#三早计划# :

*三早计划：为了更好地推进「四五计划」，以及顺利完成减脂增肌目标，坚持每天早睡早起吃早餐计划。

今日睡眠数据：总睡眠、深睡、浅睡、快速眼动、零星小睡✅

今日早餐：全麦拉面+一个荷包蛋+两颗青菜✅

#灯芯群[超话]##每日心情记录[超话]##邓伦# 人外有人，山外有山，为自己正确定位，既不必满足现状，也不必苛求自己。要踏踏实实，一步一步不断抬升自己。自己跟自己比，今日跟昨天比。无法达成的目标才是人生的目标，迂回曲折的路才是我想走的路，而每次的歇息，总是带来新的向往。加油努力向前慢慢来，付出总是有回报的，相信阳光总在风雨后！[送花花][送花花][送花花]

【今日一言】
你的迷茫，大多都是因为想得太多、做得太少。
【繁言智语】
迷茫焦虑的根源，大多是因为想得太多，做得太少。事情还没有开始就担心前路崎岖，恐难闯过难关，瞻前顾后，犹豫不决，最终一事无成。在这个娱乐至上的时代，我们从来不缺少打发时间的渠道。但在这之后，给自己带来的往往是深入灵魂的焦虑和不安。一边是娱乐至死，一边是焦虑至死，成了这个时代人的通病。付出得太少，想要得却很多，成了大家前进路上的绊脚石。运气，往往是弱者的借口，是强者的谦辞。运气是真实存在的，有些人之所以能跑在前面，确实是因为运气的原因。但不是所有的不幸，都可以简单地用一句运气不好来解释。一个人的运气来源于他的格局、选择、努力等诸多因素，正所谓“越努力越幸运”。所以，不要将自己目前的糟糕处境，总是归结于命运，而不去直面问题。一个真正成熟的人，不会将人生交给锦鲤，这世上哪有什么奇迹，只不过不断努力永不放弃而已。一个人，最先老去的，往往不是年龄，也不是身体，而是欲望和斗志。与其在焦虑中惶惶不安，不如立刻行动起来，只有自己才能给自己想要的生活。一个积极向上的人，做事才会充满活力，才能拥有自信心，做事才不会犹豫不决。有时候，迷茫是因为思想转换不过来，太过专注于一个点上。所以，敢想敢做，才是硬道理。人生一定要找到自己的目标并持续奋斗，只有自己才能拯救自己，治愈自己，进而改变自己的命运。