啊啊啊疯狂的一天
感觉今天要和cx一起出去 等他一点多才起 本来以为四点能出门 结果我俩五点多才到地铁站啊哈哈哈哈哈哈哈哈然后结果还看见俊秀老师～突发就去了长乐 到了已经七点多了 运气还挺好一直都有座位 然后先去吃了烧烤冰饭好好吃！ 然后去了一个海滩但是到的时候已经快十点了 它关门了 不让下海了 结果没到海边拍照55 没关系 这次知道了 下次可以再来 然后就瞎逛逛 一直在拍照拍视频 简单的跳舞视频拍了好久啊啊啊啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 最后一点多打车回了十洋 又很幸运有一个24h营业点kfc 在这里一直呆着 嗯嗯很神奇的经历又➕1，现在在等着 等六点半的地铁回学校 回学校大睡特睡！

有必要记录下这一天，2023.10.3。

1. 看reading到凌晨2点。

2. 7点起床赶公交➡️等车期间下大雨➡️用皮衣挡大雨十余分钟

3. 9到12点连上3小时课➡️火速吃完三明治后换下午教室➡️13到16点小组讨论➕课堂作业

ps:小组被分配6个人，2人交了学费至今没来上学，另2人没带电脑，另一带电脑的哥们儿现场速看十几个小时阅读量的reading，最终我和他完成了6个人工作量的作业[微笑][微笑][微笑]

4.回家累趴，洗衣服没过脑子，混洗，白衣服染成了灰色[微笑][微笑][微笑]

总结:神人永远是神人，我等普通人只能蚂蚁搬砖[微笑][微笑][微笑]

说了不下10000遍了，孩子积食脾虚，家长要狠下心，不然神医开药也没用！
孩子脾胃先天虚弱，稍不留神就容易积食，即使调理好了，很多家长们还会给孩子喂出来。看诊这么多年，有的时候真的很生气，很多孩子脾胃经常出现这样或那样的问题，归根到底都是家长惯出来的，孩子想吃什么二话不说就买给孩子，觉得能吃是好事，很少考虑孩子的身体能否接受这些食物。
今天，我在微博再说一遍，孩子饮食规律中，胃口好就那么一两天，不能猛吃，吃多了，超出脾的运化吸收能力，就会容易积食。胃口不好的时候，不能去强喂。道理一样，肚子里有积食，孩子就会厌食，不想吃饭。
要想小儿安，三分饥与寒，吃个七八分饱，够长身体的就行了，不用过多摄入。积食一般是不会自己消失的，长期积食就会导致孩子脾胃出问题，进而影响身体营养物质吸收，出现生长发育障碍等一系列的问题。
家长们留意，孩子脾胃虚弱一般会有这些表现：
1. 鼻梁有青筋，有眼袋，下眼睑发青发乌
2. 舌苔厚腻，晨起有口气，地图舌、草莓舌
3. 胃口差，挑食厌食，积食，腹胀腹泻
4. 便秘或便干，排便周期长，大便呈羊屎蛋样或前干后稀
5. 睡眠不好，趴睡，来回翻腾，打鼾磨牙等
6. 体质差，反复生病，身高体重与同龄人相比差距明显
如果孩子出现2个以上症状表现时，考虑是脾胃受损了，家长们要留意了。
大家好，我是儿科医生郭凯，从事调理小儿脾胃有30 多年了，对孩子生长发育中常见的脾虚有内热，积食便秘，睡觉不踏实，多汗，吃的少，瘦小，不长肉不长个等症状，有着丰富的临床经验。我帮助过成千上万的孩子成功长个长肉，今后我会继续在这里分享养儿育儿的知识，希望能帮到各位家长，助力孩子健康成长。
我有一个90天脾胃助长计划，如果家里孩子有:脾虚积食、个子矮不长肉，身高不达标，睡觉不踏实，便秘，盗汗等表现，都可以参加，参加方式很简单，只要在下方留言:报名➕年龄即可！#儿童健康守护者计划##脾胃虚弱##微博健康公开课#