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#泰国千禧生殖中心# 护士长Thai为您解答备孕技巧：
技巧一
要补充这五组食物，蛋白质、叶酸、铁。每天吃一个鸡蛋，尤其是鸭蛋，因为吃鸭蛋会让卵子长得好，还可以保养子宫，也可以为孕前做好准备。
技巧二
就是要减少甜食，因为它会让身体对胰岛素产生抵抗力。胰岛素抵抗力会降低排卵， 并可引起体内多发性卵巢囊肿。这也会导致排卵减少，这是不孕不育的原因之一。
技巧三
控制体重在标准范围内，肥胖的人比正常体重的人难怀孕三倍。谁的BMI大于29以上，也会导致不孕不育。有肥胖症的人雄激素会比正常人高。会导致排卵减少这也是不孕不育的原因之一。
技巧四
调节压力，因为压力会让卵泡数量降低，排卵期不好。也会导致少精，精子质量也不好。
技巧五
关于睡眠，足够的睡眠。至少要8个小时。10：00之前就要入睡，不要超过10：30,作息不规律，会导致排卵不正常，例假不调。男性射精会更加困难。所以建议作息规律，降低不孕不育。
技巧六
要经常锻炼身体。至少一周2-3次锻炼有助于减轻压力,调节身体平衡，减少肥胖，减少不孕的因素。我们千禧生殖中心服务热情，有护士24小时回答问题、前沿的技术、符合国际标准，拥有15年以上专业经验的医疗专业团队。还有实验室专家团队，护士团队，拥有10年以上的经验。想要宝宝可以考虑我们千禧生殖中心噢，80%以上的成功率。我们让您实现愿望，我们已经准备好为您实现梦想。#三代试管##泰国试管##备孕[超话]##备孕知识分享##泰国[地点]# https://t.cn/A6OlGxhY#试管婴儿知识科普#

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Nat Commun：张建国团队揭示帕金森病睡眠障碍颅内电生理机制
来源：首都医科大学新闻网

近日，首都医科大学附属北京天坛医院神经外科学中心张建国教授团队在国际期刊Nat Commun发表题为”Pathological pallidal beta activity in Parkinson's disease is sustained during sleep and associated with sleep disturbance“的研究论文。该研究通过记录帕金森病（PD）患者睡眠期颅内电生理信号，首次发现基底节β震荡是PD患者睡眠障碍的电生理标志物。该电生理标志物可被闭环脑深部电刺激算法所识别，为开发用于改善/增强睡眠的临床脑机接口提供了理论和数据支撑。附属北京天坛医院尹子霄博士为第一作者，附属北京天坛医院张建国教授（末位通讯）、德国Charité医学院Wolf-Julian Neumann教授为共同通讯作者。