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孕期不控制体重，孕晚期要后悔死!
孕前体重110，目前孕35周147斤，增重已达37斤！
孕早期，没有孕吐，没有任何不适，加上是期待已久的意外惊喜，心情非常好。本来自己一向属于喜欢美食爱吃的女孩，因为爱美日常会控制一点，确认怀孕以后，心情和胃口大开，每天就是被满满的美食占据日常，老公也比较纵容，他觉得孕期心情比不能吃这个那个更重要。
于是，在孕早起前三个月我就已经长了10斤左右，孕中期没有出血，胎盘低置问题，也可以到处走走，继续吃吃喝喝，除了最爱的刺身类食物基本没有特别的忌口，海鲜，火锅，冰淇淋，烧烤，零食。孕中期增重15斤左右
意识到自己可能太胖了，后期生娃难以恢复，而且听说孕晚期才是爆重期，赶紧控制了一下饮食，减少了主食和甜食的摄入
进入孕晚期从32周开始，你才发现，孕晚期的体重根本控制不住，宝宝需要大量的营养，长得很快，肚子突然一下变得很沉重，很大，因为缺钙每天早上起来手指关节酸痛无法握拳，耻骨疼的翻身都困难，更加不想运动，每天在家躺着，肚子过大导致出现了妊娠纹，我本身是一直没长得，就是肚子太大大腿根太粗导致出现了少量纹。呼吸困难，缺氧各种不适……

目前35+4，又长了12斤，基本每天一斤跟好玩似的。想跟各位姐妹说，如果还在孕早期和中期，一定要控制好体重，前期宝宝小不需要那么多营养的，大部分被我们自己吸收了，前期身体也不沉重，多做运动，散步、下个手机软件G动跟练凯格尔都可以做，不要暴饮暴食。
因为孕晚期32周以后真的收不住。太胖了也没法动，稍微动下呼吸困难。这生了以后咱们减肥又是头疼，我也是想想就怕!#孕期饮食##孕期运动##顺产日记##母婴##心情日记#

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【NFLYINGCN20230912官方蓝色更新】

车勋一等兵(N.Flying)的20问20答幕后现场！

明天上午10点(KST)！
车勋一等兵的20问20答视频
将会上传到兵（）务（）厅的红色影像
车勋一等兵的 px 最爱零食开始
到工作日程后的故事为止都能听到
请一定不要忘记收看！

⚡ m.blog.naver.com/mma9090/223209…

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by 雷霆沙币 火锅
翻译by 火锅
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