读书笔记2023-9《自由女人》
作者:龚琳娜


这是一本记录一个女人冲破束缚,发现自我,寻获自由的故事,也是一封美丽而连绵的情书

最早知道龚琳娜的名字,当然是那首《忐忑》,其实并没有觉得好听或者难听,但是龚琳娜的唱功和表现力却一览无余,非常有能量,而这本书让我看到了生活中真实的龚琳娜!

首先这本书写的非常真实,一本自传类的书籍是否真诚,爱书人一页都能看出来,有一些细碎的非常个人化的瞬间,刹那就可以达到触摸体温的真实性,而有些书一看就知道是东拼西凑的成果,有些自传也很真诚,一种掏心掏肺的独白,可是你知道,既然把自己的故事写成书给众人看,难免就会忍不住粉饰一下自己,更有甚者,像政客的自传更是明显,奥巴马的老婆米歇尔那本《成为》里,就是无时无刻不在给自己老公脸上贴金,还说他们家热爱竞选[允悲][允悲]那种累死人的事我不相信会有人热爱……

龚琳娜从开始就开诚布公的说自己在体制内,登台也都是假唱,对口型,还有领导找到她明示要潜规则,她没有答应,对方居然也不尴尬,原话是“一副生意不在人情在的样子[哈哈]”那段时期的她,无论是内心还是照片,都有程式化的感觉,毫无辨识度,笑容也没有这么“开”,很明显她还没有找到自己,真实的自己,那个我们熟知的神曲歌者,直到遇到老锣……

老锣是个德国人,故事从这里开始就变得精彩了,——老锣是一个酷爱中国音乐的巴伐利亚琴演奏家……他们第一次合作,龚琳娜唱的陕北民歌《三十里铺》,老锣用特殊的处理方式让龚琳娜的歌声少了些硬邦邦的“革命味”,多了女性的柔情,高低呼应,琴音心语,两个人的世界打通了,穿天透地,彼此融合,这是龚琳娜第一次摆脱程式化的民歌演唱法,(我看完本书后专门搜了他俩的《小河淌水》,深情绚丽而又不绚技,想来人跟人感情的同频,跟时间关系并不大,对的人不需要太多培养感情的时间,而不对的人在一起再磨合都是痛苦!

接下来大部分笔墨都在回忆记录他们俩在一起的时光,而我也清晰的看到,当一个人靠近一个和谐温和高能量的灵魂,会给自己带来哪些质的改变——老锣邀请龚琳娜去德国看音乐节,而到了德国他没空了就让她自己看着地图去到处玩耍,因为他需要一个成熟的大人,而不是一个连自己都照顾不好的小女孩……老锣的父母是一对感情很好的德国人,龚琳娜在德国的日子深刻地感受到了两国文化的碰撞,而她也有能力把两者和谐统一起来,这个女人真是非常非常有能量……

最让我羡慕的就是他们婚后的德国生活,有点老生常谈了——孩子的幼儿园在大森林,孩子们学会了如何在大森林生活,老锣去森林采蘑菇总是小心翼翼留着蘑菇的根,这样蘑菇们就会再次发芽(很羡慕这些发达国家,一方面经济非常发达,另一方面又过的朴素环保,太先进了)龚琳娜也是在德国意识到了中医的所谓“虚”,就是自己的气低于大自然的气,而她要做的就是去大森林去补充这种天地之间的“气”,后来也让他们的孩子在森林里午休,这里记录了一件奇妙的事——她带着孩子在森林唱歌,突然引来一群野马,而这些野马只是听到了歌声,并没有伤害她和孩子……那一瞬间,她领悟到了万物有灵,只要心存善意,动物植物都会感受到……这个观点跟池莉不谋而合,我想有些人类的灵魂的确可以达到跟非人类沟通的境界,而所谓的开窍,就是如此,开的窍越多,心智提升越好,沟通的维度和范围就越大!

我很喜欢本书记录的龚琳娜怀二胎的前前后后,他们采用那么那么自然淳朴的生育方式,相信而坦然的面对这个冲程,老锣还很羡慕女人可以经历怀孕生产的过程,一个劲的问老婆每个阶段的感受和反应,在生孩子的时候,他还在知道龚琳娜如何呼吸,孩子出生后,女人管“进”(吃奶喝水),男人管“出”(拉屎尿尿)

其实,怀孕是一个非常孤独艰难的过程,一个生命在体内孕育,各种孕吐,大肚子后期几乎无法睡觉,激素失调,对腹中胎儿的担心,胃口也没有,失眠,生孩子的痛苦,养育的艰难,这个时候,如果男人不管不问不懂体谅,完全不是懂事不懂事的问题,而是心智和人品的低级和无能!

再后来的故事,就是我们都知道的《忐忑》,从这首歌的台前幕后,到龚琳娜的一夜成名,老锣功不可没,可以说他开发重塑了她,带领她到更广阔的地方!

龚琳娜有一只脚有六根脚趾[笑cry]

不可否认,在感情的世界,确实存在运气一说!
她是个幸运的女人!

四颗星,非常好看!

什么洗发水控油效果好?石上草防脱洗发水是一款以天然植物成分为基础的洗发水,它融合了生姜、何首乌、侧柏叶等植萃提取。这些成分都有着独特的功效,生姜中的姜辣素可以促进毛发的生长,何首乌则能够滋养发根,给头发提供充足的营养,而侧柏叶的主要成分挥发油、黄酮类和鞣质等成分则具有一定的防脱养发作用。这些成分经过精心的提取和配比,共同作用于头发,从而达到了防脱发、防掉发、控油和清洁的效果。

使用石上草防脱洗发水时,其泡沫绵密、味道清香,让人感觉非常舒适。此外,它也非常温和,不会刺激头皮。当你用过这款洗发水后,你会感受到头发变得更加柔软、有光泽,同时脱发和掉发的问题也会得到改善。

总的来说,石上草防脱洗发水是一款优秀的天然植物成分洗发水,其温和不刺激、控油防脱发防掉发效果明显等特点深受消费者喜爱。无论你是有脱发问题还是想要寻求一款温和的洗发水,石上草防脱洗发水都是一款值得尝试的好选择。


怎么都白不了?那是因为你没用对,也没了解到自己是属于哪种“黑”[嘘] 精准美白,才能有效美白[并不简单]

我大体给出个护肤思路,不一定得按照我推荐款去用(当然,这些都是我亲测好用有效的产品,也有一些没有列举出来的),具体产品大家也可以去套用相关产品[彩虹屁]

油脂氧化型暗沉

我们皮肤长时间暴露在紫外线下,就是会导致油脂分泌旺盛,晒得越久油脂分泌就越旺盛,这也是为什么在夏季以及军训/户外工作时会更容易肌肤暗沉,因为肌肤伴随着出油情况就是会越来越暗沉[衰] 所以这种情况去擦美白精华效果并不怎么有用[嘘]

这种情况其实只要把控油工作做好,脸就能白亮一半[嘻嘻] 而且,紫外线不光会造成油脂分泌旺盛,还会加速肌肤衰老哦

✅ 护肤思路:抗氧/控油类+摇摇乐型防晒+散粉+吸油纸(图1 )

■ 逐本 冰清控油焕亮精华

让我非常惊喜的一款控油精华[打call] 肤感非常棒,涂抹开来瞬间化水一般,并带有一丝清凉和水润感,如冰沙般的触感油皮使用会非常舒爽[求饶] 不管是即时哑光控油效果还是长线抑制油脂分泌都非常棒 痘肌用着还能有效抑制痤疮丙酸杆菌,而且偏敏感肌以及脂溢性皮的肤质都能可以安心使用

■ 无语 茶里茶气控油精华

在日常护肤范围中,预防>补救[笑哈哈] 所以无语的这款茶里茶气祛痘精华是〔长线调理+抗氧化〕,不仅可以从“根源性”控油,还可以进一步对抗肌肤暗沉[赢牛奶] 减少痘痘的同时也能更多的帮助皮肤更不易长痘,这样才能养出健康稳定的好皮肤[哇] 水润凝乳般的质地,但整体的流动性很强,使用起来清透舒爽,甚至后续还有点收敛感 毫无负担感,更别提会有黏腻感了 肤感这块油皮夏季使用很是清爽

■ John Jeff 100%天然硅石粉

配方真的仅仅只有一个成分:硅石粉,其它什么也没有[赢牛奶] 所以,不会引起皮肤敏感等一系列问题,敏感肌以及痘肌可以安心使用[嘻嘻] 硅石粉是不会进入毛囊,也不会闷痘堵塞毛孔,这点对于我这种用滑石粉类的散粉会闷痘的来说简直太棒了 散粉对于油皮来说是真的会很爱这种极致的哑光干爽感 显得皮肤十分干净明亮[鼓掌] 另外,这款散粉晚上也可以拿来当晚安粉来用的哦[打call]

炎症性黑红脸

除了本身就是问题肌肤(痘肌/脂溢性皮炎/玫瑰痤疮)导致的之外,像是过度清洁、过度美白、过度剥脱、过度使用高浓度产品等,都会造成皮肤症性反应 这种时候就别再继续作了,功效性、刺激性以及高浓度产品等这类产品都别用了,要不症导致色沉的面积会越来越大,从而使得全面部肤色又黑又红,不白净,不通透[二哈] 有问题先解决问题,再去改善提升、进阶[嘘]

✅ 护肤思路:舒缓/抗褪红类+硬防晒+散粉(图2 )

■ 博乐达 三七精华

其实这款三七精华真的很好用,但和它家的超分子水杨酸面膜相比曝光率实在太低了,导致它成为了沧海遗珠,还是挺惋惜的[揣手] 它的褪红效果是非常好的,除了三七总皂苷+传明酸+红没药醇+甘草酸二钾能够起到很好的抗褪红外,这里所添加的1%超分子水杨酸并不是属于刺激性成分,它能修护皮肤屏障功能,增加皮肤水合程度,是非常有利于痘肌&敏感肌使用的[赢牛奶] 它的舒敏褪红效果或许只有用过的人才知道它的好吧 哦对了,像是做完光子啥的,也是可以使用的哦

■ 野兽代码 山海精华

这款精华的配方思路是非常的,从抵御各种刺激导致的细胞受损——减少并修护光损伤——激发皮肤自身K氧化力——抑制症因子释放,全通路防御 通过〔屏障防御+光损伤防御+根源性抗氧&抗〕形成一个的闭环,将肌肤基础打牢加固,从而能间接改善肌肤衰老问题☺️ 而且肤感上也没有让油皮失望,虽说是乳液质地,但使用起来轻薄盈润,毫无黏腻感,极为清爽舒适 外加一股中草味,让人很安心,感觉痘痘、症以及各种不适反应都有被压制住

■ PURID 2号精华

3.0版本的purid2号中的橄榄苦苷浓度是2.0的10倍,使得它整体的抗褪红效果非常绝,另外搭载独家的专研渗透技术PUTOCRIN®朴多可林,用于强化3%传明酸的渗透能力,更够快速有效的来针对皮肤症问题导致的肌肤泛红等情况,对于肌肤易受到刺激泛红具有良好的舒缓以及抑制作用 肤感也比2.0更为清爽一丢丢,质地颜色也更深了一点,整体效果确实强了很多,非常适合症比较重的肤质

■ 酷配酷研 橄萃清颜精华乳

这个是它家新出的青春线。我还记得之前有说过它家的橄萃精华效果虽然很好,但就是肤感很粘腻并且也有点偏刺激,这次新出青春线橄萃把浓度降下去了(依旧比同类型产品要高),肤感极为清爽了,也更适用于日常使用了[赢牛奶] 整体配方依旧高水准,对于一些症较多的肌肤这款精华会非常适合[开学季] 青春线的橄萃能够很好的安抚“躁动”的肌肤,同时肤感清爽控油,对于油痘肌来说简直非常棒,值得入手啦[打工人]

真正的变黑/肤色不均

真正被晒黑了,或者肤色不均以及陈年痘印,这种情况才是美白精华能够发挥出功能的时候[并不简单] 并且想要快速美白,还得搭配剥脱类的才行,怎么猛怎么来 当然,也不要太猛或者太过度哈,要不就会成为上述情况了

✅ 这个护肤思路就分为了:速白&高效白&温和白(图3 图4 )

■ SK2 前男友面膜/研译 复合果面膜+城野医生 377精华乳霜/科瑞肤 美白精华

前男友面膜本来就适用于第二天有重要场合(例如去见前男友,或者参加婚礼呀等等这些),应急细腻肌肤效果非常好,能够让肌肤显得透亮[春游家族] 而在敷面膜前,在涂一层城野377或者科瑞肤美白精华,敷完后肌肤不仅更加细腻透亮,跟“白月光”一样,净透亮白![awsl][awsl][awsl] 当然,刺激度会比较高,所以适用于耐受皮[玉兔捣药]

因为是即时效果,过个几天还是会打回原形(维持效果时间会比单用sk2前男友面膜要久点),但谁会拒绝成为“焦点”的机会呢[开学季] 特别是参加什么同学聚会、婚礼呀、面基等等场景,就急需这对组合来应应急[赢牛奶]

当然,要是觉得sk2前男友面膜贵了点,平替也是有的,可以用研译 复合果面膜来替换[打call] 当然,研译也能换成其它果/水杨面膜,但一定要是贴片式的果/水杨面膜,不是涂抹类的哦!

■ 城野医生 闪光瓶精华

相比它家377乳霜,这款闪光瓶比它家的377乳霜在肤感方面那是相当的清爽,油皮用着绝对没问题[酷] 其次,功效方面除了377外,还协同了烟酰胺+香紫苏内酯+APPS(VC衍生物),外加一众抗氧化类植物萃取来联合米白&抗氧化,能够在很大程度上将黑色素“击灭”掉[666] 效果也是很绝,我连用几天,虽说没有让我白几个度,但确确实实有帮我把脸上一些肤色不均匀的地方得到同步,另外还使我整体肤色看着之前更为白净了[赢牛奶]

■ PURID 沁透光感精华

备受众多人喜爱的377精华这次新版用到的是Puternol®朴多璐,以及还有渗透专利PUTOCRIN®朴多可林,整体效果会比旧版更快更好[哇] 坚持使用对于深层次的黑色素非常具有针对性,能够把一些隐性的黑色素先给“灭”了,不让黑色素有机会显现出来[抱一抱] 而且,它的抗氧化能力也不俗[哇] 肤感也依旧在线,很是轻薄,油皮狂喜[赢牛奶]

■ PURID 莹泽精华

这款则是敏感肌的“白月光”[彩虹屁] 温和美白,抗击暗沉、去黄。新版莹泽用到的是Palmegen®朴幂景,并且也同样加入了渗透专利PUTOCRIN®朴多可林,既能亮白肌肤,还能温和不刺激,温润有效。简直就是量身定做给敏感肌以及年纪大点皮肤不是很耐受的长辈[开学季]

#微博变美手册##大牌鉴定官##种草#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 冬天天气异常干燥,全身上下无处不透露着干,脸上护肤品涂了又涂,还是异常干燥,别说化妆了,上脸分分钟卡粉,导致无论化什么妆都不好看皮肤一年四季都需要补水,你们看现
  • 哪些物品对孩子来说是威胁?哪些物品对孩子来说是威胁?
  • 23. 神不可能无处不在,所以创造了妈妈。23. 神不可能无处不在,所以创造了妈妈。
  • .:* ❀ ʕ ᵔᴥ ᵔʔℒ❁Ѵ℮✿つ♡⊂ ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑#刘宇宁直播# ️#摩登兄弟[超话]#️ ฅʕ•̫͡•ʔฅ @摩登兄弟刘宇宁▽ 摩登兄弟刘宇
  • 他的萝卜还是有点脆脆的那种哇家的味道[抱一抱]吃的好撑还是剩了三个吃不下 周佳慧说我穿的好海南好度假风哈哈哈 我说我真的很喜欢各种花花裙子下午和管一起去上视唱
  • ང་ཡིས་བྲིས་པའི་ཡིག་འབྲུ་འདི་དག་གི་གོ་བ་མ་ལོན་ཚེ།ཨུ་ཚུགས་ཀྱིས་རྟོག་བཟོ་བྱས་ནས། ང་
  • 再到自爆说是Twins的粉丝,然后却在和阿娇一起排练一天后,还错把阿sa叫成阿娇,事后居然还发长文: 我哭了,我真的太虎了 我不是故意把sa认成娇的
  • 雾散后,山空湖静,已是一生,唱着那古老而慈悲的音律,在千人万人中,在百转千回里,踏着绝不会认错的路,投向你的怀抱。也许,雾起时,我应该享受这林间泥土的芳香,找一
  • 随缘,就是把身外事物对自己的影响,控制在合理的范围之内,人,要由自己的内在来主宰自己的生活。——周国平《守望的距离》 行远,不仅仅是为了去看见远处的风景,多
  • 房地长行业,压力大,资金密集性的行业,每个公司的高层压力大,权力大,薪酬高,每个月十多万的收入更会让人去解压,女票在南方城市能轻易寻找到会所里折腾,原本一把一结
  • #萌娃养成记##育儿##生活的模样##绘本时光计划##读书#西南商报:成都图书馆打造全新阅读推广品牌 展现天府文化气息 点亮夜间“书”式生活□本报记者 赵蝶为进
  • 好像一直没有总结过自己的十月,十月很开心也很忙碌,过了普普通通的生日,每天都在学校蹲大牢,数学物理化学学不会,政治历史地理背不下来,好像有点力不从心了…但依然有
  • 我喜欢拍照 不仅仅是因为单纯的想按快门 而是这些能让我觉得生活还存在某种意义上的美 我喜欢下雨不是因为单纯喜欢这个天气 只是走在路上这一刻黄晕的灯光下 整个世界
  • 保险公司会做责任免除处理,即过去有过的问题和疾病不在保障范围内,其他都可以正常保障。往后余生,生命中的一些人或事,情或缘,当断则断,当舍则舍,当离则离,不要让自
  • 如何拥我们送出的蚕丝被 ❓为了庆祝三草两木和快乐大本营正式签约合作‼️ #快乐大本营#特别大放送~很有幸的把蚕丝被的数量争取过来,小春也可以参加此活动‼️ 1⃣
  • 对了,不要忘记喊上你的单身闺蜜兄弟们共同寻找有趣的灵魂,和奋韩燥起来!详情请见:【奋韩光棍节独家企划】SOLO PARTY 夺回我们的双十一 | 灵魂配对、PK
  • 一定要找一个很喜欢很喜欢你的人 就是那种舍不得你难过 哪怕他再累都会说宝贝我没事的 就算相隔两地他也会说等我回家 会想尽办法逗你开心 每天第1个跟你说早安 舍不
  • 属于一个月换一只的那种#好物分享##测评#清相册:打底是用的jennyhouse06姜褐色,还可以但好像也没啥感觉,下次再试…眼线被我画脏+睡了一觉晕开了 实在
  • 但是专门搞一个词条出来给大部分没看过这部话剧,不了解内容的网友看,也是要怀疑居心的程度[笑cry]。当然,话剧演员的情绪切换其实是基本功了,他诠释得很好,观众看
  • 5、容易悲观别看水瓶座的人总是活在自己的小世界,好像随时都很乐观,随时都可以找到乐子一样。虽然他们脑中有很多天马行空的想法,可是其实他们还是很现实的,做白日梦只