#马思纯瘦了30斤#
【为什么明星说胖就胖，说瘦就瘦】
以下是一些原因可能解释了为什么明星似乎可以在短时间内变得瘦或胖：
[哇]专业团队：明星通常有自己的专业团队，包括私人健身教练、营养师、化妆师等，他们能够提供专业的指导和支持。这些专业人士可以根据明星的需求和时间表，为他们设计合适的饮食计划和锻炼方案。
[哇]时间和资源：明星通常有足够的时间和资源来专注于自己的身体形象。他们可以安排自己的时间表，使得减重或增重的计划得以顺利进行。他们还可以雇佣私人厨师，确保他们的饮食符合健康要求。
[哇]外貌要求：明星的职业要求使得他们对外貌有更高的要求。为了符合角色需求或照片拍摄等活动，他们可能需要迅速改变体型。他们可能会通过一些临时性的方法，如穿着塑身衣、使用化妆技巧等来改变外貌。

#电影[超话]#《第八个嫌疑人》取材于真实案件，由90年代震惊全国的特大抢劫案改编，20多年不懈追凶的故事还挺有看点。

“港警”专业户林家栋此番出演公安干警，为了揣摩角色特征，他特别去到广州的公安博物馆参观，了解警察在当时所使用的设备及工作方式。

大鹏为了反派角色特意增重又快速减重，也算是为了角色当了一回橡皮人。

值得一提的是，林家栋和张颂文都出演过90年代的警匪题材影视作品，只不过一个是港片一个是大陆剧。大鹏这回倒是尝个鲜了。#电影第八个嫌疑人#

#减重打卡#
是不是每次看到减重的群后升起我们的减肥的雄雄壮志，结果一进群就是推销产品，办卡诸如此类的东西。或者就是些入门高，饮食要求很多，不能在家就自己做的东西。
减肥、减重、增重、增脂这些东西绝对是要做到健康吃饭！！！
民以食为天，节食、绝食绝对是不可取的，
不吃饭、就算你疯狂运动，这也是病态的减肥。
这是我4月参加健康饮食打卡活动的变化
那天忍不住发了条朋友圈，身边熟悉的朋友都来问我咋办到的？是不是抽脂去了?花了好多钱哦？

就分享一下这个神奇的社群，完全不用天天吃斋饭！更不用顿顿喝水饱！
周末也能和朋友同事去聚餐
以前每次到夏天，就开始疯狂的容貌焦虑，想去减肥减重，然后去报名参加了几次减肥营啊、减重班。每日除了定期的发资料、科普就是推销产品。完全没有具体的帮助流程。
那天看到群里有个减重打卡活动，又是试试的心态去问了下。
人家客服态度很好，就是每天饮食监督打卡，不用买什么奇奇怪怪的产品，也不用天天跑步运动。
先让你报一下自己的身体情况，问了下目标体重，给出一个指导建议，说我1个月最适合能减到什么程度。
进群后，发现人家还是小群制度，加上社群管家和营养老师也才20个人的小群。

每天分享食谱，提醒打卡，记录摄入饮食量。人家老师还根据信息进行专业的分析，说你每天还需要吃些什么食物，减少什么的摄入。

还送了我线下的体测和私教课，我说我没空去，还贴心的给我说可以送我电子体
重秤和线上的私教课。

群里的小伙伴，每天分享的从来不是什么减重成绩。反而天天分享吃了什么好吃的，营养老师还说中午吃了汉堡薯条，晚上还能多吃些卤蛋，油菜。
每天需要做到就是根据提醒完成打卡，和群里小伙伴聊聊天，扯扯淡
反正就21天的时间，随时随地的开始。

夏天了啊！！家人们，再也不想每日出门就被蚊子当移动血包的了
健康卡集的饮食健康活动，绝对是最实在的打卡活动，每天的督促提醒、社群管家收集数据，营养老师和教练根据数据，给你私人进行指导建议。
还不用天天往健身房跑，比我每天被工作弄的身心疲惫，再去健身房累的遭不住也才减了那么两三斤好太多啦！！！
健康饮食减重
是一个长期性的过程、没有经历过复胖的人，是真不会体验到外面的的痛苦的！
而且完成21天打卡的成就感也让人很开心。
有意向的兄弟姐妹们可以来扫码了解一哈