#花亦山心之月[超话]##花亦山心之月[超话]#想问问其他官服的同砚，你们区的青峰想第一都是需要第一天就打上金龙的吗我是官服1002的_:(´□`」 ∠):_如果后面打的话算不算捡漏？

还有会武今天被打了二十把（9.14），算连刷吗就是单纯想问问不是挂人，我起步比较晚，又比较垃圾，氪金少，挨打也是理所当然[二哈][二哈][二哈]；
上周头一次离青峰榜一这么近，就想要不要冲一下，就提前问了佬能不能手下留情圆孩子一个梦[泪]，因为确实实力不够，不然就直接打了（什？！
佬没说不让，只是说不买次数我就放心冲了，可打到一半却跟我说其他大佬有点生气了，说这种行为是捡漏，惹到他们了，如果真的算捡漏，我道歉；
但自从上周过后，会武就迎来了被氪佬揍，挨打多无所谓毕竟我没实力是真的，之前双榜前十也只是运气好，进去了还得感谢佬给的机会[赞]
开服不会玩，就想着要不要买个牛逼一点的世子号，喜欢世子喜欢世子喜欢世子（尖叫！！！上次买号差点被骗，还好区里的佬好心来私信告诉我不要买，又了解了那个号的情况才没有被骗，真的很感谢佬特意来提醒我，真的十分感谢[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

顺带正在招收安官123练度不错的世子号，有意者私[哇][哇][哇]
#微博抽奖# https://t.cn/A6O9ZjvS 评论抽十个8.88也祝同砚们欧气满满[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲]

剪辑的技巧与手法
影视作品常用的剪辑技巧主要有切入、切出，淡出、淡入，化入、化出，划入、划出，此外还有定格、叠印、焦点变虚等。
（一）切入、切出

“切入、切出”是影视作品中最常用的一种镜头转换方法，即不加技巧地从上一镜头结束直接转接到下一个镜头开始，中间毫无间隙，简称“切”。在画面呈现上，“切”颇具干净利索、简洁明快的特点，能够显著增强片子的节奏和叙述的流畅性。
比如电影《中国机长》中，当飞机出现异常情况后，机长和第二机长正在驾驶舱里沉着冷静、聚精会神、竭尽全力地确保飞行安全时，地面上相关部门和人员虽然一时听不到航班驾驶员的回应，但气象、塔台、机场、部队等多方依然持续发出呼叫，期冀能够协同为3U8633航班躲过一劫、平安归来而保驾护航、创造奇迹。这时，镜头在机舱、客舱、乌云、雷区和气象台、机场塔台、航空兵指挥所、消防队还有航空爱好者等多个场景之间频繁地切入、切出，干净利落地凸显并堆积出从天空到陆地那种争分夺秒、刻不容缓的紧迫感，充分调动了观众对于银幕上命悬一线、生死未卜的人物命运的同理心，也将影片原先舒畅欢快的节奏，自然有效地切换到了紧张压迫的模式，与“牵一发而动全身”的剧情走势有机契合。
（二）淡出、淡入

“淡出、淡入”也称画面的渐隐、渐显。画面逐渐变暗，最后完全隐没，这种方法叫作淡出或叫渐隐；相反，画面逐渐由暗变亮，最后完全清晰，这个叫作淡入，也叫作渐显。这种剪辑手法最常用于表现某一个情节的终了和另一个情节的开端，可以使观众在视觉上得到短暂的休息，便于明了剧情进展中的辗转，其作用类似于戏剧幕间分场或音乐乐章段落的更换。
在电影《攀登者》中，就多次使用“淡出、淡入”手法。当吴京扮演的方五洲带领登山队员，通过冰裂缝到达6500米高的营地后，画面逐渐变暗，最后慢慢隐没，这里就是典型的“淡出”。如此处理，影片一方面交代完成了上一段落的叙事，另一方面也拉开了下一个情节演绎的序幕。观众可以通过视觉上暂时转换的间歇，明了剧情在此处即将出现的转折，这也预示了突击队接下来还将遇到更大的困难，给观众梳理上一段的情绪和迎接下一段的紧绷提供了时间。而在井柏然扮演的李国梁被任命为第二次登山队的队长后，画面中的珠峰由暗变亮、渐趋清晰。通过这个“淡入”手段的使用，仿佛珠峰正在向新一代中华登山人攀上世界之巅发出呼唤和挑战，展现了李国梁、杨光等年轻人不负前辈重托、不辱民族使命的坚定意志和必胜信念。

身体好不好，一打坐就全知道了，比体检还要快！#佛道双修#

不管打坐冥想的内容是什么，是为了改善健康，还是为了静心修行，一般在前期，都会出现各种反应，比如打呵欠，打喷嚏，嗳气，流眼泪，流鼻水，痰多，耳鸣，头晕，心悸，肚子咕咕叫，打屁，肚子里有流水声，身上有些地方往外排气，脚皮开裂，脚臭，肌肉跳动，局部麻痒等等，种种反应非常多，几乎每个人都有。

这些反应，看起来都不太好，跟生病非常像，很多人担心打坐冥想做的不对，出了问题走偏了。实际上，不是打坐冥想出了问题，而是你的身体出了问题，并且这个问题早就有了，只是一直没有发现，身体没有自我检查出来。原来身体问题越大的人，出现的反应就越多，时间也会越长。

一打坐冥想，身体各种毛病都来了，但这些问题，不是打坐带来的，而是打坐以后，身体静下来了，身体可以自我检修了。说通俗一点，我们的身体，其实是很累的。平时都在忙于工作和外部事物，即便是身体内部出了问题，也没有时间和能量来检修。

睡觉，是身体自我检修的好时间。但既是身体出了问题，说明仅仅靠睡觉这个时间，来修复是不够的。我们要明白一点，身体出了问题以后，各种能力都会下降。身体的修复能力，自我检修能力，也会下降。睡觉的能力，也在下降。很多人睡眠不好，就是睡眠的能力下降了。

所以，要增加修复时间。打坐冥想静心，是让身体自我修复的好方法。自我修复有两层意思，首先你必须检查出问题，其次才是修复。身体很智能，在检测出问题的同时，就已经开始了修复工作。上面说到的种种反应，都是身体检测出了问题，同时也在尝试修复。

不过，既然是出现了反应，我们也不可大意，毕竟人在生病时，身体问题加重时，也会有这些反应。如何判断，不是加重了呢？有两个判断方法。第一，如果你没有急性感染，没有外因引起的生病，饮食上正常，人没有生气、伤心、害怕、焦虑等情绪，也没有熬夜，总之就是这段时间内，没有做任何对身体不利的事情。你的生活一切正常如旧，只是增加了打坐冥想，这就可以初步判断，不是生病导致的。

仅有这个判断，仍不足够，我们还是不知道身体，在变好还是变坏。我们需要看到一些好的反应。一般你只要坚持一周以上，就会看到各种好转反应，每个人原来的情况不一样，好转反应也不一样。比如，鼻子通气了，嗅觉变灵了，原来酸痛的部位，现在好多了，精力变好了，身体感觉轻爽了，睡眠变香了，脸上气色变好了等等

这些反应一出来，我们就知道，身体确实变好了。既然不是生病，身体又变好了，那些看起来不好的反应，当然是排病反应。排病反应，有一个过程，只有病消失了，排病反应才会结束，在此之前，排病反应会一直出现，但程度会越来越轻。有些人这个时间很长，那说明你原来身体问题很大，你要保持耐心。

打坐练气之后，身体的灵敏度会增加。正是因为灵敏度增加了，才能检测出问题，才会有各种反应。身体越好的人，身体敏感度越强，你看小孩子就知道，他们对什么都很敏感，他们从不喜欢葱姜蒜等调料，因为他们觉得气味太重。等你不敏感了，觉得这些东西不刺激了，说明你的敏感度下降了，所以我很反感抗过敏的药。也反感各种麻醉、镇静、阻断疗法。

有位读者留言：老师好，又想请教您一下，本来坚持了差不多三个月时间的甩手+静坐之后，感觉身体有很多改善，但今天我们搬回刚刚装修好的机关办公楼第一天上班，我进去身体却出现很大不适，自觉两边太阳穴强烈胀痛，并伴恶心的感觉，但六十几个人为何只有我反应这么强烈呢？

而且，我在办公室并未闻到刺鼻的气味，只是离开办公楼在空地上确实感觉外面的空气比办公室好很多，出现症状以后，考虑正在加紧排练准备国庆节目，我就去做了针灸，感觉有所减轻，但右边太阳穴还是隐隐作痛，心里就一下很畏惧进办公室了。

这个情况，是典型的身体变得灵敏了。打坐练气，让身体变得灵敏，这样的例子，不是一个两个，全部都是如此，没有反例。我自己也是如此。很多人，之所以得重病大病，是因为身体不够灵敏，有东西伤害身体的时候，检查不出来，不能远离这种伤害，最后就是生病。练气之人，如果修为很好了，会六根通透，特别的灵敏。

当然，打坐练气，只是比一般的自然疗法要好，但它不像很多人想象的那么好。有人问打坐练气后，能量增强了，是不是事业、财富等各种都有了，这是妄想了。我们的肉体，活在物质世界，你得遵行物质世界的规律。