【隆平芯米食谱】-- 羊排手抓饭

“把泡好的大米平铺在羊排上面，均匀撒上葡萄干，小火焖煮10分钟后翻拌一下大米，再焖煮5分钟！做好的手抓饭，浓香四溢，每一粒米都晶莹剔透，包裹着羊肉的香气。“--菜谱作者 程小贝的铲屎官

这地道的新疆美食，还真把谷谷给看饿了……
菜谱链接 https://t.cn/A6OXLfLh

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2023.09.12 漳州·东山岛
大海啊 美翻啦 海鲜的味道啊 吃了两天小管拉了两天水啊 妈呀 要命 我觉得系因为我生得矮过肥欣怡所以我早发病过佢 翻到广州仲发烧添 紧要
不过运气超级好 去漳州的时候广州天天下雨 我们在漳州天天都是大太阳 骑电鸡 爽到爆炸 虽然行咗唔少冤枉路
漳州住果间民宿真系噩梦 上一个住客在民宿约了[微笑] dumdum包装袋啊纸巾啊都在地上 一地狼藉 看着阿姨打扫 很随便 很脏 椅子都不敢坐啊
今次食嘅四果汤睇落系比厦门嘅好食 海鲜因为刚开海也很新鲜 重点是！淡季没什么人 真的好爽！
去了苏峰山环岛 很美天很蓝海水很清 就是漏了一些地方没去捏
日出看了两遍！ 本来打算看一遍就算了！第一天太阳没出来！搞得第二天又要早起！补觉的时候肥欣怡叫醒 都觉得她叫到心累了 醒啦醒啦 10点啦 10点半啦
肥欣怡开电鸡真系有d危险 哎呀唔小心过咗隆添就冲红灯了！d四个碌fengfeng声甘系我后面过！环岛果阵仲铲埋墙 又系左脚受伤 次次都左脚 佢自己着长裤避免了 我坐系后面夹到实一实啊！袜都穿窿啊！短裤啊大佬！应承我 下次俾我开 唔准嫌弃我开得慢！
又系冇点影相唔知点解
开咗超耐搵咗个冇人嘅地方睇日落 其实系个正在施工嘅桥 坐咗成粒钟等日落 不过确实靓嘅 开去曲折翻去更挪命 去果阵行村路蹬到妈都唔认得 旁边仲系水条路超窄 开过d都惊跌落水 翻去仲衰冇电！车灯都唔敢开 好彩搵到电鸡店充电 唔系就要推7公里翻民宿
总之就又爽又唔爽啦 下次唔黎啦 再算啦

看到有人说铲子把棍子当女嗨看的，一下子香晕了，醒了想想又觉得实在是不贴，其他人我不了解铲棍还是做过一点功课的，怎么看他都是把棍子当男的，我真的做不到昧着良心嗑又不舍得放过这么原耽的人设，然后不知道为啥想到了张集，好歹是真妹妹啊，虽然现在已经进化到了体育生完全体，但是我翻到了这张........