乌梅黑乎乎，一看很丑，很多人不知道，它对付结节，能力强大。
乌梅，味酸涩，擅收敛，有祛湿生津之功，搭配对了，可以帮助减少新痰湿产生、通开旧痰湿处的淤堵。
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✅今天讲一个日常茶饮，正是利用乌梅的这个作用。
【食材】
乌梅15g、山楂15g、陈皮2g、红糖适量
【做法】
将食材冲洗干净，放入锅内，加适量清水，大火烧开后转小火慢煮15分钟，再拌入红糖即可。
【方解】
乌梅，酸涩开胃健脾，还能生津收敛，辅助消散体内结节
山楂，消食化积滞，减轻身体代谢负担
陈皮，化痰理气，燥湿，健脾
红糖，补血养血，化开血瘀
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【案例】
陈女士，45岁，平时总是爱发脾气，遇到事情总是思虑很多，胃口也不好，嘴里经常觉得发干发苦，身体乏力，四肢无力，不喜欢动弹，睡眠质量也不好，大便还不成型。.
当地检查显示有甲状腺结节3类，多发大者2公分，乳腺结节2类。
根据她的情况辨证为气滞血瘀。在开方内服的同时，日常可以喝乌梅煮水。
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✅内服后一月胀痛感减轻，继续调方三个月后甲状腺结节软化缩小，乳腺结节未检到异常。
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早餐做了春饼，酸辣汤。现烙的春饼，卷上韭菜粉条鸡蛋馅儿，再用油煎一下，酥酥脆脆的口感，味蕾瞬间得到了满足。

春饼的做法：普通面粉300克，盐3克，一分为二，一半放100克的开水搅成面絮，另一半放100克的凉水搅成面絮，揉成一个光滑的面团，搓成长条，分成12个小面剂子，再把每个剂子揉一揉，整理成圆形。盘子里喷点油，把剂子放进去，表面再喷点油，盖上保鲜膜醒面一小时。（要是早上吃，头天晚上放冰箱里冷藏养面，早上拿出来回温十来分钟即可。）

接下来调油酥：1勺面粉+两勺油，搅匀备用。

醒好的小面团擀成饺子皮大小，先在一张饺子皮上刷上油酥，然后往上再放一张饺子皮，再刷油酥，再放一张，六个饺子皮为一组，最上面那张不用刷油。

然后拿起来绕圈捏一捏边边，两面都捏捏（因为擀的皮大小不一，捏一捏就整齐了），捏好后放在揉面垫上，用擀面杖轻轻压一压，压平整了就可以擀饼了，两面擀，擀成一个大饼。

电饼铛提前预热，不用喷油，放入饼胚，调到保温档，盖上盖子，用电饼铛的余温来烙，大概两三分钟，出锅一张一张揭下来就好了！

这个时候的春饼，就可以直接卷自己喜欢的菜吃了。不过我又换了个吃法，调了一个韭菜粉条鸡蛋馅，放在春饼里卷成春卷，电饼铛提前预热喷点油，放入春卷，然后盖上盖子烙。因为是素馅儿，饼皮又薄，所以特别好熟，两面上色就可以出锅了。

半烫面的春饼，又薄又筋道，凉了也不硬，做法简单，喜欢的试试吧！

取证也取了 @秋秋喜欢星星 你慢慢等
澄清大家都做了 我就说点有的没的
一直不觉得自己做的有多好 甚至不多 因为总有比我们做的更多更努力的并且默默付出 所以一直在说 算了吧 没必要自证 清者自清 可总有人要踩在我们头上无底线的造谣 明明是隐私被曝光的受害者 却要被一再辱骂 甚至剥夺了一个消费者的权利自由 把我们放在“坏人”的身份上一再审判
小灯牌明细指路@Birdy伸出圆手 一开始只是做着玩 圆自己一个小心愿 到后来返图有很多醒远姐都很喜欢 于是为了大家开了一车 很开心能被大家喜欢 第一次开车摸索 从授权到报备 从数调到售后 无盈利全程靠我们三个发电 到619 我们把小灯牌带到了欢乐谷 幸运地被投上了大屏幕 我们的小撑宝也因此一夜间开了二车 很多人问为什么没有三车 原因很简单 我们没时间也没有精力了 更不想被造谣 被消耗
这一群人 嘴上骂骂咧咧 每次联合应援都搞到半夜 策划到出 不为任何 请问@秋秋喜欢星星 能否给我们报销 请问我们脂粉的到底在哪里 你是什么目的 你是演的还是真弱质 你是谁 你清楚 我们也清楚 拿我们一再挑事虐粉 你有kpi 我们没有 如果你觉得这样可以达到你的目的 不好意思 我们 至少我 会一直在这里 现你的眼[太阳]