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很多姐妹就是因为不看成分，盲目跟风入了很多自己都不知道好不好用的水乳，听我一句劝！入水乳之前一定要做好功课!不然全白费❌，而且要根据自己的肤质挑选水乳，这里我整理了几款我用着还不错的水乳，分享给姐妹们了，有需要的姐妹可以看看直接入手啦!
1、倩之密修护水乳
质地轻薄非常水润，肤感清清爽爽不黏腻，吸收快用后皮肤水润润的，第二代升级成分升级，真空按压设计减少氧化，深入肌底补水保湿，改善干燥、修护舒缓肌肤，强韧肌肤屏障成分温和不刺激，用后肌肤水润有光泽 。
2、芙丽芳丝水乳
质地轻薄水润流动性强清爽，好吸收不黏腻，肤感很柔润，脸蛋摸起来软软弹弹的，温和不刺激、舒缓保湿、强韧屏障，基本不挑肤质都能用，性价比高，夏天用真的很清爽，补水保湿的效果很棒，很温和的帮肌肤补充水分。
3、雪花秀水乳
雪花秀的明星产品之一，独特的马齿克、人参、枸杞等植萃配方能层层深入，有效调节肌肤平衡，打造莹润水感的皮肤由内而外改善肌肤老化，恢复健康肤质，不做表面功夫，深沉渗透，把肌肤调至理想状态，精华水保持了很轻盈好吸收的质感。
4、资生堂悦薇水乳
连续用完了两套的抗老紧致水乳，这套不算是温和的，可能会比较适合更健康皮，水的质地很清爽，乳液刚上脸有点粘，吸收后就不会了，上脸主打是：提亮肤色＋调理角质，是通过调理皮肤角质，让皮肤角质变的有锁水功能，皮肤看起来就会细腻。
5、无印良品水乳
这组水乳就是很基础的补水，成分很简单，从功效上来说，补水保湿的效果很棒，但是它也非常适合给彩妆打底，湿敷爽肤水，或者把乳液涂在容易起皮的位置，按摩后再清洁掉，都会让后续的底妆牢牢扒在脸上。

有哪些方法能让特发性震颤快点恢复？
1、心理疏导：很多初期患上特发性震颤的患者心理防线非常容易崩溃，很多特发性震颤患者因此患上焦虑、抑郁的毛病、所以这个时候家人一定要对其进行心理疏导，不要对其施加压力。而不管是刚刚患病还是患病多年的朋友，对自己都需要有信心，首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。
2、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。
3、加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。　
4、中药调理：熄风止颤汤纯中药一人一方治疗。预约微信：17667530320#特发性震颤##手抖特发性震颤[超话]#

桥本氏甲状腺炎，慎吃这几样食物，会让甲状腺肿大
#桥本甲状腺炎#
桥本甲状腺炎也叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，或者自身免疫性甲状腺炎。它是一种以自身的甲状腺组织作为抗原的慢性自身免疫性病。

对于桥本氏甲状腺炎不能吃什么？
第一，不能吃辛辣刺激的。
第二，不能吃含激素水平高的食物。
第三，要根据症状来看，如果甲亢期不建议吃含碘高的食物，甲减期则可以吃。
第四，不能喝酒。
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所以说需要明确建议尽快完善检查，因为桥本氏甲状腺炎不处理其预后非常差，所以尽快检查。

一般情况下，如果没有伴有甲状腺功能异常，是不需要用药的，不过日常调理是不可少的。
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日常调理，可以吃点白根芷甲片✅，加快恢复甲功。

组成：鲜芦根、白芷、甘草、佛手、陈皮、玫瑰、薤白、富硒麦芽、蒲公英

作用：调理和稳定甲状腺功能，稳定甲状腺激素的水平，遏制结节的生长，减少不良情况的发生，促进结节的消散，缓解甲状腺炎症，呵护甲状腺健康。

成分原理分析
鲜芦根：清热去火、散结、利尿、清肺热
白芷：除shi排脓、活xue
蒲公英：调节身体内分泌，促进血液循环，促进结节消散
薤白：解du、散结、行qi导滞
玫瑰：活xue、软坚散结
陈皮：理qi解郁、健脾、燥湿化痰
佛手：疏肝理qi、燥湿化痰
富硒麦芽：增强甲状腺细胞的自愈功能，使甲状腺激素分泌正常，使结节快速消散
甘草：激活甲状腺细胞活性、强免疫
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日常生活注意事项
1、规律作息，避免长期熬夜；
2、保持愉悦的心情，避免负面情绪，因为长期的负面情绪会影响甲状腺激素的水平，导致结节增大；
3、硒缺少的地区，要注意补充硒。比如蛋类、瘦肉、玉米等。
#甲状腺##中医#