一个心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛苦大多来源于三种信念：

1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。

2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟糕。

3.世上的事情必须是容易的，一切都必须和我想象得样。否则就太糟糕了。

成长就是个理想化破灭的过程。越早知道：

有些事情你是做不好的。即便做得好，别人也不一定认可。

有些人始终不会喜欢你，也不一定会对你好。
世上几乎所有事情都不容易，也和你想象得不一样。

早早学会面对“失望”和“求而不得”，是大幸吧。

便有机会把决定自己的感受的权利，从外在“做事情”“他人”手上拿回来。能把自己的幸福感建立在向内探寻之上。也是“心理独立”的开端。

#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#

与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福。世间因果，万法不空，你的善念，必得善果。心善则美，心纯则真，如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情；用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。

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讲个故事吧…
话说从前大清前期…
都认为和珅是贪官污吏…
都认为他手下没有能人…
其实有的…
只是被打压成边角料罢了…
不是有能力就能出人头地的…
还得看环境和自己…
家庭这个成分有一点关系…
也并不是有能力必须就出去反抗的…
当你说有能力就能出士的时候…
说明你的视野根本没有百姓…
你只会看到上层建筑…
换位思考将心比心跟你毫无关系了…
能力这玩意在有的人手里就是过家家…
而有的人手里就是至宝…
还是那句话…
你认为的并不是所有人认为的…你并不是中心轴…
有能力就是上进？谁规定有能力就一定要有所成就？
谁告诉你有能力就必须走仕途？
谁告诉你有能力就能无限荣耀？
很多抉择来源于无视和自愿选择…
名和利之间有的无所谓的…
若人人都跟你一样？为什么还要各自生活？
机械复制不好么？
你代表不了能力者的选择…
你只是你…他也只是他…
能力不是你这样的人思维可以概括得了的…因为你的心太耿板…
总以为自己的视觉代表就是全部人的圈子…
如果你说能力就该出众，那么你不是一个合格的能力者…
和珅对待最底层的手下你想不到…
更加理解真实社会格局…
除非某天你到偏僻乡村落脚十年以上…
你再回头看看…