《中医健康知识分享： 养生篇系列｜一年中湿气最重的季节到了，有个中成药，能把湿气排出来》
木槿医生｜2023-05-04（星期四）
农历三月十五 癸卯年 丙辰月 壬戌日「兔」
夏天是湿气最重的季节，眼下就到立夏节气了。
祛湿这件事，古代的先贤大医们太有经验了，直到今天有很多方子我们还在使用。
而在这些流传下来的方子里，有一个从宋朝开始占据核心位置的，所谓核心就是说在它之后，衍生出的一些祛湿的方子，多多少少都有它的影子。这个方子叫平胃散，中成药叫平胃丸。
平胃散是什么来头？
它出自《太平惠民和剂局方》，一部官方医典，我们来看看被局方收录的方子都有哪些？二陈汤算一个，还有逍遥散和参苓白术散，这些方子都具有很强的实用性，平胃散也不差。
既然是核心，那就不能太复杂，平胃散只有四味中药，却能集中力量干大事。
平胃散：苍术12克、厚朴9克、陈皮6克、炙甘草3克，水煎服。
苍术性质偏燥，中医讲它可以燥湿，如果说茯苓是利湿的代表，苍术就是燥湿的典型代表。所谓燥湿，用土壤也好，炉灰也好，把水湿覆盖的意思。脾胃属土，土地有凹陷，水就会向这个地方流去，水往低处流是亘古不变的道理。
这时候我们用点苍术，把干燥的土铺在上面，铺了一层又一层，直到凹陷的地方恢复平整，再看水湿，早已被盖在上面的土吸收了，当然也就没有了泛滥的可能。
不过，苍术虽然能把水湿吸收，但水湿带来的潮湿的气息，一时半刻还会在空气中弥漫，厚朴就派上用场了。厚朴可以温胃，当温度开始升高，能把周遭的潮气蒸发掉。
同时厚朴还是一味气药，推动气机运行，气行则湿行，假如土地凹陷的面积比较大，凹陷的程度比较深，仅靠苍术的力量是不够的，这时候一定要把气往下降，抓住湿性趋下的特点，因势利导往下排湿。
厚朴是厚朴树的树皮，树皮有这样一个作用，能把叶子制造的养料输送到根上，可见厚朴的药性是往下走的。
作为气药，厚朴还能解决湿阻气滞带来的胀满问题，当我们感觉肚子胀的时候，通常是因为气机停滞。
陈皮同升药则升，同降药则降，取决于和谁搭档，陈皮和厚朴搭档，那就帮着厚朴降气，和苍术搭档，又能帮助苍术燥湿，既能辅佐苍术，又能辅佐厚朴，是个不可多得的贤臣、能臣。
炙甘草补脾，湿气的出现归根结底有脾虚的原因，只不过具体到每一个人，程度有深有浅而已。这里只用了炙甘草，说明脾胃功能还好，不是特别虚弱。
下面我们来看看娄绍昆先生是如何运用平胃散的。娄老曾遇一男子，姓林，是复员军人，这人总感觉肚胀，生冷的油腻的都不敢吃，酒也戒了。还伴有一些其他的症状，比如晨起口苦、口黏，大便不成形，乏力嗜睡，四肢沉重，舌苔厚腻。
来之前也看过大夫，认为是湿阻气滞引起的，当时用的方子里就包含平胃散，但效果却不怎么好。娄老就只开平胃散，这人回去喝了一个礼拜，腹胀的毛病没有了，舌苔也不厚腻了。
我们说中药配伍讲究主次分明，如果把主次搞混了，那些本该唱配角的唱成了主角，喧宾夺主，反而会影响到主角的发挥。所以说并不是药味越多越好，有时候简单的方子反倒药专力猛。
邪气去除以后虚象就显露了，乏力的感觉会更加明显，娄老叫他回去以后服用参苓白术散健脾祛湿，以健脾为主，重点在恢复脾胃功能，这样既弥补了正气的不足，同时又巩固了疗效。
如果有乏力嗜睡，口中黏腻，大便不成形，大便粘马桶，脘腹胀满，嗳气反酸，舌苔厚腻等症状，平胃散效果很好。
吃到什么程度？当舌苔退到薄薄的一层，舌苔不再厚腻，这就可以了。
如果乏力感加重或者本身脾胃就特别虚弱，还需要用到参苓白术散或者八珍粉哦！
【本篇完结——】 https://t.cn/R2WxuoH
木槿医生｜2023-05-04（星期四）
农历三月十五 癸卯年 丙辰月 壬戌日「兔」
夏天是湿气最重的季节，眼下就到立夏节气了。
祛湿这件事，古代的先贤大医们太有经验了，直到今天有很多方子我们还在使用。
而在这些流传下来的方子里，有一个从宋朝开始占据核心位置的，所谓核心就是说在它之后，衍生出的一些祛湿的方子，多多少少都有它的影子。这个方子叫平胃散，中成药叫平胃丸。
平胃散是什么来头？
它出自《太平惠民和剂局方》，一部官方医典，我们来看看被局方收录的方子都有哪些？二陈汤算一个，还有逍遥散和参苓白术散，这些方子都具有很强的实用性，平胃散也不差。
既然是核心，那就不能太复杂，平胃散只有四味中药，却能集中力量干大事。
平胃散：苍术12克、厚朴9克、陈皮6克、炙甘草3克，水煎服。
苍术性质偏燥，中医讲它可以燥湿，如果说茯苓是利湿的代表，苍术就是燥湿的典型代表。所谓燥湿，用土壤也好，炉灰也好，把水湿覆盖的意思。脾胃属土，土地有凹陷，水就会向这个地方流去，水往低处流是亘古不变的道理。
这时候我们用点苍术，把干燥的土铺在上面，铺了一层又一层，直到凹陷的地方恢复平整，再看水湿，早已被盖在上面的土吸收了，当然也就没有了泛滥的可能。
不过，苍术虽然能把水湿吸收，但水湿带来的潮湿的气息，一时半刻还会在空气中弥漫，厚朴就派上用场了。厚朴可以温胃，当温度开始升高，能把周遭的潮气蒸发掉。
同时厚朴还是一味气药，推动气机运行，气行则湿行，假如土地凹陷的面积比较大，凹陷的程度比较深，仅靠苍术的力量是不够的，这时候一定要把气往下降，抓住湿性趋下的特点，因势利导往下排湿。
厚朴是厚朴树的树皮，树皮有这样一个作用，能把叶子制造的养料输送到根上，可见厚朴的药性是往下走的。
作为气药，厚朴还能解决湿阻气滞带来的胀满问题，当我们感觉肚子胀的时候，通常是因为气机停滞。
陈皮同升药则升，同降药则降，取决于和谁搭档，陈皮和厚朴搭档，那就帮着厚朴降气，和苍术搭档，又能帮助苍术燥湿，既能辅佐苍术，又能辅佐厚朴，是个不可多得的贤臣、能臣。
炙甘草补脾，湿气的出现归根结底有脾虚的原因，只不过具体到每一个人，程度有深有浅而已。这里只用了炙甘草，说明脾胃功能还好，不是特别虚弱。
下面我们来看看娄绍昆先生是如何运用平胃散的。娄老曾遇一男子，姓林，是复员军人，这人总感觉肚胀，生冷的油腻的都不敢吃，酒也戒了。还伴有一些其他的症状，比如晨起口苦、口黏，大便不成形，乏力嗜睡，四肢沉重，舌苔厚腻。
来之前也看过大夫，认为是湿阻气滞引起的，当时用的方子里就包含平胃散，但效果却不怎么好。娄老就只开平胃散，这人回去喝了一个礼拜，腹胀的毛病没有了，舌苔也不厚腻了。
我们说中药配伍讲究主次分明，如果把主次搞混了，那些本该唱配角的唱成了主角，喧宾夺主，反而会影响到主角的发挥。所以说并不是药味越多越好，有时候简单的方子反倒药专力猛。
邪气去除以后虚象就显露了，乏力的感觉会更加明显，娄老叫他回去以后服用参苓白术散健脾祛湿，以健脾为主，重点在恢复脾胃功能，这样既弥补了正气的不足，同时又巩固了疗效。
如果有乏力嗜睡，口中黏腻，大便不成形，大便粘马桶，脘腹胀满，嗳气反酸，舌苔厚腻等症状，平胃散效果很好。
吃到什么程度？当舌苔退到薄薄的一层，舌苔不再厚腻，这就可以了。
如果乏力感加重或者本身脾胃就特别虚弱，还需要用到参苓白术散或者八珍粉哦！
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#中国医药学##中医式生活# 一年中湿气最重的季节到了，有个中成药，能把湿气排出来
原创：温暖中医
夏天是湿气最重的季节，眼下就到立夏节气了。
祛湿这件事，古代的先贤大医们太有经验了，直到今天有很多方子我们还在使用。
而在这些流传下来的方子里，有一个从宋朝开始占据核心位置的，所谓核心就是说在它之后，衍生出的一些祛湿的方子，多多少少都有它的影子。这个方子叫平胃散，中成药叫平胃丸。
平胃散是什么来头？
它出自《太平惠民和剂局方》，一部官方医典，我们来看看被局方收录的方子都有哪些？二陈汤算一个，还有逍遥散和参苓白术散，这些方子都具有很强的实用性，平胃散也不差。
既然是核心，那就不能太复杂，平胃散只有四味中药，却能集中力量干大事。
平胃散：苍术12克、厚朴9克、陈皮6克、炙甘草3克，水煎服。
苍术性质偏燥，中医讲它可以燥湿，如果说茯苓是利湿的代表，苍术就是燥湿的典型代表。所谓燥湿，用土壤也好，炉灰也好，把水湿覆盖的意思。
脾胃属土，土地有凹陷，水就会向这个地方流去，水往低处流是亘古不变的道理。
这时候我们用点苍术，把干燥的土铺在上面，铺了一层又一层，直到凹陷的地方恢复平整，再看水湿，早已被盖在上面的土吸收了，当然也就没有了泛滥的可能。
不过，苍术虽然能把水湿吸收，但水湿带来的潮湿的气息，一时半刻还会在空气中弥漫，厚朴就派上用场了。厚朴可以温胃，当温度开始升高，能把周遭的潮气蒸发掉。
同时厚朴还是一味气药，推动气机运行，气行则湿行，假如土地凹陷的面积比较大，凹陷的程度比较深，仅靠苍术的力量是不够的，这时候一定要把气往下降，抓住湿性趋下的特点，因势利导往下排湿。
厚朴是厚朴树的树皮，树皮有这样一个作用，能把叶子制造的养料输送到根上，可见厚朴的药性是往下走的。
作为气药，厚朴还能解决湿阻气滞带来的胀满问题，当我们感觉肚子胀的时候，通常是因为气机停滞。
陈皮同升药则升，同降药则降，取决于和谁搭档，陈皮和厚朴搭档，那就帮着厚朴降气，和苍术搭档，又能帮助苍术燥湿，既能辅佐苍术，又能辅佐厚朴，是个不可多得的贤臣、能臣。
炙甘草补脾，湿气的出现归根结底有脾虚的原因，只不过具体到每一个人，程度有深有浅而已。这里只用了炙甘草，说明脾胃功能还好，不是特别虚弱。
下面我们来看看娄绍昆先生是如何运用平胃散的。
娄老曾遇一男子，姓林，是复员军人，这人总感觉肚胀，生冷的油腻的都不敢吃，酒也戒了。还伴有一些其他的症状，比如晨起口苦、口黏，大便不成形，乏力嗜睡，四肢沉重，舌苔厚腻。
来之前也看过大夫，认为是湿阻气滞引起的，当时用的方子里就包含平胃散，但效果却不怎么好。娄老就只开平胃散，这人回去喝了一个礼拜，腹胀的毛病没有了，舌苔也不厚腻了。
我们说中药配伍讲究主次分明，如果把主次搞混了，那些本该唱配角的唱成了主角，喧宾夺主，反而会影响到主角的发挥。所以说并不是药味越多越好，有时候简单的方子反倒药专力猛。
邪气去除以后虚象就显露了，乏力的感觉会更加明显，娄老叫他回去以后服用参苓白术散健脾祛湿，以健脾为主，重点在恢复脾胃功能，这样既弥补了正气的不足，同时又巩固了疗效。
如果有乏力嗜睡，口中黏腻，大便不成形，大便粘马桶，脘腹胀满，嗳气反酸，舌苔厚腻等症状，平胃散效果很好。
吃到什么程度？当舌苔退到薄薄的一层，舌苔不再厚腻，这就可以了。
如果乏力感加重或者本身脾胃就特别虚弱，还需要用到参苓白术散或者八珍粉，这就很像接力赛，大家齐心协力冲向终点。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
原创：温暖中医
夏天是湿气最重的季节，眼下就到立夏节气了。
祛湿这件事，古代的先贤大医们太有经验了，直到今天有很多方子我们还在使用。
而在这些流传下来的方子里，有一个从宋朝开始占据核心位置的，所谓核心就是说在它之后，衍生出的一些祛湿的方子，多多少少都有它的影子。这个方子叫平胃散，中成药叫平胃丸。
平胃散是什么来头？
它出自《太平惠民和剂局方》，一部官方医典，我们来看看被局方收录的方子都有哪些？二陈汤算一个，还有逍遥散和参苓白术散，这些方子都具有很强的实用性，平胃散也不差。
既然是核心，那就不能太复杂，平胃散只有四味中药，却能集中力量干大事。
平胃散：苍术12克、厚朴9克、陈皮6克、炙甘草3克，水煎服。
苍术性质偏燥，中医讲它可以燥湿，如果说茯苓是利湿的代表，苍术就是燥湿的典型代表。所谓燥湿，用土壤也好，炉灰也好，把水湿覆盖的意思。
脾胃属土，土地有凹陷，水就会向这个地方流去，水往低处流是亘古不变的道理。
这时候我们用点苍术，把干燥的土铺在上面，铺了一层又一层，直到凹陷的地方恢复平整，再看水湿，早已被盖在上面的土吸收了，当然也就没有了泛滥的可能。
不过，苍术虽然能把水湿吸收，但水湿带来的潮湿的气息，一时半刻还会在空气中弥漫，厚朴就派上用场了。厚朴可以温胃，当温度开始升高，能把周遭的潮气蒸发掉。
同时厚朴还是一味气药，推动气机运行，气行则湿行，假如土地凹陷的面积比较大，凹陷的程度比较深，仅靠苍术的力量是不够的，这时候一定要把气往下降，抓住湿性趋下的特点，因势利导往下排湿。
厚朴是厚朴树的树皮，树皮有这样一个作用，能把叶子制造的养料输送到根上，可见厚朴的药性是往下走的。
作为气药，厚朴还能解决湿阻气滞带来的胀满问题，当我们感觉肚子胀的时候，通常是因为气机停滞。
陈皮同升药则升，同降药则降，取决于和谁搭档，陈皮和厚朴搭档，那就帮着厚朴降气，和苍术搭档，又能帮助苍术燥湿，既能辅佐苍术，又能辅佐厚朴，是个不可多得的贤臣、能臣。
炙甘草补脾，湿气的出现归根结底有脾虚的原因，只不过具体到每一个人，程度有深有浅而已。这里只用了炙甘草，说明脾胃功能还好，不是特别虚弱。
下面我们来看看娄绍昆先生是如何运用平胃散的。
娄老曾遇一男子，姓林，是复员军人，这人总感觉肚胀，生冷的油腻的都不敢吃，酒也戒了。还伴有一些其他的症状，比如晨起口苦、口黏，大便不成形，乏力嗜睡，四肢沉重，舌苔厚腻。
来之前也看过大夫，认为是湿阻气滞引起的，当时用的方子里就包含平胃散，但效果却不怎么好。娄老就只开平胃散，这人回去喝了一个礼拜，腹胀的毛病没有了，舌苔也不厚腻了。
我们说中药配伍讲究主次分明，如果把主次搞混了，那些本该唱配角的唱成了主角，喧宾夺主，反而会影响到主角的发挥。所以说并不是药味越多越好，有时候简单的方子反倒药专力猛。
邪气去除以后虚象就显露了，乏力的感觉会更加明显，娄老叫他回去以后服用参苓白术散健脾祛湿，以健脾为主，重点在恢复脾胃功能，这样既弥补了正气的不足，同时又巩固了疗效。
如果有乏力嗜睡，口中黏腻，大便不成形，大便粘马桶，脘腹胀满，嗳气反酸，舌苔厚腻等症状，平胃散效果很好。
吃到什么程度？当舌苔退到薄薄的一层，舌苔不再厚腻，这就可以了。
如果乏力感加重或者本身脾胃就特别虚弱，还需要用到参苓白术散或者八珍粉，这就很像接力赛，大家齐心协力冲向终点。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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基本信息
徐汇区凯旋南路白·居易公寓，靠近龙漕路地铁站，带小院子的两层Loft，适合养猫的小情侣，因为我们要回老家创业，所以转租目前住的房子，预计最晚5月12日搬走。
房屋户型～一层
一层分两段，进门左手是卫生间、洗手台和楼梯，右手边柜子、冰箱、空调，再进去是洗衣机和厨房
卫生间是智能马桶，方便且干净～有干湿分离的帘子，热水是公寓统一供应，不用烧
厨房有油烟机、水池，不过没有电磁炉，适合用一些插电加热的锅做简单的饭菜，操作空间略小
院子里有晾衣架，应该是之前的租户留下的，质量不怎么样，不过能挂点衣服，我们自己也拉了个绳子，如果不需要衣架可以让公寓拉走，隔壁猫猫经常来串门，我们自己的毛孩子也会放出去玩（小猫的震惊脸瞬间hhh）
房屋户型～二层
二楼也是两段，有衣柜、床和空调（和楼下共用一个遥控器），楼梯口还有一个储物间
储物间可以用来放行李，里面有三个插头，因此也可以拿来做影音游戏间，或者家里来人时作为临时地铺客房
环境位置
如图，靠近龙漕路地铁站（步行1分钟），可乘坐3号线、12号线。
公寓园区内有便利店、快递点、外卖柜，门口还有一排小饭馆，此外距离徐汇区日月光中心1.4km（步行20分钟），无论购物、看电影还是约会都很方便～
合同费用
每月的房租是¥7718，按月支付，押金是¥8299（即房租原价），一个人的话比较贵，两人平摊就还行，此外水、电和热水需要单独充值，和房租一样都在小程序上查看和缴费（大部分公寓都是这样），稍微坑一点的是网络需要自己缴费，不过可以选不同的带宽套餐，最低档日常够用也不贵，加网络管家的微信然后转账支付就好，原则上需要自备路由器，不过我们的路由器会留给你～
转租合同是你重新和公寓方面签，因此不必担心，没有任何中介费之类乱七八糟的，我们的房子租期到2024年1月12日，转租重新签合同也是到这天，也就是半年期的合同，到期后退房退押金，或者你自己再续租。公寓有客服、楼宇管家，有问题可以随时微信找他们，安排师傅上门维修之类的，非常方便。
关于宠物
公寓是允许养猫的，但新租客开始不让养狗了，公寓方面说是考虑到环境和扰民问题，不过以前养了狗的租户还继续住，所以小区经常能看到遛狗的小哥哥小姐姐，如果你像我们一样养猫，两层Loft还是能让毛孩子们跑上跑下玩得很开心的。
面向阳台，右手边的邻居小两口散养着两只小狸花猫（小狸和小白手套），会在一楼这一排的院子之间穿梭，也非常喜欢在我们的院子里玩闹和休息，目前已经和它们搞好关系，小狸性格很好不太怕人，熟悉之后可以撸，小白手套胆子比较小，会躲着人。
左手边的邻居小两口养了两只柴犬，一只大的和一只刚出生不久的，大部分时间在房子里，偶尔会搬到院子的笼子里，大小柴都很安静，基本不会吵到邻居。
如果你的猫猫不是散养的话，要去院子里玩记得做好措施（带上牵引绳或者脖圈）以免跑丢，和隔壁猫猫接触也循序渐进一点，不过两只小狸花都不霸道，会主动给我们的猫猫让地方，邻居们人也很nice。
请联系我
如果你感兴趣，欢迎加V：NeoAryX，周末可以约上门看房哦（家里有点乱hhh，希望不要介意）～
徐汇区凯旋南路白·居易公寓，靠近龙漕路地铁站，带小院子的两层Loft，适合养猫的小情侣，因为我们要回老家创业，所以转租目前住的房子，预计最晚5月12日搬走。
房屋户型～一层
一层分两段，进门左手是卫生间、洗手台和楼梯，右手边柜子、冰箱、空调，再进去是洗衣机和厨房
卫生间是智能马桶，方便且干净～有干湿分离的帘子，热水是公寓统一供应，不用烧
厨房有油烟机、水池，不过没有电磁炉，适合用一些插电加热的锅做简单的饭菜，操作空间略小
院子里有晾衣架，应该是之前的租户留下的，质量不怎么样，不过能挂点衣服，我们自己也拉了个绳子，如果不需要衣架可以让公寓拉走，隔壁猫猫经常来串门，我们自己的毛孩子也会放出去玩（小猫的震惊脸瞬间hhh）
房屋户型～二层
二楼也是两段，有衣柜、床和空调（和楼下共用一个遥控器），楼梯口还有一个储物间
储物间可以用来放行李，里面有三个插头，因此也可以拿来做影音游戏间，或者家里来人时作为临时地铺客房
环境位置
如图，靠近龙漕路地铁站（步行1分钟），可乘坐3号线、12号线。
公寓园区内有便利店、快递点、外卖柜，门口还有一排小饭馆，此外距离徐汇区日月光中心1.4km（步行20分钟），无论购物、看电影还是约会都很方便～
合同费用
每月的房租是¥7718，按月支付，押金是¥8299（即房租原价），一个人的话比较贵，两人平摊就还行，此外水、电和热水需要单独充值，和房租一样都在小程序上查看和缴费（大部分公寓都是这样），稍微坑一点的是网络需要自己缴费，不过可以选不同的带宽套餐，最低档日常够用也不贵，加网络管家的微信然后转账支付就好，原则上需要自备路由器，不过我们的路由器会留给你～
转租合同是你重新和公寓方面签，因此不必担心，没有任何中介费之类乱七八糟的，我们的房子租期到2024年1月12日，转租重新签合同也是到这天，也就是半年期的合同，到期后退房退押金，或者你自己再续租。公寓有客服、楼宇管家，有问题可以随时微信找他们，安排师傅上门维修之类的，非常方便。
关于宠物
公寓是允许养猫的，但新租客开始不让养狗了，公寓方面说是考虑到环境和扰民问题，不过以前养了狗的租户还继续住，所以小区经常能看到遛狗的小哥哥小姐姐，如果你像我们一样养猫，两层Loft还是能让毛孩子们跑上跑下玩得很开心的。
面向阳台，右手边的邻居小两口散养着两只小狸花猫（小狸和小白手套），会在一楼这一排的院子之间穿梭，也非常喜欢在我们的院子里玩闹和休息，目前已经和它们搞好关系，小狸性格很好不太怕人，熟悉之后可以撸，小白手套胆子比较小，会躲着人。
左手边的邻居小两口养了两只柴犬，一只大的和一只刚出生不久的，大部分时间在房子里，偶尔会搬到院子的笼子里，大小柴都很安静，基本不会吵到邻居。
如果你的猫猫不是散养的话，要去院子里玩记得做好措施（带上牵引绳或者脖圈）以免跑丢，和隔壁猫猫接触也循序渐进一点，不过两只小狸花都不霸道，会主动给我们的猫猫让地方，邻居们人也很nice。
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如果你感兴趣，欢迎加V：NeoAryX，周末可以约上门看房哦（家里有点乱hhh，希望不要介意）～
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