大家来围观一下网友都考#雅思# 干什么
随着雅思应用范围越来越广，它早已不只限于留学申请，无论你是否#出国留学[超话]# ，你都有用到雅思的地方。比如保研、研究生免修英语、国内企业招聘，尤其是需要外语的相关岗位。
以上这些都是雅思成绩单的常规用途，然鹅...你一定不会想到，雅思成绩其实还有不少意想不到的用途！比如[doge]

#北京DNA中心亲子鉴定##北京市亲子鉴定中心##北京亲子鉴定中心#绿岚(化名)是一家公司老总，做事干练情商又高，不仅事业有成，家庭也和和美美的。最近绿岚的母亲总是催促绿岚赶紧找亲子鉴定机构，老母亲要跟绿岚做一个有法律效力的司法亲子鉴定。绿岚还很小的时候，父母便离婚了，绿岚还有个姐姐，母亲自己一人带着两个孩子，姐姐从小就与母亲的关系不好，等上高中就选择住校，后来就出国留学定居在了国外，多少年都不与母亲来往，母亲也不待见这个大女儿，直说当没生养过她。绿岚和母亲都是要强的人，挺过了那些最艰苦的日子，如今生活已经直超小康，绿岚不只自己有房子，也给母亲的房子重新装修了，但母亲这几年年龄大了，又不愿意住到绿岚家添麻烦，总惦记着自己的房产和银行卡里的钱要留给绿岚。

四大方法[春游家族]教你在美国倒时差巨轻松！
留学美国，落地后的第1大难题——倒时差！为了帮助大家，小途分享4个在国外倒时差的好方法，试过的都说好

1⃣️起飞前准备✈️
千奇百怪的倒时差方法中，都有“提早按照目的地的作息来休息”这种方法，除此之外，起飞前控制饮食也能很有效的帮助我们调整生物钟。停止进食16h后你的“食物钟”会接收到大脑的睡眠指令，并开始发挥效用让你感到困意，而且会在下一次因进食时重置你的生物钟

2⃣️控制睡眠光线
刚到美国的第1天，会醒得早困得也早，困不困不只受生物钟影响，也受一种ji素（褪黑素）的影响。身体分泌褪黑素多少的可以通过光线控制。光线强则少，弱则多，因此，想要早上醒的晚一些，可以通过佩戴眼罩或者拉上窗帘适当或全部隔绝房间里光线，增加/减少褪黑素的分泌，以此来达到落地异国调整生物钟的目的

3⃣️药/食物辅助
该睡的点醒着，可以尝试服用安眠的yao物，例如第二个方法中提到的褪黑素，但是一定要按服用剂量去使用，不可过量。若有服用yao物会伤害身体的担心，你可可以尝试下蜂蜜水和牛奶同样也能为你的深度睡眠带来一定的积极影响

4⃣️落地后同频生物钟☀️
飞机坐太久也会容易使人疲劳，很多小伙伴下飞机后不管白天黑夜倒头就睡，从而错过了调整生物钟的zui佳时机。落地美国后想要快速调整时差，白天可以选择去户外晒晒太阳⛱️如果是晚上那就毫不犹豫地睡觉就好，尽量让你的生物钟和当地人的同频

以上方法的好处就是生理时钟每天的跨度不大，并不会对身体造成什么大的影响，还能帮小伙伴们减少倒时差的痛苦。拒绝被时差KO，从小途的这篇干货开始学起~

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