一个健康的早餐等于成功的一半
哈哈哈只是我自己说的

昨天玩疯了，下午去游泳以后好饿好饿，刚好晚上要和爸妈去看电影，去商场看到了小蛋糕就走不动道了，狂炫一个巴斯克芝士和一块巧克力熔岩。看电影的时候又是爆米花️和快乐水组合，我是真的快乐了哈哈哈

所以今天早上紧急自律一下。

我确实是在养生、在减肥呀，但开心也是更重要的事；我减肥只是在体重已经合理的范围内再瘦一点、多余的脂肪少一点，并不是想做一个苦行僧，一旦开始减肥就要拒绝任何聚餐时刻，告别一切不减肥不养生的东西。

首先是生活，然后才是在生活里养生减肥，变得更好

去年到重要节日都是和同事过的，斌斌不高兴，今年提前狂过中秋节，斌斌甜品男神，冒烤鸭配巧克力熔岩提拉米苏，拿筷子吃。
我对冒烤鸭大放厥词斌斌一直擦汗，我以为有多热，原来坐在我旁边从头听到尾的是老板，在我走出门时白了我一眼呜呜，可能我说了'这么难吃的东西是怎么有自信不放芝麻酱增香呢？工业辣椒，活不过这个冬天'.....
啊啊啊好羞耻

和ma去公园坐摩天轮，五年一次了属于是，人民公园摩天轮吱呀吱呀的，本来不恐高，主要是这个声音我老怕他掉下去，害，其实这摩天轮还没旁边的大楼高，小时候做，半拉新乡都尽收眼底，发展的真快。
不过登上安阳文峰塔半个安阳依然尽收眼底[哈哈]

和lu在必胜客吃了一半，可能是店长来问好不好吃想要好评可能是，然后还问拍照没，没.....
唉，我说现在拍，然后店长说你们居然不让朋友圈先吃，纯纯干饭人，饿得忘了拍照

“山上平湖水上山，北国风光胜江南。”镜泊湖风景秀丽，婉如一颗璀夺目的明珠镶嵌在祖国北疆。一半堰塞湖水，一半火山森林。
️秋日穿越在镜湖与林海之间，这是一次感受火山奇妙的愜意之旅。镜泊湖，是世界上第一大火山熔岩堰塞湖，是世界第二大高山堰塞湖；镜泊湖的吊水楼瀑布，是世界最大的玄武岩瀑布；距今一百万年前的火山喷发，奔流的岩浆化为泥土，大森林
与火山口构成奇特的"地下森林〞举世罕见镜泊湖用美丽清爽世界、避暑养生胜地、休闲度假天堂来描绘绝不夸张。它的湖光山色、原始森林、瀑布溪流、熔岩湿地、珍奇生物、古国遗址，它的春花、夏水、秋叶、冬雪，都充满了清秀淡雅、灵毓绮丽的气质。 https://t.cn/A6ftLErm