你一生中最值得爱的人，允许他们不完美，接受他们的普通，在他们有生之年，尽最大努力用他们喜欢的方式，去照顾好生你养你的这两个人，这是你一生最值得的一次投资，也是你最大的福报和功德。
关于孩子，我们把他带到这个世界，是让他感受生命的美好，看日落，看花开，体验幸福，体验人生，而不是来接受你的道德绑架，给你养老哄你开心的私人财物，要记得身教永远重于言传，你希望他成为什么样的人，自己就要先做什么样的人，每个人都是独立的个体，都有自己独立的生活方式和思维认知，尊重孩子便是尊重自己，做好自己，保持边界感，有爱心，有同理心，才能赢得一份恭敬和孝顺。
关于友情，不要轻信除了血缘之外的任何关系，成年人的世界只有价值交换。认清自己，成长自己比任何关系都来得真实可靠，不是朋友多了路好走，而是你的路好走朋友才多，我们用真诚和厚道，去对待每个有缘相识的人，因为真诚和善良永远是人最可贵的品质。即便受伤也无所谓，不是你的真诚廉价，而是他觉得自己不值得，不配。你尽管善良，做好自己，其他交给天意。除了父母和孩子你无需在乎任何人的态度，能伤到你的都是你在乎的人。若有人给你七分真诚，记得要珍惜，要善待，要回报十分。 https://t.cn/z8Ag5vG
守颗宁静的心，做个淡泊的人，是我此生的心愿和向往。
我喜欢闲来无事对着天空发呆，看云卷云舒，看雁字横秋，看阴晴圆缺…更喜欢看天空的纯净，高远，深邃和浩瀚。峰峦叠嶂，潮起潮落都在它的眼里，风沙雨雪，大漠孤烟尽在它的怀中，它永远优雅如斯，恬淡自若，亦永远云淡风轻，平静如水。
爱上了天空，也爱上了这样的心境，若此生拥有这样的心境，做个淡泊宁静的人，想来便是人生最好的状态。
天空因着浩瀚和广袤，而包罗，因着清澈和明朗而纯净，因着有太阳这样强大的心脏，给它光芒和能量，为它烘干烟雨的潮湿，而淡定，也因着看惯了繁复，见惯了万象，规律和变数都了然于心，而厚重，纯粹。
然，苍宇之下，天地之间，生命有如沧海一粟，恒河一沙，人生亦是翻手为云，覆手为雨。有几人做得到了无挂碍，又有几人做得到花开不喜，叶落不伤？
慧开禅师曾说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
这里的若无闲事并非真的无事，而是一种闲观万事，坐看云起的心境。雪小禅亦说“事到无心即是仙”。想来这便是我向往的淡泊宁静。
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是懂得之后的释怀，是放下之后的释然，更是自信成熟，彰显内核的稳定淡然。它是一种境界，也是一种人生的大智慧。
它是大气的，端庄的，是能让人肃然起敬的；也是低调的，谦卑的，总能使人如沐春风的。
悲欢离合，功名利禄，人生万象唯心静方能淡定，唯无欲方能宁静。

世间光怪陆离，人生颠沛流离，这一生要走很多的路，也总会遇到很多事，见过很多人，心若计较，则处处琐碎，把谁都放在心里，则伤心伤肺为情所累。唯常念人恩，常思己过，扬人所长，容人之短，方能不嗔不怒，不怨不艾。用出世的包容、淡然做入世的自己。才能不贪，不疑，活的轻松自在。
人生不过三关要过，亲情，友情，爱情。
关于爱情，像买彩票，你可以做个中大奖的美梦，心里永远有个公主遇到王子的童话，来浇灌和滋养心灵的美好和鲜活，保持生命的浪漫和诗意，但不能痴迷，拎得清戏里戏外的角色和尺度，一个清醒的投资者迷恋的是选号到等待开奖的过程。至于结果，中了是幸运，是意外，不中小中是常态。永远不要低估人性，不要高估自己，婚姻本身就是一场合作和豪赌，选的时候一定要擦亮眼睛，三观比五官重要，责任，担当，上进和厚道比权利和财富重要。走入婚姻就睁只眼，闭只眼。无论哪种关系，拼的都是价值，你若毫无价值和光芒，影子都会离开你，所以留个梦在心里，把大部分时间和精力用来投资成长自己，而不是把一生押在男人的良心上。情深不寿，慧极必伤，爱好自己，再爱别人。
关于亲情，上有父母，下有孩子，照顾好生你和你生的人，其他关系都是以心换心，以诚换诚。
父母永远是你一生中最值得爱的人，允许他们不完美，接受他们的普通，在他们有生之年，尽最大努力用他们喜欢的方式，去照顾好生你养你的这两个人，这是你一生最值得的一次投资，也是你最大的福报和功德。
关于孩子，我们把他带到这个世界，是让他感受生命的美好，看日落，看花开，体验幸福，体验人生，而不是来接受你的道德绑架，给你养老哄你开心的私人财物，要记得身教永远重于言传，你希望他成为什么样的人，自己就要先做什么样的人，每个人都是独立的个体，都有自己独立的生活方式和思维认知，尊重孩子便是尊重自己，做好自己，保持边界感，有爱心，有同理心，才能赢得一份恭敬和孝顺。
关于友情，不要轻信除了血缘之外的任何关系，成年人的世界只有价值交换。认清自己，成长自己比任何关系都来得真实可靠，不是朋友多了路好走，而是你的路好走朋友才多，我们用真诚和厚道，去对待每个有缘相识的人，因为真诚和善良永远是人最可贵的品质。即便受伤也无所谓，不是你的真诚廉价，而是他觉得自己不值得，不配。你尽管善良，做好自己，其他交给天意。除了父母和孩子你无需在乎任何人的态度，能伤到你的都是你在乎的人。若有人给你七分真诚，记得要珍惜，要善待，要回报十分。 https://t.cn/z8Ag5vG
河南的小朋友来看我，请他喝了汾酒青花25年48度，好喝，微曛，得一夜好觉。各地的酒都有故事，山西人自己喝25年，卖到外省的却是20年和30年……
在无锡参加同学聚会的大超凌晨5点发短信说是喝到了梅兰春酒！江苏的名酒三沟一河！梅兰春是泰州的特产，说是芝麻香，但是我喝着有点酱香味道，贵的价格堪比茅台，便宜的也比较亲民的，类似汾酒白玻黄盖和西凤酒的绿瓶长大脖……大超说准备带几箱回来，估计要送我一箱。
前几天刚刚喝过北京的菊花白，北京的非物质文化遗产，今天有个哥哥说他有莲花白，改天一起尝尝，我原来以为北京只有二锅头酒，看来自己浅薄了……
下午去看了电影莫斯科行动，太座说相当于看了一场特技……说实话这种片子拍不出什么中心思想。一是战乱最倒霉的是老百姓，九十年代初的俄罗斯就是典型。二是失去了人性，杀戮便是常态，没有人能够控制住没有人性的野蛮人。三是许多家长带着孩子来看电影，不知道想给孩子传递什么东西，如果要是为了看孩子省事，还不如把手机扔给孩子让他打游戏，教育之痛就是糊涂父母的错误选择……1923年的山东的火车上也发生了一起劫车案，比莫斯科这个还轰动，当年的历史课上，老师拿它讲了好几堂，事关民国时期的外交，因为被劫的人质中有39名外国游客，如果拍成电影，不知道会是什么样。
隔壁的老陈打算卖掉办公室，让我帮忙打听一下看看谁感兴趣。老陈做工程，挣了大钱，手中有不少房产，此番卖房不知道基于什么样的考虑，有钱人的世界咱不懂，不敢瞎猜……
院子里的花盆里长出来一棵草，孤灵灵地向上生长，倔强且招摇，我看像狗尾巴草！如果真是狗尾巴草，倒是有个文雅的名字：莠！想起了两个成语，一个是良莠不齐，好人与坏夹杂在一起，这里莠特指坏人；另一个成语是狗尾续貂，这个狗尾是指真的狗尾巴，古代官员的帽子用貂尾做装饰，官封的太多，貂尾不够用了，就用狗尾巴来代替，不伦不类的……一个人蹲在花盆边上看着狗尾巴草胡思乱想，可见老汉有多闲………
在无锡参加同学聚会的大超凌晨5点发短信说是喝到了梅兰春酒！江苏的名酒三沟一河！梅兰春是泰州的特产，说是芝麻香，但是我喝着有点酱香味道，贵的价格堪比茅台，便宜的也比较亲民的，类似汾酒白玻黄盖和西凤酒的绿瓶长大脖……大超说准备带几箱回来，估计要送我一箱。
前几天刚刚喝过北京的菊花白，北京的非物质文化遗产，今天有个哥哥说他有莲花白，改天一起尝尝，我原来以为北京只有二锅头酒，看来自己浅薄了……
下午去看了电影莫斯科行动，太座说相当于看了一场特技……说实话这种片子拍不出什么中心思想。一是战乱最倒霉的是老百姓，九十年代初的俄罗斯就是典型。二是失去了人性，杀戮便是常态，没有人能够控制住没有人性的野蛮人。三是许多家长带着孩子来看电影，不知道想给孩子传递什么东西，如果要是为了看孩子省事，还不如把手机扔给孩子让他打游戏，教育之痛就是糊涂父母的错误选择……1923年的山东的火车上也发生了一起劫车案，比莫斯科这个还轰动，当年的历史课上，老师拿它讲了好几堂，事关民国时期的外交，因为被劫的人质中有39名外国游客，如果拍成电影，不知道会是什么样。
隔壁的老陈打算卖掉办公室，让我帮忙打听一下看看谁感兴趣。老陈做工程，挣了大钱，手中有不少房产，此番卖房不知道基于什么样的考虑，有钱人的世界咱不懂，不敢瞎猜……
院子里的花盆里长出来一棵草，孤灵灵地向上生长，倔强且招摇，我看像狗尾巴草！如果真是狗尾巴草，倒是有个文雅的名字：莠！想起了两个成语，一个是良莠不齐，好人与坏夹杂在一起，这里莠特指坏人；另一个成语是狗尾续貂，这个狗尾是指真的狗尾巴，古代官员的帽子用貂尾做装饰，官封的太多，貂尾不够用了，就用狗尾巴来代替，不伦不类的……一个人蹲在花盆边上看着狗尾巴草胡思乱想，可见老汉有多闲………
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