吃中饭又回想起昨晚的对话，我爸终于袒露了心声：“我为什么要把钱花在你身上”，啧，就是因为这样，以前的我是死了也不会伸手找你们要钱，但现在，你越是这样我越是要想办法抠一点[可怜]
昨晚到后面他终于说“好了，我刚才说的都是气话”，哟，每次这么一句话就可以过了？我最近跟你没完，我炎症还得好几天才能消退呢[可怜]真是不把你气出点脑溢血都对不起我体内的乳腺增生和甲状腺炎，就你这5位数的存款我都不屑什么遗产。从昨晚到现在忍不住地想骂sb，我消下去的增生感觉都要起来了，我得稳住，我要冷静地报复，你怎么对我们的，我就怎么对你，那你也体验体验我们的感觉[摊手]
但极大概率我心态平和后大爱又出来了，真是拿我没办法

今日份運動

加入正念的元素後，會讓大腦的思慮變平和，因為會把attention帶到呼吸和對身體末端的感知，從而讓大腦裡繁雜的思慮變的流動起來。

比如今天剛起床的時候，頭腦會有種想法，今天很沒有精力（可能是來自於多夢後的身體疲勞感）。我精准捕捉到了這種念頭，正念的作用就在於此，讓想法流動，關注當下，而非佔據這你的意識

運動還有一點是會讓身體更有活動的慾望，有點像心理學的啟動效應。所以基於以上兩點：清空想法、儲備活力，作為一天的開啟基調，我會更願意在早上做運動

其它就是加時長的問題，最近還是起的有些晚了，慢慢調整好了

#ys2023#

#星际社交媒体矩阵# 作家无非就是分为三类：一类是为政治服务的；层次再高一点的就是政治掮客；层次最高的就是以政治来成就文学梦想的。而绝大多数写作者就是政治工具人。因为没有任何政治谋略智慧，找不到面对人性阴暗面的思想武器，为了生存只能靠服务于政治“权贵”，变成政治工具人。

以政治掮客为身份根基的作家是少数。这类人从性别文化形态来说往往都是“双性恋”，所以在面对政治问题的时候具备了相当的政治谋略。那么这样的作家往往会跟某些高级政客成为“好朋友”，也就会拥有较高的创作自由度。这样的作家已经属于顶级精英了。

而最高层次的作家能够具备稳定的女攻男受的性别文化形态，只要能够找到自己的身心灵归宿，达到天堂为奴的思想境界，也就能够完全不受任何政治问题的干扰。对于所有的性别问题也都是保持开放多元的平和态度。而且不再批判人性和社会，能够在文学宇宙里构建一个坦然接纳人性阴暗面深渊的彼岸世界。这才是作家的终极追求。

因为解释主义和批判主义的作家很多，能够成为构建主义的大文豪却太少太少；有才华的作家很多，有精神财富的作家太少太少；有知识技能的作家很多，有思想核武器的作家太少太少；文字犀利的作家很多，能够完全轻松面对LGBTQ问题和政治问题的作家太少太少。所以构建主义的大文豪，就是性学大师与政治思想家的文学集合体。这才是文学宇宙的永恒思想灯塔！