【科普小知识】

为什么有的人会不自觉地抖腿？抖腿能够在一定程度上缓解紧张、焦虑的情绪，达到自我放松、分散注意力的目的。另据调查发现，人在全神贯注时，一般不会抖腿，通常是比较无聊时才会产生这种不自觉的行为。抖腿类似于生活中的一些其他小动作，如转笔、打响指等。它们有一共同特征：容易形成心理上的依赖。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但在社会生活中，它被认为是不太雅观的行为。

#熊猫守护者[超话]##阳光信用# #每日一善#

关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。

#微公益#❣️#正能量#
1.成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败我感谢那些抛弃我，放弃我，丢下我，看不起我的人，因为你们让我努力把自己蜕变成优秀而且无坚不摧的模样。
2.给生活做减法，做个可爱的人，不烦世事，满心欢喜，只要来日可期，今天就值得欣喜，出现在别人的生活里要像一份礼物，加油！
3.一个人总要去一个陌生的地方，走上陌生的路，见到陌生的人，或者度过一段一个人的日子，孤独，失落，这是我们生命的一部分，别拧巴， 别折腾自己 ，别否定自己， 凡是能产生情绪的事物都要优先考虑自己的感受，成长的过程中，崩溃的次数并不会递减，但隐忍的重量一定会递增。
4.我们不远万里去寻求的东西，常常就在我们触手可及的地方。——卡莉娜·斯蒂芬诺娃
5. ​​关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。