#好物推荐# #护肤分享# #美妆v赏#
吐血整理｜双1⃣️1⃣️李佳琦直播间红黑榜❗️
洗面奶
安肌心语✅
elta氨基酸✅
CPB洁面膏❌
雅诗兰黛红石榴❌
vidivici洁面乳❌
（皂基贵妇洁面 性价比一般
·
水
澳尔滨健康水✅（可以当精华）
Fresh红茶水✅（精华水）
雅诗兰黛樱花水/原生液✅（精华水）
SK-II神仙水✅（油皮OK）
娇兰蜂皇水⭕️（性价比一般）
悦木之源灵芝水⭕️（不能去闭口）
科颜氏金盏花水❌（没必要）
雅诗兰黛粉水❌（普普通通 不推荐）
Fresh玫瑰水❌（和金盏花一样）
·
精华类
黄皮提亮抗氧化
200-500预算
城野医生377（有斑点干皮买）
倩碧镭射瓶（有斑点油皮买）
科颜氏安白瓶（控油效果比提亮效果好）
妮维雅630精华（油d肌哒咩 干皮OK）
欧莱雅注白瓶（猛药 推荐油皮入）
Olay抗糖小白瓶（润物细无声）
Olay淡斑小白瓶（同上）
500-800预算
雅顿橘灿精华（干皮OK 敏肌绕行）
YSL夜皇后（轻油皮ok 第一次用注意建立耐受）
1000以上预算
修丽可发光瓶（有效果 干敏肌也可）
修丽可CF/CE/SCF（油皮CF/干皮CE/油痘SCF）
SK-II小灯泡（干皮ok）
.
A醇抗老
（个人感觉都不踩雷 主要看预算 用前注意耐受就行）
雅顿粉胶✅
珀莱雅红宝石✅
Murad A醇精华✅
.
爆痘皮肤不稳定修护精华
* 修丽可色修精华（主打油橄榄 修红维稳）
* 赫莲娜绿宝瓶（和小黑瓶功效类似 就是给皮肤不稳定的油皮用）
* 兰蔻小黑瓶（调节皮肤微生态 是让皮肤健康不长痘的 而不是直接去痘的）
* 雅诗兰黛小棕瓶（效果类似小黑瓶 但如果你皮肤更敏感一点可以用这个）
* 资生堂红腰子（也是一款维稳型的）
* 欧莱雅黑精华（更适合偏油皮一些）
* 理肤泉Duo乳（去痘的 涂抹局部就行）
.
面霜/乳液
露得清A醇晚霜✅（入门级a醇）
科颜氏高保湿面霜✅（秋冬用很ok）
兰蔻极光水乳✅（油皮买这个就不用入精华了 ）
适乐肤C乳✅（敏肌可入）
怡丽丝尔水乳⭕️
城野医生377面霜⭕️（买377精华就不用入这个）
黛珂牛油紫苏水乳⭕️（有点尴尬 本身适合干性皮肤 但加了不少乙醇 油皮也不太合适因为还有致痘风险）
SK-II大红瓶❌
黛珂AQ三件套❌
黛珂植物欣运水乳❌
资生堂悦薇珀翡水乳❌
（容易致痘和会过敏）
吐血整理｜双1⃣️1⃣️李佳琦直播间红黑榜❗️
洗面奶
安肌心语✅
elta氨基酸✅
CPB洁面膏❌
雅诗兰黛红石榴❌
vidivici洁面乳❌
（皂基贵妇洁面 性价比一般
·
水
澳尔滨健康水✅（可以当精华）
Fresh红茶水✅（精华水）
雅诗兰黛樱花水/原生液✅（精华水）
SK-II神仙水✅（油皮OK）
娇兰蜂皇水⭕️（性价比一般）
悦木之源灵芝水⭕️（不能去闭口）
科颜氏金盏花水❌（没必要）
雅诗兰黛粉水❌（普普通通 不推荐）
Fresh玫瑰水❌（和金盏花一样）
·
精华类
黄皮提亮抗氧化
200-500预算
城野医生377（有斑点干皮买）
倩碧镭射瓶（有斑点油皮买）
科颜氏安白瓶（控油效果比提亮效果好）
妮维雅630精华（油d肌哒咩 干皮OK）
欧莱雅注白瓶（猛药 推荐油皮入）
Olay抗糖小白瓶（润物细无声）
Olay淡斑小白瓶（同上）
500-800预算
雅顿橘灿精华（干皮OK 敏肌绕行）
YSL夜皇后（轻油皮ok 第一次用注意建立耐受）
1000以上预算
修丽可发光瓶（有效果 干敏肌也可）
修丽可CF/CE/SCF（油皮CF/干皮CE/油痘SCF）
SK-II小灯泡（干皮ok）
.
A醇抗老
（个人感觉都不踩雷 主要看预算 用前注意耐受就行）
雅顿粉胶✅
珀莱雅红宝石✅
Murad A醇精华✅
.
爆痘皮肤不稳定修护精华
* 修丽可色修精华（主打油橄榄 修红维稳）
* 赫莲娜绿宝瓶（和小黑瓶功效类似 就是给皮肤不稳定的油皮用）
* 兰蔻小黑瓶（调节皮肤微生态 是让皮肤健康不长痘的 而不是直接去痘的）
* 雅诗兰黛小棕瓶（效果类似小黑瓶 但如果你皮肤更敏感一点可以用这个）
* 资生堂红腰子（也是一款维稳型的）
* 欧莱雅黑精华（更适合偏油皮一些）
* 理肤泉Duo乳（去痘的 涂抹局部就行）
.
面霜/乳液
露得清A醇晚霜✅（入门级a醇）
科颜氏高保湿面霜✅（秋冬用很ok）
兰蔻极光水乳✅（油皮买这个就不用入精华了 ）
适乐肤C乳✅（敏肌可入）
怡丽丝尔水乳⭕️
城野医生377面霜⭕️（买377精华就不用入这个）
黛珂牛油紫苏水乳⭕️（有点尴尬 本身适合干性皮肤 但加了不少乙醇 油皮也不太合适因为还有致痘风险）
SK-II大红瓶❌
黛珂AQ三件套❌
黛珂植物欣运水乳❌
资生堂悦薇珀翡水乳❌
（容易致痘和会过敏）
刷酸#刷酸#
自己在家刷酸，一方面家用低浓度只能起到控油的作用，会觉得祛痘控油效果差。另一方面虽然是低浓度但长期使用不知不觉更容易导致敏感，还有最重要的一点就是你不知道你对你使用的这种酸是否过敏。下面这张图片就是自己在家乱用酸以后的 脱皮 爆痘 敏感的例子[泪]，在家使用低浓度酸之前一定要在耳后试一下是否过敏[航天员]
[摊手]刷酸会烂脸吗?
[举手]最近工作中经常会碰到很多小仙女都很排斥刷酸。一些人觉得刷酸容易致敏烂脸，一些人觉得刷酸没有效果。
仿佛从前些年的人人刷酸变成了闻酸色变的感觉
酸对于我们皮肤科医生来说其实是很重要也是不可替代的一个工具。
日常最常用酸大概有以下3类:
[太阳]水杨酸:脂溶性，具有抗炎杀菌的作用，可渗入毛孔的深层，溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔堵塞的情形，具有角质双向调节的作用，适合炎症性痘痘，同时比果酸更温和，敏感肌同样适用。
[太阳]果酸:最常用的是柠檬酸、甘醇酸、杏仁酸等，水溶性，作用于角质层，无法继续渗入，虽然同和水杨酸具有去除老化角质的作用，适合粉刺较多或者肤色暗沉
[太阳]复合酸:如牛奶酸，它由水杨酸、乙醇酸、乳酸复配而成，三种酸协同作用既具有抗菌抗炎，高渗透，作用快的特点，又兼具有效性和安全性。适合肤色粗糙、暗沉、黑头白头粉刺等多种问题肌。
敏感的痘肌或者玫瑰痤疮可以考虑刷水杨酸，在医生专业操作下是安全的，还会有舒敏褪红的作用。
本身不敏感的痘肌就更加可以放心了，医生会根据经验观察皮肤终点反映及时中和洁面，做好术后保湿修复是完全可以放心治疗的。#护肤李杨医生##敏感肌##痘痘、痘印、粉刺、黑头、粗毛孔##美容护肤[超话]##医美整形与健康[超话]##名医面对面#
自己在家刷酸，一方面家用低浓度只能起到控油的作用，会觉得祛痘控油效果差。另一方面虽然是低浓度但长期使用不知不觉更容易导致敏感，还有最重要的一点就是你不知道你对你使用的这种酸是否过敏。下面这张图片就是自己在家乱用酸以后的 脱皮 爆痘 敏感的例子[泪]，在家使用低浓度酸之前一定要在耳后试一下是否过敏[航天员]
[摊手]刷酸会烂脸吗?
[举手]最近工作中经常会碰到很多小仙女都很排斥刷酸。一些人觉得刷酸容易致敏烂脸，一些人觉得刷酸没有效果。
仿佛从前些年的人人刷酸变成了闻酸色变的感觉
酸对于我们皮肤科医生来说其实是很重要也是不可替代的一个工具。
日常最常用酸大概有以下3类:
[太阳]水杨酸:脂溶性，具有抗炎杀菌的作用，可渗入毛孔的深层，溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔堵塞的情形，具有角质双向调节的作用，适合炎症性痘痘，同时比果酸更温和，敏感肌同样适用。
[太阳]果酸:最常用的是柠檬酸、甘醇酸、杏仁酸等，水溶性，作用于角质层，无法继续渗入，虽然同和水杨酸具有去除老化角质的作用，适合粉刺较多或者肤色暗沉
[太阳]复合酸:如牛奶酸，它由水杨酸、乙醇酸、乳酸复配而成，三种酸协同作用既具有抗菌抗炎，高渗透，作用快的特点，又兼具有效性和安全性。适合肤色粗糙、暗沉、黑头白头粉刺等多种问题肌。
敏感的痘肌或者玫瑰痤疮可以考虑刷水杨酸，在医生专业操作下是安全的，还会有舒敏褪红的作用。
本身不敏感的痘肌就更加可以放心了，医生会根据经验观察皮肤终点反映及时中和洁面，做好术后保湿修复是完全可以放心治疗的。#护肤李杨医生##敏感肌##痘痘、痘印、粉刺、黑头、粗毛孔##美容护肤[超话]##医美整形与健康[超话]##名医面对面#
咕嘟咕嘟喝一杯，结节退退退
⭕中医临床发现甲状腺结节的发生与个人情志方面有很大的联系，比如一个人经常爱生气、喜欢为一些小事儿斤斤计较，这种人是很容易患有肝郁、气滞、痰凝和血瘀的，也就是我们俗称的结节体质。今天我就给大家推荐一个陈皮茶，用于日常的辅助调理。
⭕我们需要准备要的材料有：陈皮、蒲公英、无花果干、桂圆、玫瑰花和红枣。大家可以将上述食材洗净后放入干净的水壶里，炖煮十五分钟即可饮用。
⭕中医认为长结节的主要原因就在于气机不畅，因此我们在治疗上一定要遵循把郁结之气消散开的原理，其中陈皮能健脾理气、燥湿化痰，玫瑰性温，可行气解郁、活血化瘀，再搭配上蒲公英和无花果都有清热解毒之功效，此外综合考虑到有些结节患者本身的体质较弱，所以还在茶方中额外加入了桂圆和红枣用来帮助我们补血扶气。
⭕这款茶饮不仅对结节增生类的疾病能够饮用，而且像卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病也有一定的缓解作用，大家赶快去试试吧！
⭕中医临床发现甲状腺结节的发生与个人情志方面有很大的联系，比如一个人经常爱生气、喜欢为一些小事儿斤斤计较，这种人是很容易患有肝郁、气滞、痰凝和血瘀的，也就是我们俗称的结节体质。今天我就给大家推荐一个陈皮茶，用于日常的辅助调理。
⭕我们需要准备要的材料有：陈皮、蒲公英、无花果干、桂圆、玫瑰花和红枣。大家可以将上述食材洗净后放入干净的水壶里，炖煮十五分钟即可饮用。
⭕中医认为长结节的主要原因就在于气机不畅，因此我们在治疗上一定要遵循把郁结之气消散开的原理，其中陈皮能健脾理气、燥湿化痰，玫瑰性温，可行气解郁、活血化瘀，再搭配上蒲公英和无花果都有清热解毒之功效，此外综合考虑到有些结节患者本身的体质较弱，所以还在茶方中额外加入了桂圆和红枣用来帮助我们补血扶气。
⭕这款茶饮不仅对结节增生类的疾病能够饮用，而且像卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病也有一定的缓解作用，大家赶快去试试吧！
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