【#张涛日精进#20230928第390天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周四，农历八月十四。
【王阳明】
在世间操劳一生，却能心安身安，着实是一件不容易做到的事。这需要我们持一颗清静的心，带着激情去生活，不生是非分别，不起憎爱怨亲，就能够安稳如山，自在如风。
世上本无事，庸人自扰之。王阳明认为，大凡终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了多大的不幸，而是自己的良知被蒙蔽，因而对生活的认识存在着片面性，无法做出正确的决定而已。想要恢复自己的良知，达到不动心的境界，就要磨炼自己，用心做好每一件事情，不轻起怒心、喜心、恶心、私心，不使心有一丝一毫的偏倚，保持心体的中正平和，自然能感受到生活中的快乐与幸福。
【我的主题究方向】首创烹饪+营养+食疗养生“三合一”调理人体健康的理论，建立创始人研究成果转化，制定健康养生研究推广的课程体系。
【明日待办 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第2187天，精读中医经典《本草纲目》
【感恩】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

人与人相处和睦，最重要的一点是：不要拿自己的生活方式去要求别人。有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越过越好，一直在成长。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差凄惨。真正的成功，不是来自别人的认可和评价，而是由自我满足带来的宁静平和的心态。如果你在自己力所能及的范围内，尽了最大的努力来改进你的现状，这就是你最大的成功。世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

喜欢罗翔老师说的这段话：“人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。那些瞬间的满足、短暂的享乐之后便是无尽的空虛。这世上真正有价值的事情，从来都不是轻松就能达到的，你必须克服懒惰、克服急躁、克制你一蹴而就的妄想，通过自律克制、努力所实现的人生，才会令人拥有持续的快乐与平和，希望我们都能成为自由又自律的人。

希望我们都能找到属于自己的快乐，并且每天都开心 。
彧儿顺送秋安ʚ ɞ*:.☽