#易经大师指路# 怎么才能停止精神内耗不焦虑呢?

1.不要和别人分享任何东西，你的分享欲99%分享完后悔的概率999999999%。

2.不要同情心泛滥，人类的本性之一就是喜欢给不需要爱的人送去爱，同情心泛滥却不考虑他人的感受，如果他人不接受反而觉得对方不识好歹。《legal high》里有一句：“你口中所谓的正义，不过是居高临下的同情。”帮助不是怜悯，不是为了满足膨胀的同情心，不是给你带来施救的愉悦。

3.不要对你的伴侣说任何真话，这是一个怎样的年代？和陌生人做爱，向枕边人说谎，与最爱的那个人永不相见。

4.大部分人，你都得罪的起。对那些看到就烦的人，直接拉黑删除。毕竟，你也不会找他们帮忙，但他时不时的会让你心烦。

5.不要跟讲利益的人讲道理，很多时候，并不是道理讲不清楚，而是双方的立场不同，诉求的利益不同，这时候就不要试图去跟对方讲道理了。那讲什么呢？和他讲利益，委婉地讲出，若他满足你的诉求的话，他能够得到的好处。

6.不要被廉价的付出感动。其实，给你倒温水、半夜给你买烧烤，这些都不是稀有的物种。而现实是，有些人，无论男女，却偏偏为这种低成本的付出，感动得死去活来。真正的稀缺资源是对方的谈吐、对方的知识面、对方的商业视野、对方控制局面的能力、对方的情绪稳定。不要小看上面这些特点，要培养这些优点，所耗成本是极高的，可遇而不可求。最佳的配偶，是你人生战场的盟友。而不是找个人，满足你的懒惰和巨婴。

7.杜绝责怪自己。活得快乐的方式之一，就是忽视掉那些不属于你的指责。比如你没表达某个意思，但对方因为误解而勃然大怒，又凭自己的理解和想象，给你扣帽子来指责你。这种指责，其实是对方针对那个假想敌的，而这个假想敌，也是对方根据自己的生活构建的。说到底，这些指责跟你无关，只是对方自己在跟自己吵架罢了。

8.不要担忧未来，一定要把握当下，有一位精神科的医生说过，人类的苦恼来源于两点，一个是对过往的悔恨，一个是对未来的不安。想要解决这个问题，就要学会活在当下。去吃你喜欢的东西，去和你喜欢的人在一起，体会生活中简单的快乐，你就能从未来和过去中获得解放。

9.一定要培养自己一项爱好，任何时候，都尽量不要把身边的人当垃圾桶。无论什么关系，你这样多了，对方都会很反感。还是要掌握一些自我消化的方式——运动、培养爱好、和朋友聚会这些都很好。

10.一定要每天成长，如果你每天都在进步和成长，自然每天都有很多成长中的心得，如果每天什么都不做，自然每天都有很多挫败和无助的感受。#中华星命奇门风水#

#生活碎片[超话]##午休#
讲真，我很困，可为什么刷手机，刷微博[允悲][吃惊][顶][哈欠][哈欠][哈欠][哈欠]睡不着，非得在12点50上床，非得那个点，过了那个点入睡困难。最近给工作搞到压力山大，我想，如果我开了幼儿园会不会因为幼儿人数减少开支，三教一保改两个老师，或一教一保。我想，应该不会，做为基层第一线的幼儿老师，虽然不到20个学生。但孩子们好忙，行业现在内卷也历害，也不过5.6.岁的孩子，他们得写字，拼音，识字，每节课时间那么紧凑，感觉是小学生时光了。甚至有些转来幼儿园的孩子居然算盘打的666分的。他们的未来又不想会计，乍都学上了，好不好，我不知道。只觉得孩子们玩的时间太少。而我虽说做班主任，我是不乐意的。感觉很累，有时候影响到我的睡眠，每天绷紧神经有点压抑，违背了我快乐的初衷。新来的副班虽然是本科生，教高中的老师，但来幼儿园有点儿大材小用。当然每个人选择幼儿园多半是为了家庭孩子的教育而重入幼教。但来了幼儿园，就是全新的职业，不会布置环境，授课的方式和小学生，高中生是截然不同。我也照顾新老师，亲力亲为带着她，带着一群没什么有体能活动的孩子，训练宝宝们的日常，蓝球拍球的基本技能。没生活老师，我们轮流上岗，还兼自身本职工作，上到授课，下到陪孩子们一起玩，陪她们成长，她们也陪我成长。太难了我，明天周末，好好放松下吧#日常小碎片[超话]##幼教全能上岗#

#这是我们的新国手# |#新国手自信赢#

“从进入集训队的那一刻开始 我就不再是一诺了 我是一名中国电竞体育运动员”

从前身边的人和粉丝对一诺的印象都是一个有些调皮有些孩子气的形象 进入国家队后一诺的成长肉眼可见 更坚定 更认真 “我要做到最棒”“为国家拿一个金牌”

这样的徐必成 一定能在电竞这条路上“越打越久 越打越好” 期待未来的中国电竞 也期待徐必成未来在中国电竞绽放更大的光彩

@AG一诺ovo