#阿信 我很好请大家一定不要担心#

近日，知名乐团五月天的主唱阿信在社交媒体上发表了一篇长文，向粉丝和大众传达他的近况。这篇长文中，阿信表达了自己的身心健康状况，并呼吁大家不要担心他。

在这篇长文中，阿信首先感谢了一直以来支持他的粉丝和朋友们。他表示自己一直都很好，并且在过去的一段时间里，他一直在努力调整自己的状态。他提到了自己在音乐上的探索和成长，以及对于未来的期待。阿信还提到了他对于身心健康的重视。他坦言在过去的一段时间里，自己曾经面临一些困扰和挑战，但他通过积极的生活态度和专业的帮助，逐渐走出了困境。他强调了身心健康的重要性，并鼓励大家自己的健康状况。此外，阿信还对于近期的工作计划进行了简要的介绍。他表示将会继续致力于音乐创作，并计划在未来与乐团五月天一起进行新的音乐项目。他对于音乐的热爱和执着令人钦佩，也让人对他未来的音乐作品充满了期待。

最后，阿信再次强调了他的身体状况良好，并感谢大家对他的关心和支持。他表示自己会继续保持积极向上的态度，为大家呈现更好的音乐作品。

总结起来，阿信在这篇长文中以一种专业而平和的语气向大家传达了他的近况。他表达了自己的身心健康状况，并呼吁大家不要过分担心。他的乐观态度和对音乐的热爱令人感动，并让人对他未来的发展充满了期待。我们相信，在阿信的努力下，他将会继续创作出更多优秀的音乐作品，为我们带来更多的惊喜和感动。

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不要愚善，要光明!
真正的善良
是不论身处何方
始终保持你内心的平和与光明
你相信世界是充满爱的宇宙是爱你的
并且你愿意用每日一元钱的布施去回馈世界上所有的爱这已经是很好很好的善
善良不需要你无条件信任他人
不需要你像苦行僧般地折磨自己
不需要你像菩萨一样不求回报
不需要你同情任何人或是为任何事抱不平
不需要你牺牲自己成全众生
你就是众生之一啊
你得先成全自己爱自己
保护好自己的身体心灵和一切资产

立秋后，常吃这两样，利于结❗️节恢复！
按照我们传统的24节气来说，现在已经立秋过后了，虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但是自然界整体上是阳气渐收，阴气渐长的趋势。

在这个节气中，结jie患者常吃这两样食物，对结jie的恢复大有帮助。

[一]山药

✅山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，因为很多的结jie患者，经过苦夏的煎熬，脾胃往往是很虚弱的，在这样的气候条件下，调理脾胃应该更侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。而山药就很合适，蒸着吃、煮着吃、炒着吃都是可以的。

[二]梨

✅梨可以滋阴润肺，秋季因为干燥，容易出现肺燥。呼吸道防御能力差的人，很容易得疒，尤其是对于有肺结jie的患者，更加不利。因此，我们应该多吃一些滋阴润燥、生津的食物。

⭕️另外结jie的患者，在情志的调养上，应该保持心态宁静平和，乐观开朗，减少大悲大喜。生活作息也要有规律，保证充足的睡眠，还应该适度的运动，有利于结jie更好的恢复。