“防猝死套餐”走红网络
据中国新闻网报道，最近，网上热传一份由网友总结的"防猝死套餐"，其中包括辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品。
这份"防猝死套餐"真的管用吗？ 东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖表示，这份 "防猝死套餐"并不具有科学性。
猝死是一种疾病，保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用，只能作为保健辅助。猝死可能由多种突发疾病导致，其中最主要的病因是心脑血管疾病，平时最关键的是保持良好生活方式，心肺复苏在关键时刻能救命。

今天一直十分开心，受到董太太邀请去了著名的艺术馆，这次行动延迟了至少五年。就是回来的路上疲惫至极，要死的感觉。
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​一个人开车在东五环，正碰上晚高峰堵得厉害，保持时速10几迈2个小时了，左手开始发麻，打嗝不止，恶心要吐，脑子还清醒，没有哪里痛，感觉有点热，把空调降低两度，希望清冷的空气能让自己舒服一点。
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车厢里大声回荡着交通广播也不管用，​抬起左手使劲甩动，并且大声叫唤，眼睛瞪大，坚持着下了五环，停在路边给家里另一位打了个电话: 你快来接我一趟吧，我开不回去了。[捂脸]#随手拍##记录生活##用日常抵抗无常##日常##带着微博去旅行##随手拍美食##晚高峰##罗红摄影艺术馆#

6种调理脾胃的方法做起来很简单✅

1️⃣【细嚼慢咽（重点在研磨）】
食物经过细嚼慢咽后再吞下，胃的工作就不再那么大的，所以把它给整的舒服了，它也就老实了。
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2️⃣【保持乐观的情绪】
情绪对于任何疾病的恢复都是至关重要的，好的情绪可以让我们代谢更加顺畅，代谢顺畅排du效果就好，一些淤堵慢慢就会通畅，所以尽可能让自己乐观，开心，多多感受生活的美好。
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3️⃣【坚持每天晚上泡脚（重点在保持持续的温度）】
通过泡脚这种方式可以让我们的经络温通起来，温通了才能够让我们的气血循环起来，才有排除垃圾的可能，所以当你坚持泡脚一阶段后你会发现你冬天居然慢慢的手脚不那么冰凉了，这里重点在⚠️持续的保持水温，水的温度保持在40°左右，不要太热也不要过冷，这个特别重要
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4️⃣【走路（起码半小时以上）】
脾胃不好的人不要进行剧烈的跑步等运动，因为本身脾胃功能就差，再加上过多的流汗（汗属津），大汗淋漓的，不仅伤津还伤气，建议采取走的方式，这样走着走着，走个半小时也有了几千步了，体内的一些毒素随着汗液排除，但也不太过，不伤津，这样是蕞好的。
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5️⃣【早睡早起（吃好休息半小时就可以睡了）】
这样给身体足够的修复恢复时间，效果会更加的明显，太早睡相信对于现在的人来说很难实现，但是我希望的就是能早就尽量给自己腾出时间早睡，美美的早点睡比吃什么大补汤都来的补，所谓：”睡觉乃第一大补“。
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6️⃣【调理（坚持是关键）】
长期脾胃虚弱和胃病，就会导致营养吸收不良，炎症水平比较高，适合吃泰渭散和肠胃益生菌金免幽，含有多种药食同源成分，组成肠胃营养素，养胃修复。
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还可以增殖肠道菌群，这也是肠胃同调，肠胃免疫力提升，促进消化，增强肠胃蠕动排空的能力，抗yan修复，驱寒生暖，健脾养胃，提高脾胃运化能力，没有副作用，肠胃问题其实就要好好补充足够的营养素，来慢慢调理，逐渐好起来的！比较温和的！
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