人生路上每个人都在慢慢行走，行走的路上会有高低错落、跌宕起伏。

一个人的一生，很像一首永恒的歌，有高潮、有低谷，并不是每一个人的一生都是一帆风顺的，总会有这样或那样的烦恼如影相随，让人忧愁和不悦。

人生路上的风雨、波折、苦涩与眼泪，往往会使得一些人很难控制好自己的情绪，或愤怒、或失望、或抱怨、或悔恨，或心烦意乱，或痛苦不堪，或悲观失望，或萎靡消沉，甚至失去面对生活的勇气。

每个人对生活都有着美好的渴望，谁都希望能活得无限精彩，谁都想拥有灿烂的人生，在社会、在家庭、在工作中被尊重、被需要、被认同，这无可非议；当遇到困难，挫折，遇到不顺心的人和事，或者遇到变故，产生一些想法，产生一些情绪，这也很正常，因为我们都是平凡人。

面对生活里遇到的困难、挫折、不顺和困惑时，我们首先应该调整好自己的心态，让自己的心情始终行走在阳光里，用一颗平常之心，去接受现实；以一颗包容之心，去待人处事。

应该这样去想，这些都是人生过程中的正常现象，没有什么稀奇。

我们若能把心放平了，那么我们的生活就有可能会过得像一泓平静的水，若我们能把心放轻了，那我们的人生就有可能是一朵自在的云，我们在生活中便也会少了很多烦恼，生活也会过得有滋有味。

人活得是一种心情，日子过得是一种快意，一个人活得好与坏，其实就是自己内心一种感觉而已，怀有一种好心情过日子，日子过得就有快意，怀着坏心情去过日子，就有可能愤怒烦恼纠缠于身，日子过得毫无滋味。

人生有时的确会很累，看你如何去品味，人生里最大的魅力，就在于是否具有一颗阳光般的心，若心里充满阳光，对生活就会充满力量和希望。

其实，一个人穷不穷并不重要，富不富也不很要紧，劳累不重要，清闲也不重要，你过得不好不重要，别人过得好也不重要，重要的是你如何去看待这一切，若你用快乐的心态去看待，用平淡的心态去面对，就会发现很多美好的东西就在你眼前，很多的幸福就在你身边。

人之所以会觉得累，觉得不满意，之所以会有愤怒失望和抱怨，一半源于生存，一半源于不知足。

而阳光般的心态，会给失意的心灵以一种慰藉；阳光般的心态，会给被潮湿的心灵以清爽；阳光般的心态，会给干涸的心灵注以滋润的清泉。

何谓阳光般的心态？阳光心态应该是一种积极、向上、知足、宽容、感恩、善良、开朗、健康的心理状态，人具有了这种心理状态，它会让你开心，会催你不断前行，会让你忘掉忧虑和劳累，会让你丢掉心中的抱怨、失望、愤怒和颓废。

当你遇到困难和失败的挑战时，心里阳光的人总是视困难和失败为垫脚石，把它当成人生路上的一次磨砺，从而增添了克服困难和战胜失败的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。

当你遇到忧患时，心里阳光的人在忧患中能看到机会，它会让你的头脑更加的理性，让你面对忧患不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法，检查行为是否有什么的过失，让你有则改之，无则加勉，努力寻找解决忧患的办法和时机，以便能更上一层楼。

当你遇到委屈时，心里阳光的人在委屈面前不是抱怨，而是坦然微笑的面对，它会给你安慰，给你自信，给你容人之度，让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。

当你遇到变故时，心里阳光的人不会是萎靡不振，一味的消沉下去，它会让你很快的振作起来，化悲痛为力量继续前行，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是人生不断前进的真谛。

心中充满阳光的人总能用心态驾驭自己的命运，而消极的人则让命运来驾驭着自己的心态，阳光的人总能用心态决定成败，而消极的人则用成败来决定心态。

其实在我们平平凡凡的生活里，就是一些柴米油盐的平淡，行色匆匆早出晚归的奔忙，还有些悲欢离合的遗憾，一路走来，只要心里充满着阳光，就充满了幸福，当我们与阳光合一，就是与幸福合一。

扩大自己的心胸，就能贮存更多的阳光，拥有多少阳光，就能拥有多少的幸福。

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽；人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。

让我们都具有一颗行走在阳光下的好心情，那我们对生活的态度就会更加的自然起来。

记夜爬嵩山[跪了]

大学的时候小马他们就去爬过 不知道我是忙着回家还是忙着谈恋爱呢 总之没去过 这次恰好有时间就去了 真是应了那句话“假如对大海万般期待，务必晚两年再看海，看到海，就会失去海” 可不是嘛 夜爬过就不再期待了 现在的体验感就是 夜爬，仅此一次足矣

在我还没缓过来连上两大节课的疲倦劲时 就已经在夜爬嵩山的路上了 坐上地铁我就很想当个怂货 要不是箭在弦上不能爽约 一定回去睡觉了 就这样在主动被动地驱使下来到了嵩山脚下

山脚的夜间很凉爽 很寂静 脚步轻快 我们也走的很慢 吹着口哨 唱着歌 闲聊着 听到溪流声 还会拿手电找一找在哪 心情很美好 就这样一个台阶一个台阶 走走停停 我渐渐的也不说话了 累了 也感觉到了无聊 因为不像白天爬山 累了可以看看风景 拍拍照 夜爬 总是黑的 看不清你身边有几棵树 也看不清你走了多远 当时就想到“考研就像是黑屋子里洗衣服…” 我也不知道我走了多久 还有多远 只能不停地走 好在山顶有一束光指引着 好在有满天的繁星陪伴着

最煎熬的应该是三四点的时候 爬到山顶耗尽了全部力气 山顶又很冷 很困又不敢睡 等啊等

等到五点多 天空慢慢泛起鱼肚白 整理行囊 用指南针找东北角 就是这里了 等着太阳升起 其实 认真看过很多次日落 唯独没有期待过日出 原来天气预报真的很准 九月十六号的太阳就是在6：09睡醒的 原来刚升起的太阳是红色的 原来太阳起床很快 就几分钟

当时 除了懊恼手机拍不出刚起床的太阳的娇羞 还觉得太阳好幸福 每天都有千千万万个人期待与她相见 又或者难过于她的迟到

感叹过太阳升起的速度后 就下山了 嵩山没有索道 全程徒步 真的是[老师好]

还要说一句 大学生真的很有活力[good]

高中时的我很向往这座城市 因为喜欢的人将去那里 但结局是我们谁也没能去成首都 今年三月份过完二十岁生日我便去了北京 我想看看这座与我命运擦肩而过无数次的城市到底是怎样的 很巧的是第一天到达北京 已经是夜晚 我和小婷无意间进了一家唱片店 我那时刚开始听jay的歌 于是我拿起这张唱片 当时想买下来 但是想到没办法送给你 我就失去了带它回上海的欲望 于是我又把它落寞地放回那间昏暗的格子里 我很后悔也很遗憾没有早点遇见手写的从前 还有遇见你 北京 又是你 我讨厌的都在北京 可我爱的 也在北京