2023年9月13日，周三，长沙，阴有小雨。

项目在长沙开测试会。

数不清是第几次来长沙了。但我清晰地记得，2012年清明节是我第一次来长沙。那次发生了件有趣的事，我和何天琦在湘江边上，为了庆祝他找到对象放孔明灯。结果江风太大，孔明灯直接在地上烧掉了，没有飞起来。放灯变成了烧纸。那次我还在湖大对面的江边拍了一张照片。

14年、16年我又来过两次长沙，每次都很神圣地在12年相同的位置拍了照片。后来随着年龄的增长，出差的机会越来越多，来长沙也越来越频繁，最近半年就来了3次，每次都是匆匆而来又匆匆离开。除了每次固定要到颐而康美域店找999号高级技师做下肩颈头疗之外，长沙于我已经没有什么一定要做的神圣的事了。

《我真希望我父母读过这本书》一
1、感兴趣的是如何与孩子相处，而不 是如何操纵他们。
2、孩子需要温暖喝接纳、身体的轻柔触碰、你陪伴在身边、有界限的爱、理解、安抚、跟各年龄层的人交流，以及你的关注和时间。
3、同理心帮你理解孩子，感同身受。
4、先释放暗藏在心底的悲伤，才能够释放内心的爱。
5、无论孩子的年纪多大，他都会以行动来提醒你，你在他那个年纪时所经历的情绪。
6、当孩子想要你陪伴时，你让他走开，或孩子想让你看他画作时，你只是做做样子，敷衍一下，并没有认真的去看，那也算是一种程度轻微的遗弃。
7、孩子这么粘人只是一个阶段的表现，等小孩慢慢长大，不再那么粘人，以后你可以从事工作、朋友和休闲娱乐，而且未来肯定会有一天，孩子不再需要你，并想方设法远离你。
8、对家长来说，真正重要的是，和孩子轻松自在的相处，让孩子感到安全，让孩子觉得你想要陪伴他。我们的言语也会发挥小小的作用，但更大的作用体现在我们展现出的温情。
9、尊重孩子感受，尊重他们的个性、观点，以及看世界的角度。
10、我们需要在孩子清醒时，表达对他们爱，而不是在他们安静入睡时才展现出来。
11、言传不如身教。
12、负面的心理暗示，不仅会对你的生活产生强大的引导作用，也会影响你孩子的生活，并影响孩子对自己喝他人的判断。
13、内在的负面声音除了会引导孩子做出有害的判断以外，还会放大低落的情绪，打击信心，使我们感受到样样不如人。
14、如果你希望孩子拥有幸福快乐的能力，你的自我批评可能是妨碍孩子幸福的最大基石。
15、她自己的焦虑不安，可能在无意间给周围人增加心理负担。
16、一个暴躁但诚实的家长比一个表面和蔼可亲，但私下沮丧又怨恨的家长更好。
17、就像我们不该评判自己一样，我们也不该评判孩子。对孩子做任何评判都无助于让他们变的更好，因为“文静”“笨拙”“吵闹”等标签的限制喜爱，孩子很难健康发展。
18、赞赏孩子的努力，描述你看到的东西与感受，并鼓励孩子，而不要做任何评判。
19、描述你的观察，并发现一些具体的特质给予称赞，远比“干得好”“太棒了”之类的笼统评语更鼓舞人心，也远比批评更实用。
20、把焦点放在你身上而不是孩子身上。
21、我们如何看待自己，以及我们对孩子的反应付起多少责任，是亲子教养的关键。
22、尽量不要评判你自己、你的教养方式，以及你的孩子。
23、你在这些关系中的行为很重要。
24、你会感谢身边的人吗？还是把怒火发泄在他们身上？这些关系对孩子的性格和心理健康的发展有很大的影响。
25、所以你应该观察那个系统，并尽你所能为你自己和孩子，把那个系统打造成最好的环境。
26、父母相处融洽是养育快乐孩子的重要因素。
27、如何帮助孩子把痛苦变得可以忍受？在他们感到痛苦时，陪在他们身边。
28、你可能无法帮助孩子消除痛苦，但是通过陪伴，而不是否认或者推开他们，你就可以和孩子一起度过煎熬的日子。
29、和谐的伴侣关系的关键，在于积极回应及表示兴趣。
30、每个人都会因为获得他人的倾听、理解、共情而受惠。把这件事情变成家中的首要任务，那会让你的家成为孩子最温馨的港湾。

在抖音上看到 除了年龄 我一点也不像一个大人
成为20岁的第一天 成长是一瞬间的事情吗 我觉得不然 这是一个漫长的过程比如现在的我就不认为自己成长了 还是什么事都想往外输出 喜欢一个人生闷气 喜欢胡思乱想......当然这也可能是会陪伴我一生的东西 所以长大以后会是什么样的呢 自己的人生会牢牢紧握在手上吗
-长大是什么样的啊 这是我20岁还在想的问题
噢忘了祝昨天的我生日快乐了
生日快乐及时行乐吧
这也是我毕业前最后一个生日 好感动我第一次收到朋友送的蛋糕也是我收到最好看的蛋糕哈哈 今天在唱歌的时候在想三四个月之后大家就会各散五方就会很伤心 以后彼此联系或许也只能隔着一张屏幕或许变得生疏不再联系 所以我对自己说及时行乐吧只有享受好当下才是最好的办法
呵呵还有赶快给姐把毕设搞起来了！！[作揖]