半肋鼻综合术后拆线。这位美女的状态很好，消肿很快[嘻嘻]无论大手术还是小手术都会有一个肿胀期，肿胀期的长短和肿胀程度因个体差异而有所不同（但是肿得亲妈都不认识的情况还是很少有的[doge]），不必太焦虑，一般在1-2周会慢慢消退。术后恢复期间放平心态，好好休息，也有利于恢复。 #生活中好看的鼻子#

甲亢，什么能吃？忌碘带来哪些影响？
有甲状腺疾病，医生经常嘱咐要忌碘饮食或低碘饮食或适碘饮食。但病友们往往听得很糊涂，存着一肚子疑惑。
我们接着昨天的话题说，昨天说了什么不能吃，那，哪些东西能吃呢？

  四、还有什么是我能吃的吗？

1、需要忌碘饮食的病友可以吃：蛋清、新鲜的生肉、大米、小麦粉、谷物、麦片、新鲜水果和蔬菜、水果罐头、不加盐的花生酱、非盐焗坚果、咖啡和茶(非速溶咖啡)、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。

2、低碘饮食怎么吃?
和忌碘饮食相比，低碘饮食就宽松多了。
如果选择加碘盐或低碘盐，就不要吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品了，也尽量避免含盐的加工食品。
如果选择无碘盐，海产品就不必控制得那么严格了。

3、适碘饮食怎么吃?
和忌碘饮食、低碘饮食相比，适碘饮食就更加宽松了。正常吃饭即可。
注意不要长期、大量进食海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品(一般人也很难做到长期、大量吃海带、紫菜)。

4、甲状腺癌（全切）为什么也可以正常吃饭呢？

因为碘是合成甲状腺激-素的“原材料”，甲状腺是合成甲状腺激-素“工厂”。“工厂”已经不存在了，补充再多的“原材料”(碘)也无法生产出甲状腺激-素。因此甲状腺全部切除后，人体对于碘几乎没有需求，没有必要刻意摄入含碘的食物。
但也没有必要刻意排斥含碘的食物，甲状腺全部切除后，人体摄入的碘由小肠吸收入血，无法被利用和储存，多余的碘会被肾脏排出体外。

  五、忌碘会给生活带来不便

忌碘饮食会给生活带来诸多不便，比如：
一日三餐都自己做，因为在外就餐不能保-证吃上无碘盐、不能避开添加了碘盐的加工食品。
如果在外就餐，好多食物都不能选择，只能吃清淡的、加盐少的菜品，或者吃天然、无添的低碘食物，比如新鲜水果、鲜榨果汁、不加沙拉酱的蔬果沙拉、少盐无酱油的凉拌菜。
朋友分享美食时，可能不得不拒绝他们的好意，像薯片、海苔、鱼片、辣条、豆腐干等，都有一定的含碘量。
……

  六、忌碘饮食这么痛苦，给我个咬牙坚持下去的理由!

甲亢：忌碘是为了限制甲状腺激素的合成，使甲亢病情好转。等甲亢完全愈后，就又可以吃海鲜了。

  七、万一不小心吃了含碘高的食物怎么办?

放过自己，不要一直自责、郁闷或情绪低落。偶尔的饮食失误不会造成太严重的后果，反倒是长期紧张焦虑、精神压力大对甲状腺疾病的康-复更不利。

什么时候让我觉得一天过得不那么快呢？大抵是，见识了很多东西的时候，是去认识新事物的时候。上一天课就比在宿舍瘫一天要慢很多，出去玩就比呆在房间过一天要慢很多，所以，无所事事的时候，不妨出去走走。
前两天突然发现，不要为了突破过去的自己而让自己走入另一个极端。很多东西都是过程，而不是目的，所以最好的状态大概是能够让自己想做任何事情的时候都毫无阻碍，而不是为了突破某个阻碍而刻意去找问题，找方法。
自然一些便好，为什么会感到空虚，许是因为还没有找到自己真正要去做的事情。为什么总是深陷于自己为何孤独这个问题，许是因为还没能让值得的事情去填满自己的生活，注意力还被一些奇怪的事物所吸引。
这不应该是生活的常态，仔细想想现在的生活，似乎外部条件已经是好到不能再好了，而自己的行为与思想，却依然需要进步。
我需要一种松弛的状态，很明显，目前还没有。有点儿焦虑，不过没关系，慢慢来，慢慢攒积力量，慢慢发光。不必在乎世界会回应我什么，至少自己见识了更多，突破了更多，体验了更多，也尽力做好了每件事情，这就很值得我拥有很多很多的成就感了！
我理想中的大学生活应该是：认真上好每一堂感兴趣的课，做一些有成就感的事情，没事的时候去图书馆感受感受氛围，看看书，写写文章，周末约朋友做一些好玩且有趣的事情，累了的时候窝在宿舍看个电影或者电视剧，周末早些休息，然后睡到自然醒，舒服地开启新的一天。能遇到一些志同道合的朋友聊聊人生，若有缘分，邂逅一段美好而浪漫的爱，也很酷！
慢慢来吧，如今的首要任务就是，先别虚度光阴，也别焦虑时光。做好“三四月”的事，就已经很快乐啦！

准备以后在微博更新乱七八糟的发言啦，if我能想起来的话～ https://t.cn/z82kz76