说真的很开心哦 今天体重(9月12日周二)101.5 斤对比前一天瘦了 0.5 斤 挑战秦昊减肥法十五天今天是第二天哦 由于爸妈都在家里没办法严格执行 把实际饮食也记录在后面喽 对照着秦昊减肥法的食谱 想着自己一定要少吃 所以实际饮食也不敢多吃 早起一杯温水尊的很重要 继续加油哦 看看最后能瘦多少 实际效果要等到十月一号可能会有巨大变化 因为 24 号来 ym 会水肿 但是 ym 走了就骤降了 噜噜噜啦啦啦#每天早起打卡##饮食#

大家好请求各位爱心网友看看我的求援信，为一家四口求生活费，年幼孩子学费，老人和妈妈的药费，我家里有一位年迈已经快80岁的年迈老人去年得了脑梗瘫痪了左半个身子不能动妈妈有严重的心脏病，已经得病二十多年，经过多少次抢救住院才保住了命活到至今。我一直腰疼外不能劳动不能工作，还有一个年幼的侄子上小学一年级今年虚岁7岁17年农历6月出生。
我与我妈二人照护重度脑梗的病人老人吃药，生活一切开支因为家庭贫穷无力承担，我妈得了心脏病二十多年，经常故意困难，不能吃饭，每天心胃口难受，整胸憋胀，满腹疼痛，人瘦的差不多看着有70斤，风一吹好似就能吹跑的体格，每天靠我们姐俩供药，维持病情。从老人车祸2019年到现在，后来老人又得了脑梗生活更加艰苦难过，妈妈还得养着年幼的孙子年迈老人去年9月25号脑梗后我们的生活带着孩子和三个个病人更加苦，每天几乎饭都吃不饱，大多白饭度日。家里病人还得喝药维持病情。因为老人病后需要人专门照顾我妈照顾，我也实在难过的厉害自己得了腰疼病，腰部不能用力不能劳动帮不了病重的妈妈什么，只能有时候腰疼轻了给他们做做饭骑年久的三轮车出去给他们买点药，因为一用力腰部就会疼痛加重，疼的路都不能走，。也只能我妈照顾，有时候我妈病犯了我也腰疼的不能走路只能给锅里下点米煮点粥让孩子和老人就那样吃点。全家人现在吃不起饭，吃不起药，全家人解不开锅有时候在外面捡吃别人扔的烂馒头。病人喝的药是脑梗康复药降血压药化血小斑药心脑药，家里人每天三顿饭，住的，用的，各种费用，真的太难过了，日子太难熬了，我已经得病七八年了因为病情也不能出去工作，也无钱治病买药，病人要生活吃饭孩子要上学吃饭要照顾专护，无任何经济收入来源，四口人更无法活下来，多少天一家人吃不起饭，解不开锅。希望好心的网友可以伸出手帮助我们这一家，救救我们这四口人吧。

#挑战15天瘦10斤day15#
初始体重：137斤
今日体重：126.8斤
✂️已掉称：10.2斤
比昨日⬇️：0.4斤
早：酸奶碗➕酒酿
午：鳗鱼饭
晚：皮皮虾➕家常菜
：1500ml
‍♀️：走路一小时

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挑战最后一天做到了！成功瘦了但是后续反不反弹就不知道了hahaha 所以只要想做没啥不可能的 最近减肥挺辛苦的 所以明天想放纵俩天 还有好多想说的 一时脑子断路
今天去了码头买海鲜 不知道运气不好还是咋的 没多少东西 这是我跟妈妈去码头以来买的最肥的一次皮皮虾 我挑海鲜又长进 值得欣慰