我在想两年前我看到那个视频然后又看到这句话的话我会不会信你等你回头
其实即使是最近我都有想过如果你真的只是一时不清醒，就像测里有个投稿问的，如果你改了回来了，我觉得我会原谅
对了你有发现你的手写信的字特别丑吗，我还记得20年初那次回归，形势最好但感觉也是你最难的时期，上电台，你举起来的板子上写的字是你们中最板正最好看的，就像你说的，好久没写信了，其实心态也变了好久了吧
因为是在你们的大部分事对我来说已经无所谓了的现在所以其实我还是……先恭喜我自己
终于又结束了，今年真的，我在意的很多事都给我一种，终于结束了，的感觉

什么是情绪价值？
老婆做饭，火候过了，
老公说：没事，软烂点对胃好。
这两天正好胃口不舒服；

老婆炒了菜，发现忘记蒸米饭了，
老公说：没事，我去买馒头，
正好想吃馒头了。

老公开车开错了路，
老婆说：没事，
正好可以看看没有看过的风景。

老婆给老公买的衣服肥了些，
老公说：老婆你真懂时尚，
现在就流行这种的，
而且以后长胖了也能穿。

老婆在家带娃没法出去工作，
老公说：老婆真棒，
可以把孩子照顾的这么好，
还能打扫卫生，顾好家务，
有老婆你在家，
我能放一百个心！

老公打扫卫生的时候，
不小心摔坏了一个杯子，
老婆说：谁家的老公，
里里外外都这么能干呢？
东西碎了，正好碎碎平安啊！

老公失业了，
老婆说：没关系，
工作了十几年了，
一直也没好好休息过，
正好休息段时间，好好调整下，
陪陪孩子，陪陪我，
调整好了，我们再出去找工作，
老公这么优秀，
到哪都会发光的。

是啊，其实所谓的情绪价值，
就是看见情绪，照顾情绪，
然后感同身受
看见是理解，照顾是安抚，
感同身受是共情。

我们终有一天会明白，
婚姻中的情绪价值，
对婚姻生活来说，
是何等重要！
我们也终会明白，
有个情绪稳定的伴侣，
是多么的重要！

当我们遇到麻烦时，
他会第一时间想办法去解决，
或是安慰，
而不是去责备和埋怨；
其实很多时候，
赶不上的飞机，
忘记交的水电费，
未蒸熟的米饭等等，
这些都不足以让我们崩溃和绝望，
真正让我们绝望的是，
在面对这些该被解决的问题时，
身边最亲近的人在刻薄的指责你，
我们希望有一个人，
能在我们遇到突发状况的时候，
站出来将我们护在身后，
温柔且坚定的对我们说一句，
没事，别怕，我来解决等等！

想起来一段很扎心的话：
都是芝麻一样的小事，
可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。

其实对于我们普通人的生活来说，
日常的生活，
无非就是一些鸡毛蒜皮的小事儿，
但我们若是能提供情绪价值，
能在对方失落，有负面情绪的时候，
另一方能少些斤斤计较，
少些责备和指责，
多些包容、立即和安慰，
多给一些耐心和温暖，
那芝麻一样的小事儿，
也就会无所谓的这样过去了。

我们可以回想一下，
和伴侣每次吵架的原因，
你是不是会发现：
原来很多引发争吵的点，
只不过是很容易弥补的小失误。

所以
别总是让自己的家里充满情绪内耗，
记住：
小题大做，上纲上线，
抓住一件事情不放，老翻旧账，
这只会成为你们不断争吵的原因。
所以，在婚姻生活中，
遇到问题了，
就互相给彼此一个台阶下，
生活本就是柴米油盐酱醋茶，
彼此少些计较，少些在意，
多些理解，多些包容，
多些责任和担当，
你会发现，
其实生活也没有那么多的鸡毛蒜皮；
原来一家人过日子，
有所迁就，有所包容，
日子就能多些岁月静好！

#凛时发电站[超话]#
二周年

谢谢台上台下幕后的所有朋友的参与和支持，你们每个人在我眼里都是kirakira的流星。

之前有和朋友讨论过这几年来我在舞台上表演的变化，我自己也会经常复盘舞台的时候在观察。我感觉一开始做偶像时我的舞台表演都是拼尽全力的莽子表演方式，跳完下来两个脚拇指全是死血那种hhh但是视频里看起来，并不是那么优美适合观赏，一直在不正确的地方使劲。不过以前的眼神和精神状态我认为是更有活力和生气的，虽然也有很多慌张生疏的样子，但是眼睛里满是憧憬的样子哈哈哈哈。而我感觉在22年后我的舞台享受程度和表情之类的不如以前了，和朋友讨论之后，朋友却说其实也并没有，只是变的更加自信稳定的了，虽然我也还是存疑。不过我希望最后要以享受在其中，还能创造出一些惊喜最好。
一直想舞台可以再优秀一些，总觉得自己付出的排练和心思远远不够，感觉在这次二周年后会更加努力做到自己心里真正满意的样子。

感叹昨天的长裙子真的好好看，拍立得的时候好上镜[泪][泪]但是我还是没能拍全身的照片，因为很少拍全身，不知道怎么拍才好看，会再去学学[单身狗]

我也要对着流星许愿：
1.希望不要再拿到声音小的麦克风哈哈哈哈
2.希望这半年有更多的Live能够见到大家
3.希望看到这条微博的朋友都会开心健康！