【杨梅：酸甘可生津 酸涩能止痢】#中医养生说# #每天一味中草药# 时下，正是酸甜可口的杨梅大量上市的季节。#中医#认为，杨梅性温、味甘酸涩，具有生津止渴、和中消食、解酒、涩肠、止血等多种功效，常用于烦渴、呕吐、呃逆、胃痛、食欲不振、食积腹痛、饮酒过度、腹泻、痢疾、衄血、头痛、跌打损伤、骨折、烫火伤。《随息居饮食谱》言其“醒酲止渴，活血消痰”。《证类本草》言其“和五脏腹胃，除烦愦恶气，去痰实”。
杨梅除了可以作为水果直接食用外，还有盐藏、蜜渍或者糖收等食用方式，此三种方式制作出来的杨梅口味皆佳。《开宝本草》：“杨梅盐藏食，去痰止呕哕，消食下酒。干作屑，临饮酒时服方寸匕，止吐酒。”《本草纲目》：“杨梅止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。烧灰服，断下痢甚验。盐者常含一枚，咽汁，利五脏下气。”此外，杨梅核仁即食用杨梅果实时留下的核仁，新鲜或经晒干后可入药。杨梅核仁性微温，味辛、苦，具有利水消肿、敛疮的功效，主要用于治疗脚气、牙疳。
另外，大家在食用杨梅时要注意以下几点▼
杨梅在食用前最好先用淡盐水浸泡15分钟，可以降低杨梅的温性，还有助于去除果子中虫子。
糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病患者不宜食用杨梅，因为杨梅刺激胃酸分泌过多，可诱发或加重病情。
杨梅虽好，但不宜多食，以免上火。服食后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。《本经逢原》言其“血热火旺之人不可多食，恐动经络之血而致衄也”，故阴虚火旺、有出血倾向者不宜食用。
最后给大家推荐一款夏日饮品
♥杨梅冰糖水
材料：杨梅100克，冰糖20克。
做法：先将杨梅用清水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗一遍。然后将杨梅和冰糖一起放入锅中，加适量水，大火烧开后关中小火煮20分钟左右即可，期间可以用勺子将杨梅碾碎会更入味，放凉后饮用。
功效：生津解渴、消食开胃。适合于口渴口干、食欲不振等夏季暑热伤津者。（来源：摘自中国中医药报）
杨梅除了可以作为水果直接食用外，还有盐藏、蜜渍或者糖收等食用方式，此三种方式制作出来的杨梅口味皆佳。《开宝本草》：“杨梅盐藏食，去痰止呕哕，消食下酒。干作屑，临饮酒时服方寸匕，止吐酒。”《本草纲目》：“杨梅止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。烧灰服，断下痢甚验。盐者常含一枚，咽汁，利五脏下气。”此外，杨梅核仁即食用杨梅果实时留下的核仁，新鲜或经晒干后可入药。杨梅核仁性微温，味辛、苦，具有利水消肿、敛疮的功效，主要用于治疗脚气、牙疳。
另外，大家在食用杨梅时要注意以下几点▼
杨梅在食用前最好先用淡盐水浸泡15分钟，可以降低杨梅的温性，还有助于去除果子中虫子。
糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病患者不宜食用杨梅，因为杨梅刺激胃酸分泌过多，可诱发或加重病情。
杨梅虽好，但不宜多食，以免上火。服食后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。《本经逢原》言其“血热火旺之人不可多食，恐动经络之血而致衄也”，故阴虚火旺、有出血倾向者不宜食用。
最后给大家推荐一款夏日饮品
♥杨梅冰糖水
材料：杨梅100克，冰糖20克。
做法：先将杨梅用清水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗一遍。然后将杨梅和冰糖一起放入锅中，加适量水，大火烧开后关中小火煮20分钟左右即可，期间可以用勺子将杨梅碾碎会更入味，放凉后饮用。
功效：生津解渴、消食开胃。适合于口渴口干、食欲不振等夏季暑热伤津者。（来源：摘自中国中医药报）
它是夏季“养人果”，解暑、解酒、助消化，现在吃正合适
原创。中医养生
梅雨时节，酸甜可口的杨梅大量上市。“玉肌半醉红生粟，墨晕微深染紫裳。火齐堆盘珠径寸，醴泉绕齿柘为浆”，诗人杨万里将杨梅的色、味、形，刻画得淋漓尽致。
杨梅的药用价值
中医认为，杨梅性温、味甘酸涩，具有生津止渴、和中消食、解酒、涩肠、止血等多种功效，常用于烦渴、呕吐、呃逆、胃痛、食欲不振、食积腹痛、饮酒过度、腹泻、痢疾、衄血、头痛、跌打损伤、骨折、烫火伤。
《随息居饮食谱》言其“醒酲止渴，活血消痰”。
《证类本草》言其“和五脏腹胃，除烦愦恶气，去痰实”。
杨梅除了可以作为水果直接食用外，还有盐藏、蜜渍或者糖收等食用方式，此三种方式制作出来的杨梅口味皆佳。
《开宝本草》：“杨梅盐藏食，去痰止呕哕，消食下酒。干作屑，临饮酒时服方寸匕，止吐酒。”
《本草纲目》：“杨梅止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。烧灰服，断下痢甚验。盐者常含一枚，咽汁，利五脏下气。”
此外，杨梅核仁即食用杨梅果实时留下的核仁，新鲜或经晒干后可入药。杨梅核仁性微温，味辛、苦，具有利水消肿、敛疮的功效，主要用于治疗脚气、牙疳。
食用杨梅宜忌
杨梅在食用前最好先用淡盐水浸泡15分钟，可以降低杨梅的温性，还有助于去除果子中虫子。
糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病患者不宜食用杨梅，因为杨梅刺激胃酸分泌过多，可诱发或加重病情。
杨梅虽好，但不宜多食，以免上火。服食后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。
《本经逢原》言其“血热火旺之人不可多食，恐动经络之血而致衄也”，故阴虚火旺、有出血倾向者不宜食用。
杨梅粥饮做法推荐
▶杨梅冰糖水
材料：杨梅100克，冰糖20克。
做法：先将杨梅用清水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗一遍。然后将杨梅和冰糖一起放入锅中，加适量水，大火烧开后关中小火煮20分钟左右即可，期间可以用勺子将杨梅碾碎会更入味，放凉后饮用。
功效：生津解渴、消食开胃。适合于口渴口干、食欲不振等夏季暑热伤津者。
▶杨梅汁粥
材料：鲜杨梅汁、大米各100克，白糖适量。
做法：将鲜杨梅择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入杨梅汁、白糖等，煮至粥熟服食。
功效：清热生津、和胃消食、利尿通淋。适用于热病后及酒后烦渴口干，食欲不振，消化不良，小便淋沥涩痛，湿热黄疸等。
▶杨梅酒
材料：杨梅350克、陈酒500克、冰糖100克。
做法：将杨梅用盐水浸泡15分钟后，用清水洗净，并放置在晾架上自然晾干。将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅。把盖子拧紧密封保存，阴凉、避光、室温下15-25天即可。杨梅酒开封后，要迅速分离果肉和酒，每次可服杨梅酒50-100毫升，每日两次。
功效：消食解暑、生津止渴、收敛止泻。适用于消化不良、中暑、痢疾、肠胃炎等患者。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创。中医养生
梅雨时节，酸甜可口的杨梅大量上市。“玉肌半醉红生粟，墨晕微深染紫裳。火齐堆盘珠径寸，醴泉绕齿柘为浆”，诗人杨万里将杨梅的色、味、形，刻画得淋漓尽致。
杨梅的药用价值
中医认为，杨梅性温、味甘酸涩，具有生津止渴、和中消食、解酒、涩肠、止血等多种功效，常用于烦渴、呕吐、呃逆、胃痛、食欲不振、食积腹痛、饮酒过度、腹泻、痢疾、衄血、头痛、跌打损伤、骨折、烫火伤。
《随息居饮食谱》言其“醒酲止渴，活血消痰”。
《证类本草》言其“和五脏腹胃，除烦愦恶气，去痰实”。
杨梅除了可以作为水果直接食用外，还有盐藏、蜜渍或者糖收等食用方式，此三种方式制作出来的杨梅口味皆佳。
《开宝本草》：“杨梅盐藏食，去痰止呕哕，消食下酒。干作屑，临饮酒时服方寸匕，止吐酒。”
《本草纲目》：“杨梅止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。烧灰服，断下痢甚验。盐者常含一枚，咽汁，利五脏下气。”
此外，杨梅核仁即食用杨梅果实时留下的核仁，新鲜或经晒干后可入药。杨梅核仁性微温，味辛、苦，具有利水消肿、敛疮的功效，主要用于治疗脚气、牙疳。
食用杨梅宜忌
杨梅在食用前最好先用淡盐水浸泡15分钟，可以降低杨梅的温性，还有助于去除果子中虫子。
糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病患者不宜食用杨梅，因为杨梅刺激胃酸分泌过多，可诱发或加重病情。
杨梅虽好，但不宜多食，以免上火。服食后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。
《本经逢原》言其“血热火旺之人不可多食，恐动经络之血而致衄也”，故阴虚火旺、有出血倾向者不宜食用。
杨梅粥饮做法推荐
▶杨梅冰糖水
材料：杨梅100克，冰糖20克。
做法：先将杨梅用清水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗一遍。然后将杨梅和冰糖一起放入锅中，加适量水，大火烧开后关中小火煮20分钟左右即可，期间可以用勺子将杨梅碾碎会更入味，放凉后饮用。
功效：生津解渴、消食开胃。适合于口渴口干、食欲不振等夏季暑热伤津者。
▶杨梅汁粥
材料：鲜杨梅汁、大米各100克，白糖适量。
做法：将鲜杨梅择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入杨梅汁、白糖等，煮至粥熟服食。
功效：清热生津、和胃消食、利尿通淋。适用于热病后及酒后烦渴口干，食欲不振，消化不良，小便淋沥涩痛，湿热黄疸等。
▶杨梅酒
材料：杨梅350克、陈酒500克、冰糖100克。
做法：将杨梅用盐水浸泡15分钟后，用清水洗净，并放置在晾架上自然晾干。将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅。把盖子拧紧密封保存，阴凉、避光、室温下15-25天即可。杨梅酒开封后，要迅速分离果肉和酒，每次可服杨梅酒50-100毫升，每日两次。
功效：消食解暑、生津止渴、收敛止泻。适用于消化不良、中暑、痢疾、肠胃炎等患者。#陈易玄##中国道家##中医养生#
2023年中考作文
山西，宿迁，怀化，常州，徐州，定西等
山西｜三选一
今年春节期间，一部电影、一首诗宋词、一个词牌名，令不少国人荡气回肠，那就是《满江红》。意蕴悠远的词牌名是中国文学宝库的璀璨珍珠。即使不谈辞调，不言平仄，仅其字面义也别具美感、引人遐思。“少年游”，或许是一次意气风发的游历，“相见欢”，可能是一场意料之外的相逢，“定风波”的背后需要多大的努力，何等的智慧……你尝试过用词牌名作为题目的写作体验吗?请从下面的词牌名中任选一个作为题目，写一篇不少于600字的作文。
题目一:相见欢
题目二:少年游
题目三:定风波
写作提示：除诗歌外，文体不限。避开真实的人名、地名、校名。书写规范，卷面整洁。
江苏宿迁｜那一次，我与_____深深共鸣
据考生回忆，宿迁市中考作文题目是：那一次，我与_____深深共鸣
江苏常州｜方寸之间天地大
方寸，既指小的空间，也指人的内心。生活中我们常常发现，有的地方，空间虽小，包蕴无限；有的事物，形制虽小，韵味无穷。人的内心也可以充实而丰盈，博大而广阔。请以“方寸之间天地大”为题，写一篇文章。
说明：1.要联系自己的阅读积累、生活体验和思考感悟，不得抄袭；2.除诗歌外文体自选；3.不少于600字；4.请勿透露考生个人信息。
江苏徐州｜材料作文
据考生回忆：根据阅读理解中提到的“读某部名著的时候总会鼻头一酸”，在生活中你是否有类似的经历或感受？写一篇文章，自拟标题，文体除诗歌、戏剧之外，文体不限。
湖南怀化｜二选一
请从下列两个作文题中任选一个，按要求写一篇不少于600字的文章(诗歌、戏剧除外)，文内不得出现自己的真实姓名、校名等相关信息，否则扣分。
作文题一：看到“圆”字，我们常常会想到“圆满、圆梦、团圆、圆通(为人做事灵活变通)、同心圆”，也会产生“圆滚滚、圆谎、圆滑”的联想，甚至还会有“圆与直、圆内圆外、阴晴圆缺”的别样思考。请根据上述材料自选角度，以“圆”为话题写一篇文章，题目自拟。
作文题二：翻过那座山
甘肃定西等｜二选一
（庆阳、平凉、武威、天水）
小作文：5月8日，小文要去参加全省“数学文化节”，需向郭老师请假一天,请你帮她写一则请假条。(10分)
大作文：从下面两个题目中任选一个，完成一篇不少于600字的作文。(50分)
1.阅读下面材料,完成作文。
鲁迅先生说：“希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”请以“踏出一条路”为题目完成作文。
2.黑板上的公式和名言引发了你哪些思考？请自拟题目，分享你的故事或写出你的感受。
要求：1.文体不限，诗歌除外；2.不得抄袭、套作；3.书写工整，卷而整洁；4.不得泄露个人相关信息，如需出现本市人名、地名、校名，请用XX代替。
山西，宿迁，怀化，常州，徐州，定西等
山西｜三选一
今年春节期间，一部电影、一首诗宋词、一个词牌名，令不少国人荡气回肠，那就是《满江红》。意蕴悠远的词牌名是中国文学宝库的璀璨珍珠。即使不谈辞调，不言平仄，仅其字面义也别具美感、引人遐思。“少年游”，或许是一次意气风发的游历，“相见欢”，可能是一场意料之外的相逢，“定风波”的背后需要多大的努力，何等的智慧……你尝试过用词牌名作为题目的写作体验吗?请从下面的词牌名中任选一个作为题目，写一篇不少于600字的作文。
题目一:相见欢
题目二:少年游
题目三:定风波
写作提示：除诗歌外，文体不限。避开真实的人名、地名、校名。书写规范，卷面整洁。
江苏宿迁｜那一次，我与_____深深共鸣
据考生回忆，宿迁市中考作文题目是：那一次，我与_____深深共鸣
江苏常州｜方寸之间天地大
方寸，既指小的空间，也指人的内心。生活中我们常常发现，有的地方，空间虽小，包蕴无限；有的事物，形制虽小，韵味无穷。人的内心也可以充实而丰盈，博大而广阔。请以“方寸之间天地大”为题，写一篇文章。
说明：1.要联系自己的阅读积累、生活体验和思考感悟，不得抄袭；2.除诗歌外文体自选；3.不少于600字；4.请勿透露考生个人信息。
江苏徐州｜材料作文
据考生回忆：根据阅读理解中提到的“读某部名著的时候总会鼻头一酸”，在生活中你是否有类似的经历或感受？写一篇文章，自拟标题，文体除诗歌、戏剧之外，文体不限。
湖南怀化｜二选一
请从下列两个作文题中任选一个，按要求写一篇不少于600字的文章(诗歌、戏剧除外)，文内不得出现自己的真实姓名、校名等相关信息，否则扣分。
作文题一：看到“圆”字，我们常常会想到“圆满、圆梦、团圆、圆通(为人做事灵活变通)、同心圆”，也会产生“圆滚滚、圆谎、圆滑”的联想，甚至还会有“圆与直、圆内圆外、阴晴圆缺”的别样思考。请根据上述材料自选角度，以“圆”为话题写一篇文章，题目自拟。
作文题二：翻过那座山
甘肃定西等｜二选一
（庆阳、平凉、武威、天水）
小作文：5月8日，小文要去参加全省“数学文化节”，需向郭老师请假一天,请你帮她写一则请假条。(10分)
大作文：从下面两个题目中任选一个，完成一篇不少于600字的作文。(50分)
1.阅读下面材料,完成作文。
鲁迅先生说：“希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”请以“踏出一条路”为题目完成作文。
2.黑板上的公式和名言引发了你哪些思考？请自拟题目，分享你的故事或写出你的感受。
要求：1.文体不限，诗歌除外；2.不得抄袭、套作；3.书写工整，卷而整洁；4.不得泄露个人相关信息，如需出现本市人名、地名、校名，请用XX代替。
✋热门推荐