《宝水》—完美在现记忆中的乡村生活
作者：乔叶
北京十月文艺出版社出版
在你眼中，老家是怎样的一个存在?
《宝水》一书中说:什么是老家?老家就是这么一个地方，在世的老人在那里生活，等着我们回去。去世的老人在那里安息，等着我们回去。老家啊，就是很老很老的家，老得寸步难行的家，于是，那片土地，那个村庄，那座房子，那些亲人，都只能待在原地，等着我们回去。所谓老家，就是这么一个地方啊。
《宝水》这本书是七零后长篇小说的突围力作，是作者乔叶写得最久的长篇作品。这本书荣获第十一届矛盾文学奖，2022中国好书，堪称文学版的乡土中国。书中有我们熟悉而带着泥土味的乡村，有村子里各种各样的人，有乡村人的生活百态，又有着数不尽的人间烟火气。在书里，每一个人物都是真实的，是有瑕疵，有槽点的。但也正因为这样，使得他们又是如此的具象，如此生机勃勃。
故事的主人公青萍人到中年，随着父亲、奶奶、老公的相继去世，便患上了严重的失眠症。每晚都在“烙大饼”的煎熬中度过。一个偶然的机会，她发现自己在鸡犬相闻的乡下睡的很好，闻着乡下的气息入眠便能睡的很安稳。于是青萍办了提前退休，来到了朋友推荐的处在太行山深处的宝水村，开始一边在乡间的生活，一边帮朋友经营民宿。从一个外乡人的角色完全融入乡村生活，找回了内心的平静，也在宝水村就此落地生根。
宝水村没有快节奏生活，熙攘的人群，有的只是村子里平凡朴素的人们：风风火火能干的村干部大英、乡村建设专家孟胡子、让青萍想起已逝奶奶的慈祥九奶、做豆腐的豆哥豆嫂、大小曹、雪梅、香梅、秀梅等……每个人都生机勃勃地过着自己的日子，也努力地帮助着别人的日子。
这些朴实的人物构成了一副乡村的生活画卷，让宝水村变得鲜活灵动了起来。在这个平静的村庄中，我们看到了美丽、世俗、落后，但更重要的是，我们看到了创新和变革。宝水村已然焕发生机，它成为了无数人心中向往的美丽乡村。这是对乡土文化和自然环境的珍视，更是我们对乡村振兴的坚定信念。
#生命##人生感悟##文学##越努力越幸运#
作者：乔叶
北京十月文艺出版社出版
在你眼中，老家是怎样的一个存在?
《宝水》一书中说:什么是老家?老家就是这么一个地方，在世的老人在那里生活，等着我们回去。去世的老人在那里安息，等着我们回去。老家啊，就是很老很老的家，老得寸步难行的家，于是，那片土地，那个村庄，那座房子，那些亲人，都只能待在原地，等着我们回去。所谓老家，就是这么一个地方啊。
《宝水》这本书是七零后长篇小说的突围力作，是作者乔叶写得最久的长篇作品。这本书荣获第十一届矛盾文学奖，2022中国好书，堪称文学版的乡土中国。书中有我们熟悉而带着泥土味的乡村，有村子里各种各样的人，有乡村人的生活百态，又有着数不尽的人间烟火气。在书里，每一个人物都是真实的，是有瑕疵，有槽点的。但也正因为这样，使得他们又是如此的具象，如此生机勃勃。
故事的主人公青萍人到中年，随着父亲、奶奶、老公的相继去世，便患上了严重的失眠症。每晚都在“烙大饼”的煎熬中度过。一个偶然的机会，她发现自己在鸡犬相闻的乡下睡的很好，闻着乡下的气息入眠便能睡的很安稳。于是青萍办了提前退休，来到了朋友推荐的处在太行山深处的宝水村，开始一边在乡间的生活，一边帮朋友经营民宿。从一个外乡人的角色完全融入乡村生活，找回了内心的平静，也在宝水村就此落地生根。
宝水村没有快节奏生活，熙攘的人群，有的只是村子里平凡朴素的人们：风风火火能干的村干部大英、乡村建设专家孟胡子、让青萍想起已逝奶奶的慈祥九奶、做豆腐的豆哥豆嫂、大小曹、雪梅、香梅、秀梅等……每个人都生机勃勃地过着自己的日子，也努力地帮助着别人的日子。
这些朴实的人物构成了一副乡村的生活画卷，让宝水村变得鲜活灵动了起来。在这个平静的村庄中，我们看到了美丽、世俗、落后，但更重要的是，我们看到了创新和变革。宝水村已然焕发生机，它成为了无数人心中向往的美丽乡村。这是对乡土文化和自然环境的珍视，更是我们对乡村振兴的坚定信念。
#生命##人生感悟##文学##越努力越幸运#
【深圳品茶攻略】深圳茶味工作室生活是一杯香茗，我们需要细细品味其中的滋味。每个人都在追寻着内心深处的美好，而这份美好或许就隐藏在我们平凡的日常生活之中。让我们用心去发现生活的宝藏，珍惜每一个瞬间，感恩生活给予我们的一切。生活的美好就在于这样的平凡，让我们用心去品味和感受吧。饮茶之乐，多人追随；健康饮茶，才是王道。生活中有很多人喜爱喝茶，或是绿茶，或是花茶，或是红茶，然而万事皆有度，“过分爱茶+不合理饮茶”可能就会给身体带来一些负担（影响）；因此，少撰文字与您聊聊关于“健康”喝茶的点滴。
喝茶，的确是一件“好事”：
此言论是毋庸置疑的问题，茶饮乃天然饮品，除了味道清香以外，增加饮水量、增强食欲等作用同样可圈可点。因此，和甜饮料、乳饮料等不健康饮品相比，茶饮更加健康，推荐“适量+健康摄入”。
靠谱饮茶，有些“实际好处”值得推崇：
这里强调的好处是“实际好处”，关于喝茶治病、喝茶抗癌等理论存在误区，建议您忘掉。
增加饮水量：
饮茶，一件平常之事，其最实际的好处其实是“增加我们每天的饮水量”；生活中不爱喝水的人比比皆是，有的人因为水无味，有的人就是想不起来喝水，然而当“茶+水”完美结合之后，增添味道，美化颜色，就可以从侧面增加我们每日的饮水量，从而就可以加速肠道代谢，维持健康体温，预防便秘、长痘等干燥问题，作用值得“夸赞”。
增强食欲：
此作用也值得一提，茶饮有着其自身独特的香气，当“茶与水”碰到一起的时候，就可以适当增强食欲，让您变得更爱吃饭，这也是不错的“实际性好处”。
美化心情：
爱喝茶的人，心情都不会差；把玩茶具、畅闻茶香、品鉴茶醇，方可美化心情。做一些美好且具有诗情画意的事情，无疑会让人变得更加开心，心态变得更加积极。
喝茶太多，会给身体（肾脏）带来“负面影响”：
凡事有度才是“靠谱”，对于饮茶同样如此。饮茶过多，无疑会摄入较多的水分，请您明确“水喝多了容易给肾脏增加负担，增加水中毒的发生风险”；如果您喝的是浓茶，其中的茶碱、鞣酸等物质还会过分刺激胃肠，引来不必要的麻烦；如果您泡的是较贵的茶叶，还会花费不少的金钱，实则得不偿失。
饮茶的态度要公正；
说到茶，我更愿意将其称之为“口粮茶”，不可过分吹捧，在自身可以接受的范围内选择茶饮即可，它不神奇，选择“爱喝且喝得起的茶”是选茶关键；另外，适当品茶是真谛，不可将其当成“盲目的爱好”。
健康喝茶，一些细节应该遵循：
不喝浓茶，减少负担：
茶叶中虽然有营养，但茶碱、鞣酸等物质的含量也不少，茶饮越浓，含量越高，摄入会刺激胃肠。建议喝“淡淡的茶”，味道淡雅且味道柔和。
综合考虑，建议在饭后喝茶：
虽然健康的人空腹饮茶并不会有较大的影响，但从现实出发，饭后饮茶更加健康，降低“醉茶”的发生风险，减少对于胃肠的刺激。饭后半小时饮茶更为合适，促消化且增活力。
烫茶伤身，勿选择：
越烫的食物，对于食道和胃黏膜的损伤就会越大，综合考虑，接近于体温的水饮更加健康，温度超过65摄氏度，就会对机体造成烫伤。
喝茶，一件平常意义的养生之举，可为之，但要健康、理性为之；合理饮茶，遵循细节，愿您做到“适度养生”。
喝茶，的确是一件“好事”：
此言论是毋庸置疑的问题，茶饮乃天然饮品，除了味道清香以外，增加饮水量、增强食欲等作用同样可圈可点。因此，和甜饮料、乳饮料等不健康饮品相比，茶饮更加健康，推荐“适量+健康摄入”。
靠谱饮茶，有些“实际好处”值得推崇：
这里强调的好处是“实际好处”，关于喝茶治病、喝茶抗癌等理论存在误区，建议您忘掉。
增加饮水量：
饮茶，一件平常之事，其最实际的好处其实是“增加我们每天的饮水量”；生活中不爱喝水的人比比皆是，有的人因为水无味，有的人就是想不起来喝水，然而当“茶+水”完美结合之后，增添味道，美化颜色，就可以从侧面增加我们每日的饮水量，从而就可以加速肠道代谢，维持健康体温，预防便秘、长痘等干燥问题，作用值得“夸赞”。
增强食欲：
此作用也值得一提，茶饮有着其自身独特的香气，当“茶与水”碰到一起的时候，就可以适当增强食欲，让您变得更爱吃饭，这也是不错的“实际性好处”。
美化心情：
爱喝茶的人，心情都不会差；把玩茶具、畅闻茶香、品鉴茶醇，方可美化心情。做一些美好且具有诗情画意的事情，无疑会让人变得更加开心，心态变得更加积极。
喝茶太多，会给身体（肾脏）带来“负面影响”：
凡事有度才是“靠谱”，对于饮茶同样如此。饮茶过多，无疑会摄入较多的水分，请您明确“水喝多了容易给肾脏增加负担，增加水中毒的发生风险”；如果您喝的是浓茶，其中的茶碱、鞣酸等物质还会过分刺激胃肠，引来不必要的麻烦；如果您泡的是较贵的茶叶，还会花费不少的金钱，实则得不偿失。
饮茶的态度要公正；
说到茶，我更愿意将其称之为“口粮茶”，不可过分吹捧，在自身可以接受的范围内选择茶饮即可，它不神奇，选择“爱喝且喝得起的茶”是选茶关键；另外，适当品茶是真谛，不可将其当成“盲目的爱好”。
健康喝茶，一些细节应该遵循：
不喝浓茶，减少负担：
茶叶中虽然有营养，但茶碱、鞣酸等物质的含量也不少，茶饮越浓，含量越高，摄入会刺激胃肠。建议喝“淡淡的茶”，味道淡雅且味道柔和。
综合考虑，建议在饭后喝茶：
虽然健康的人空腹饮茶并不会有较大的影响，但从现实出发，饭后饮茶更加健康，降低“醉茶”的发生风险，减少对于胃肠的刺激。饭后半小时饮茶更为合适，促消化且增活力。
烫茶伤身，勿选择：
越烫的食物，对于食道和胃黏膜的损伤就会越大，综合考虑，接近于体温的水饮更加健康，温度超过65摄氏度，就会对机体造成烫伤。
喝茶，一件平常意义的养生之举，可为之，但要健康、理性为之；合理饮茶，遵循细节，愿您做到“适度养生”。
#每日一善#
知行善、学行善、比行善，社会将更加美好。日行一善事，快乐每一天。付出是一件让人快乐的事情，能够帮助别人是最幸福的，乐于给予所获得的快乐胜于默默地得到，关心每一个需要帮助的人，世界将变得更加美！向善是一种文明，是善良之举。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑温暖的走过季节的轮回。
知行善、学行善、比行善，社会将更加美好。日行一善事，快乐每一天。付出是一件让人快乐的事情，能够帮助别人是最幸福的，乐于给予所获得的快乐胜于默默地得到，关心每一个需要帮助的人，世界将变得更加美！向善是一种文明，是善良之举。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑温暖的走过季节的轮回。
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